zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Svaly: ▸ Hlavy a tváre ▸ Krku ▸ Hornej končatiny - nadlaktia ▸ Predlaktia a ruky ▸ Chrbta ▸ Hrudníka ▸ Brucha ▸ Dolnej končatiny - nadkolenia ▸ Predkolenia - lýtka a chodidla

Svalstvo dolnej končatiny - predkolenia, lýtka

Anatómia ľudského tela - svalová sústava

Zdroj: wikipedia
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

Predná skupina:
	Predný píšťalový sval (M. tibialis anterior) upnutie: na kosti tíbia - píšťala, stredná klinová a prvá metatarzálná kosť na nohe cievy: predné tibiálne tepny nervy: hlboký fibulárny (peroneálny) nerv pohyb: Ohnutie a pootočenie nohy Predný píšťalový sval - Tibialis anterior - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Dlhý naťahovač prstov (M. extensor digitorum longus) upnutie: Bočný hrboľ na tíbii - píšťale a vrchná "¾" interosseous membrána, stredné a distálne články - falangy prstov chodidla cievy: predné tibiálne tepny nervy: peroneálny nerv pohyb: Roztiahutie prstov na nohe a ohnutie v členku Dlhý naťahovač prstov - Extensor digitorum longus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Dlhý naťahovač palca (M. extensor hallucis longus) upnutie: Vychádza zo strednej časti kosti fibula - ihlica, dopredu na povrch a interosseous membránu, upína sa na chrbtovú stranu distálnych článkov palca na nohe cievy: predné tibiálne tepny nervy: peroneálny nerv pohyb: Vystiera palec na nohe a pomáha pri ohnutí nohy v členku. Dlhý naťahovač palca - Extensor hallucis longus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
Bočná skupina:
	Lýtkový sval (M. peronaeus) - delí sa na dlhý a krátky lýtkový sval upnutie: kosť fibula - ihlica, upína sa na prvú metatarzálnu a strednú klinovú kosť cievy: fibulárne (peroneálne) tepny nervy: povrchové fibulárne (peroneálne) nervy pohyb: Plantárne ohnutie, obrátenie - everzia Lýtkový sval - Peronaeus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
Zadná skupina:
hlboká vrstva:
	Zadný píšťalový sval (M. tibialis posterior) upnutie: kosť tíbia - píšťala, kosť fibula - ihlica, loďkovitá kosť, stredná klinová kosť cievy: zadná tibiálna tepna nervy: tibiálny nerv pohyb: inverzia chodidla, plantárne ohnutie nohy v členku Zadný píšťalový sval - Tibialis posterior - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Dlhý ohýbač palca (M. flexor halucis longus) upnutie: kosť fibula - ihlica, zadný aspekt v hornej tretine, základ distálnych článkov prstov - falangov z halluxu cievy: peroneálna tepna (peroneálna vetva zadnej tibiálnej tepny) nervy: tibiálny nerv, S1 & S2 nervové korene pohyb: Ohnutie všetkých spojov na palci, plantárne ohnutie nohy v členku Dlhý ohýbač palca - Flexor halucis longus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Dlhý ohýbač prstov (M. flexor digitorum longus) upnutie: Zadná časť kosti tíbia - píšťala, základ distálnych článkov - falangov zo štyroch menších prstov na nohách cievy: zadná tibiálna tepna nervy: tibiálny nerv pohyb: Prvoradá funkcia svalu je ohýbanie prstov na nohe Dlhý ohýbač prstov - Flexor digitorum longus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
povrchová vrstva: Trojhlavý sval lýtka (M. triceps surae) - skladá sa:
	1) Dvojhlavý sval lýtka (M. gastrocnemius) upnutie: vyššie kĺbové plochy bočného hrboľa na stehenej kosti - femur a stredný hrboľ na stehenej kosti - femur, tendo calcaneus - šľacha upínajúca sa na pätu (Achillova šľacha) upína sa do stredo-zadnej časti päty - calcaneus cievy: surálne tepny nervy: tibiálny nerv z ischiatického, konkrétne nervové korene S1-S2 pohyb: Plantárne ohnutie nohy, ohutie v kolene Dvojhlavý sval lýtka - Gastrocnemius - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	2) Šikmý sval lýtka (M. soleus) upnutie: kosť fibula - ihlica, stredná hrana kosti tíbia - píšťala (soleálna línia), šľacha upínajúca sa na pätu - tendo calcaneus cievy: surálne tepny nervy: tibiálne nervy, najmä nervové korene L5 - S2 pohyb: Plantárne ohnutie Šikmý sval lýtka - Soleus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad) -brušká týchto svalov prechádzajú do šlachy označenej ako achilova šľacha - upína sa na hrbol pätovej kosti,pohyb chodidla Svaly nohy
	Krátky naťahovač palca (M. extensor hallucis brevis)
	Krátky naťahovač prstov (M. extensor digitorum brevis) upnutie: kosť päty - calcaneus, proximálna chrbtová oblasť stredných člákov prstov 2, 3 a 4 na nohe cievy: dorzálne chodidlové tepny nervy: hlboké peroneálne nervy pohyb: Rozťahuje prsty na nohách (2 až 4) Krátky naťahovač prstov - Extensor digitorum brevis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad) -naťahujú prsty, palce, -na chodidlovej strane ležia drobné svaly, ktoré sa upínajú na kostru nohy
	Medzikostné chodidlové svaly (mm. interossei plantares) - priťahujú 3.4.5. prst k druhému upnutie: metatarzálne kostičky, proximálne články prstov na nohe cievy: nervy: plantárny nerv pohyb: Odťahuje prsty Medzikostné chodidlové svaly - Interossei plantares - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Červovité svaly (mm. lumbricales I.až IV) upnutie: Stredný okraj dlhého ohýbača šľachy, proximálne články prstov na nohe a vystierač šľachy na štvrtom bočnom prste cievy: stredné a bočné plantárne tepny nervy: stredné a bočné plantárne nervy (S3) pohyb: Ohýba meteatarzál-farangeal kĺby, vystiera prsty na nohe Červovité svaly - Lumbricales- podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)