zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

KONTAKT

Laco Kindernay

Laco Kindernay - online osobný tréner

• Mobil: +421907831811
• E-mail: wwwlacolead1eu(@)gmail.com
• Facebook

vizitka - Laco Kindernay, osobný tréner Banská Bystrica

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Rony Pavlík

Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !

NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Syndróm pretrénovania

Syndróm pretrénovania

Plávanie v studenej a ľadovej vode

Plávanie v studenej a ľadovej vode

Červené a biele svalové vlákna

Červené a biele svalové vlákna

▸ CVIKY

▸ Trapéz
▸ Biceps
▸ Triceps
▸ Predlaktia
▸ Plecia
▸ Chrbát
▸ Hrudník
▸ Brucho
▸ Stehná
▸ Hamstringy
▸ Zadok
▸ Lýtka
▸ Strečingové
▸ Cvičíme doma
▸ Outdoor
▸ Tehotenské
▸ TRX

▸ ANATÓMIA

▸ Hlavy a tváre
▸ Krku
▸ Hornej končatiny - nadlaktia
▸ Predlaktia a ruky
▸ Chrbta
▸ Hrudníka
▸ Brucha
▸ Dolnej končatiny - nadkolenia
▸ Predkolenia - lýtka a chodidla

▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY

▸ Všetky potraviny
▸ Mäso a ryby
▸ Mliečne, syry, vajcia
▸ Ovocie - zelenina
▸ Pečivo a obiloviny
▸ Sladkosti
▸ Nápoje
▸ Doplnky výživy

▸ RECEPTY

▸ Všetky recepty
▸ Polievky
▸ Mäsové jedlá
▸ Bezmäsité jedlá
▸ Šaláty
▸ Fitnes maškrty
▸ Studené jedlá
▸ Rýchlo, jednoducho, chutne
▸ Varíme s Kristínkou

▸ DOPLNKY VÝŽIVY

▸ SELF OMNINUTRITION
▸ Aminokyseliny
▸ Proteíny
▸ Spaľovače tuku
▸ Stimulanty
▸ Náhrada stravy
▸ Vitamíny minerály
▸ Jednorázovky
▸ Príslušenstvo

▸ ČLÁNKY

▸ Všetky články
▸ O tréningu
▸ O výžive
▸ O doplnkoch výživy
▸ Rozhovory, blogy