Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

TRX CVIKY

ZÁSOBNÍK CVIKOV S TRX POPRUHMI

Cvik na trojhlavý sval ramena s trx popruhami

Trx - tricepsové extenzie zo zadu

Cvik - Trx - tricepsové extenzie zo zadu

Trx - tricepsové extenzie zo zaduprimárne precvičované svaly: svaly nadlaktia, tricepsov...

VIAC
Cvik na bicepsy s trx popruhmi

Trx - bicepsový zhyb z predu

Cvik - Trx - bicepsový zhyb z predu

Trx - bicepsový zhyb z preduprimárne precvičované svaly: svaly nadlaktia, bicepsov...

VIAC
Cvik na rozvoj bicepsov s trx popruhmi

Trx - bicepsový zhyb zo zadu

Cvik - Trx - bicepsový zhyb zo zadu

Trx - bicepsový zhyb zo zaduprimárne precvičované svaly: svaly nadlaktia, bicepsov...

VIAC
Cvik na stehná s trx popruhmi

Trx - bulharský drep klasický

Cvik - Trx - bulharský drep klasický

Trx - bulharský drep klasickýprimárne precvičované svaly: svaly prednej časti stehna - quadricepsov...

VIAC
Cvik na stehná s trx popruhmi

Trx - bulharský drep široký

Cvik - Trx - bulharský drep široký

Trx - bulharský drep širokýprimárne precvičované svaly: svaly prednej časti stehna - quadricepsov...

VIAC
Cvik na precvičenie stehien s trx popruhmi

Trx - drep na jednej nohe

Cvik - Trx - drep na jednej nohe

Trx - drep na jednej noheprimárne precvičované svaly: svaly prednej časti stehna - quadricepsov...

VIAC
Cvik na priamy brušný sval s trx popruhmi

Trx - extenzie brucha príťahmy v kliku

Cvik - Trx - extenzie brucha príťahmy v kliku

Trx - extenzie brucha príťahmy v klikuprimárne precvičované svaly: svaly brucha...

VIAC
Základný cvik na rozvoj prsných svalov s trx popruhmi

Trx - kliky

Cvik - Trx - kliky

Trx - kliky primárne precvičované svaly: svaly hrudníka, svaly nadlaktia, tricepsov...

VIAC
Cvik na brucho s trx popruhmi

Trx - mohamedani

Cvik - Trx - mohamedani

Trx - mohamedaniprimárne precvičované svaly: svaly brucha...

VIAC
Cvik na rozvoj chrbta s trx popruhmi

Trx - ťažšie príťahy na chrbát

Cvik - Trx - ťažšie príťahy na chrbát

Trx - ťažšie príťahy na chrbátprimárne precvičované svaly: svaly chrbta, svaly nadlaktia, bicepsov...

VIAC
Cvik na hamstringy zadok s popruhmi TRX

Trx - príťahy pod seba na hamstringy

Cvik - Trx - príťahy pod seba na hamstringy

Trx - príťahy pod seba na zadnú časť stehien a sedacie svalyprimárne precvičované svaly: svaly zadnej časti stehna - hamstringov a zadku...

VIAC
Cvik na brucho s popruhmi trx

Trx - strihanie nohami na brucho

Cvik - Trx - strihanie nohami na brucho

Trx - strihanie nohami na bruchoprimárne precvičované svaly: svaly brucha...

VIAC
Cvik na posilnenie svalstva chrbta s trx popruhmi

Trx - príťahy na stred chrbta

Cvik - Trx - príťahy na stred chrbta

Trx - príťahy na stred chrbtaprimárne precvičované svaly: svaly chrbta, svaly nadlaktia, bicepsov...

VIAC
Cvik na vrch chrbta a zadné plecia s trx popruhmi

Trx - rozpažovanie na chrbát

Cvik - Trx - rozpažovanie na chrbát

Trx - rozpažovanie na chrbátprimárne precvičované svaly: svaly chrbta...

VIAC
Cvik na roznoj prsných svalov s popruhmi trx

Trx - rozpažovanie na prsia

Cvik - Trx - rozpažovanie na prsia

Trx - rozpažovanie na prsiaprimárne precvičované svaly: svaly hrudníka...

VIAC
Cvik na zadok a hamstringy s trx popruhmi

Trx - striedavé príťahy nôh v ľahu

Cvik - Trx - striedavé príťahy nôh v ľahu

Trx - striedavé príťahy nôh v ľahuprimárne precvičované svaly: svaly zadnej časti stehna - hamstringov...

VIAC
Cvik na rozvoj prsných svalov s trx popruhmi

Trx - tlaky na prsia

Cvik - Trx - tlaky na prsia

Trx - tlaky na prsiaprimárne precvičované svaly: svaly hrudníka...

VIAC
Cvik na tricepsy s trx popruhmi

Trx - tricepsové kliky

Cvik - Trx - tricepsové kliky

Trx - tricepsový klikprimárne precvičované svaly: svaly nadlaktia, tricepsov...

VIAC
Cvik na sedacie svaly s trx popruhmi

Trx - vytláčanie panvy

Cvik - Trx - vytláčanie panvy

Trx - vytláčanie panvyprimárne precvičované svaly: svaly zadnej časti stehna - hamstringov a zadku...

VIAC

Cviky:  ▸ Na trapéz    ▸ Na biceps    ▸ Na triceps    ▸ Na predlaktia    ▸ Na plecia    ▸ Na chrbát    ▸ Na hrudník    ▸ Na brucho    ▸ Na stehná    ▸ Na hamstringy    ▸ Na zadok    ▸ Na lýtka
▸ Strečingové    ▸ Cvičíme doma    ▸ Outdoor    ▸ Tehotenské    ▸ TRX

Výsledky Klientov

Ako darček k narodeninám - krajšia postava a ako bonus - mínus 25 kg

Ako darček k narodeninám - krajšia postava a ako bonus - mínus 25 kg

Bol pekný decembrový večer a pri prezeraní receptov na vianočné pečenie ma (zas) nadchla predstava aké by bolo fajn schudnúť „zopár“ kíl ale hlavne spevniť postavu a tak som plynule od receptov na vianočné koláče prešla na hľ...

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA