Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Medzikostné chodidlové svaly

( mm. interossei plantares, Plantar interossei muscles, Подошвенные межкостные мышцы )

Medzikostné chodidlové svaly

Šľachy, cievy, nervy

  • šľachy: metatarzálne kostičky, proximálne články prstov na nohe. PODROBNEJŠIE TU...
  • nervy: plantárny nerv. PODROBNEJŠIE TU...
  • pohyb (funkcia svalu): Odťahujú prsty, priťahujú 3., 4., a 5. prst k 2.

Súvisiace svaly

Susediace svaly

Dlhý naťahovač prstov  Dlhý naťahovač prstov (M. extensor digitorum longus)

Medzikostné chodidlové svaly SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)
SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)

V ľudskej anatómii sú medzikostné chodidlové svaly - interossei plantares tri svaly umiestnené medzi metatarzálnymi kosťami na chodidle.

Medzikostné chodidlové svaly SVALY CHODIDLA - PRAVÉHO
SVALY CHODIDLA - PRAVÉHO

Tri plantárne medzikostné svalyjednoprstové, na rozdiel od bipenátovej štruktúry chrbtových medzikostných svalov. Upínajú sa z jednej metatarzálnej kosti. Tri svaly sa počiatočne upínajú z mediálneho aspektu metatarzálov III-V. Svaly prechádzajú cez metatarzofalangeálny kĺb prstov III-V, takže úpony zodpovedajú pôvodu a nedochádza k kríženiu medzi prstami.

Všetky tri plantárne medzikostné svaly sú inervované laterálnym plantárnym nervom. Laterálny plantárny nerv je vetva z tibiálneho nervu, ktorá pôvodne odbočuje zo sedacieho nervu zo sakrálneho plexu.

Keďže medzikostné chodidlové svaly sa krížia na metatarzofalangeálnom kĺbe, potom pôsobia na tento špecifický kĺb a spôsobujú addukciu prstov III, IV a V. Samotná addukcia nemá pre prsty na nohe extrémny význam, ale tieto svaly spolupracujú s dorzálnymi medzikostnými svalmi pri flexii chodidla. Spolupracujú aj na spevnení metatarzálneho oblúka.

Zdroj

SVALY PREDKOLENIA - LÝTKA A CHODIDLA

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA