Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Zadný píšťalový sval

( M. tibialis posterior, Tibialis posterior muscle, Задняя большеберцовая мышца )

Zadný píšťalový sval

Šľachy, cievy, nervy

  • šľachy: kosť tíbia - píšťala, kosť fibula - ihlica, loďkovitá kosť, stredná klinová kosť. PODROBNEJŠIE TU...
  • cievy: zadná tibiálna tepna. PODROBNEJŠIE TU...
  • nervy: tibiálny nerv. PODROBNEJŠIE TU...
  • pohyb (funkcia svalu): Inverzia chodidla, plantárne ohnutie nohy v členku.

Súvisiace svaly

Susediace svaly

Dlhý ohýbač prstov  Dlhý ohýbač prstov (M. flexor digitorum longus)
Dlhý naťahovač prstov  Dlhý naťahovač prstov (M. extensor digitorum longus)
Predný píšťalový sval  Predný píšťalový sval (M. tibialis anterior)

Zadný píšťalový sval SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)
SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)

Zadný píšťalový sval - tibialis posterior je najcentrálnejším zo všetkých svalov nohy a nachádza sa v hlbokej zadnej časti nohy. Je to kľúčový stabilizačný sval dolnej časti nohy.

Zadný píšťalový sval SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)
SVALY PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU (HLBOKÁ VRSTVA)

M. tibialis posterior sa počiatočne upína na vnútornej zadnej hranici kosti ihlica - fibuly laterálne. Mediálne sa pripája aj k medzikostnej membráne, ktorá sa upína na holennú a lýtkovú kosť. Šľacha musculus tibialis posterior (niekedy nazývaná zadná šľacha holennej kosti) zostupuje za stredným malleolom. Končí sa rozdelením na plantárne, hlavné a opakujúce sa zložky. Hlavná časť sa upína do tuberosity členkovej kosti. Menšia časť sa upína do plantárneho povrchu mediálneho klinového písma. Plantárna časť sa upína do základov druhého, tretieho a štvrtého metatarzu, stredného a laterálneho klinového tvaru a kvádra. Rekurentná časť sa upína do sustentaculum tali kalkanea. Krv je dodávaná do svalu zadnou tibiálnou artériou.

Zadný píšťalový sval SVALY A FASCIE PREDKOLENIA - PRAVÉHO (PRIEČNY REZ STREDOM PREDKOLENIA)
SVALY A FASCIE PREDKOLENIA - PRAVÉHO (PRIEČNY REZ STREDOM PREDKOLENIA)

Nervová sústava 

Zadný píšťalový sval - tibialis posterior je zásobovaný tibiálnym nervom.

Zadný píšťalový sval MIESTA UPÍNANIA SVALOV NA KOSTIACH PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU
MIESTA UPÍNANIA SVALOV NA KOSTIACH PREDKOLENIA - PRAVÉHO - ZO ZADU

Zadný píšťalový sval je kľúčovým svalom pre stabilizáciu predkolenia. Zmršťuje sa a vytvára inverziu chodidla a pomáha pri plantárnej flexii chodidla v členku. Tibialis posterior má hlavnú úlohu pri podpore mediálneho oblúka nohy. Dysfunkcia tibialis posterior, vrátane pretrhnutia šľachy tibialis posterior, môže viesť k plochým nohám u dospelých, ako aj valgóznej deformácii v dôsledku neoponovanej everzie pri strate inverzie.

Zadný píšťalový sval SVALY A FASCIE CHODIDLA - PRAVÉHO
SVALY A FASCIE CHODIDLA - PRAVÉHO

Poranenie distálnej šľachy m. tibialis posterior je zriedkavé. Môže byť spôsobené počas cvičenia. Zvyčajne sa prejavuje bolesťou na mediálnej strane členku. Zranenia vrátane dislokácií a trhlín si často vyžadujú chirurgický zákrok.

Zdroj - wikipedia: wikipedia.org

SVALY PREDKOLENIA - LÝTKA A CHODIDLA

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA