Všetky potraviny , Mäso a ryby , Mliečne, syry, vajcia , Ovocie - zelenina , Pečivo a obiloviny , Sladkosti , Nápoje , Doplnky výživy

Tabuľka nutričných výživových hodnôt obilnín

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri
100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny v surovom stave !)

Tabuľka nutričných výživových hodnôt - pečivo a obiloviny

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri
100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny v surovom stave !)

Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    Bageta - biela B:
8 gr.
S:
25 gr.
T:
3 gr.
Kcal:
389.34
    Bageta - celozrnná B:
11 gr.
S:
42 gr.
T:
4 gr.
Kcal:
258.37
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco B:
2.90 gr.
S:
40.00 gr.
T:
5.00 gr.
Kcal:
229.00
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco B:
2.90 gr.
S:
40.00 gr.
T:
5.00 gr.
Kcal:
229.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot B:
4.10 gr.
S:
38.00 gr.
T:
3.70 gr.
Kcal:
231.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot B:
4.10 gr.
S:
38.00 gr.
T:
3.70 gr.
Kcal:
231.00
    bezlepkový ryžový chlieb - Schär Reisbrot B:
6.00 gr.
S:
38.00 gr.
T:
2.00 gr.
Kcal:
218.00
    bezlepkový viaczrnný chlieb - Schär Pan Cereal B:
4.40 gr.
S:
41.00 gr.
T:
3.30 gr.
Kcal:
224.00
    Bielkovinový chlieb B:
46 gr.
S:
22 gr.
T:
8 gr.
Kcal:
362.33
    Bulgur B:
11 gr.
S:
87 gr.
T:
2 gr.
Kcal:
420.65
    Celozrnná žemľa B:
7 gr.
S:
50 gr.
T:
1 gr.
Kcal:
251
    Celozrnné cestoviny B:
13 gr.
S:
69 gr.
T:
2 gr.
Kcal:
360.18
    celozrnný chlieb B:
11.60 gr.
S:
51.70 gr.
T:
1.60 gr.
Kcal:
267.14
    Celozrnný Chlieb - Podpoliansky B:
11,5 gr.
S:
76 gr.
T:
1 gr.
Kcal:
345,24
    Dlhozrnná biela ryža Vitana vo varných sáčkoch - 1 uvarené 120 gramové vrecko - hotový pokrm B:
10,50 gr.
S:
91,35 gr.
T:
0,60 gr.
Kcal:
457
    droždie B:
10.60 gr.
S:
13.00 gr.
T:
0.40 gr.
Kcal:
102.20
    granola B:
10.10 gr.
S:
59.00 gr.
T:
18.30 gr.
Kcal:
439.76
    knackebrot B:
11.00 gr.
S:
78.00 gr.
T:
1.80 gr.
Kcal:
382.80
    krupica B:
9.70 gr.
S:
95.60 gr.
T:
0.70 gr.
Kcal:
350.95
    krupica pšeničná B:
10.30 gr.
S:
78.00 gr.
T:
1.20 gr.
Kcal:
369.80
    Lasagne - boloňské B:
8 gr.
S:
9 gr.
T:
9 gr.
Kcal:
155.11
    maizena B:
0.90 gr.
S:
80.40 gr.
T:
0.10 gr.
Kcal:
317.20
    Múka - pšeničná celozrnná B:
12 gr.
S:
71 gr.
T:
2 gr.
Kcal:
348.47
    Múka - pšeničná hladká B:
11 gr.
S:
73 gr.
T:
2 gr.
Kcal:
350.38
    obilninová kaša Vitana B:
8.20 gr.
S:
85.70 gr.
T:
1.80 gr.
Kcal:
384.76
    Ovsená múka B:
12 gr.
S:
60 gr.
T:
6 gr.
Kcal:
366.16
    Ovsené sušienky - hobbits bahlsen B:
8.2 gr.
S:
59 gr.
T:
20 gr.
Kcal:
471
    ovsené vločky B:
16.30 gr.
S:
68.00 gr.
T:
3.60 gr.
Kcal:
387.86
    Ovsené vločky - výberové - Mlyn Štúrovo - 100 gramov B:
13,14 gr.
S:
68,09 gr.
T:
6,89 gr.
Kcal:
364
    pizza margherita B:
10.50 gr.
S:
30.50 gr.
T:
15.00 gr.
Kcal:
306.13
    pohánka lúpaná krúpy B:
11.90 gr.
S:
85.00 gr.
T:
2.40 gr.
Kcal:
317.00
    quinoa B:
14.10 gr.
S:
64.20 gr.
T:
6.10 gr.
Kcal:
368.00
    Quinoa B:
15 gr.
S:
58 gr.
T:
5 gr.
Kcal:
342.26
    rožok biely B:
9.78 gr.
S:
57.47 gr.
T:
3.68 gr.
Kcal:
308.00
    rožok celozrnný B:
9.00 gr.
S:
54.70 gr.
T:
2.90 gr.
Kcal:
286.00
    rožok grahamový B:
9.79 gr.
S:
58.55 gr.
T:
4.82 gr.
Kcal:
297.00
    ryža B:
4,7 gr.
S:
79,7 gr.
T:
0,5 gr.
Kcal:
320
    Ryža natural B:
8 gr.
S:
70 gr.
T:
3 gr.
Kcal:
351.34
    Strúhanka B:
10 gr.
S:
77 gr.
T:
1 gr.
Kcal:
354.45
    šošovica B:
25.00 gr.
S:
59.50 gr.
T:
1.00 gr.
Kcal:
327.86
    Špagety vaječné - Emka - 100 gramov B:
10,00 gr.
S:
75,00 gr.
T:
2,00 gr.
Kcal:
358
    Špaldový chlieb B:
9 gr.
S:
45 gr.
T:
2 gr.
Kcal:
243.31
    zemiaky nové B:
1,90 gr.
S:
18,70 gr.
T:
0,20 gr.
Kcal:
82,00

▸ CVIKY , ▸ ANATÓMIA , ▸ TRÉNING-ČLÁNKY , ▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY , ▸ RECEPTY , ▸ VÝŽIVA-ČLÁNKY , ▸ DOPLNKY VÝŽIVY