online osobný tréner - vypracovanie programov na zmenu postavy - laco.lead1.eu

Svaly: ▸ Hlavy a tváre ▸ Krku ▸ Hornej končatiny - nadlaktia ▸ Predlaktia a ruky ▸ Chrbta ▸ Hrudníka ▸ Brucha ▸ Dolnej končatiny - nadkolenia ▸ Predkolenia - lýtka a chodidla

Svalstvo hlavy a tváre

Anatómia ľudského tela - svalová sústava

Zdroj: wikipedia
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

Mimické svaly: vyjadrujú radosť, hnev a podobne sú uložené pod kožou začínajú sa väčšinou prichytené na kostiach a druhým koncom sa upínajú do kože hlavy a tváre
	Čelový sval (M. frontalis) upnutie: galea aponeurosis, koža nad obočím cievy: očná tepna nervy: tvárový nerv pohyb: Zdvíha obočie, (vrásky) Čelový sval - Frontalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Záhlavný sval (M. occipitalis)- je párový upnutie: superior nuchal line, okcipitálna kosť, mastoid - temporálna časť lebky, galea aponeurosis cievy: ocipitálna artéria nervy: zadný ušný nerv, tvárový nerv pohyb: Zdvíha obočie, (vrásky) Záhlavný sval - Occipitalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Kruhový očný sval (kruhový očnicový sval) (M. orbicularis oculi) upnutie: čelová kosť, stredný palpebrálny ligament (šľachovitý zväzok), slzná kosť, bočný palpebrálny rap, očnicové oblúky, koža čela a obočia cievy: očná tepna, zygomaticko-orbitálna artéria, angulárna artéria nervy: zygomatické vetvy tvárového nervu pohyb: Zatváranie očných viečok Kruhový očnicový sval - Orbicularis oculi - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Zvrašťovač obočia (M. corrugator supercilii) - začína pri koreni nosa a upína sa do kože čela - výraz zamyslenia- kolmé vrásky nad koreňom nosa upnutie: očnicové oblúky, koža čela a obočia cievy: očná tepna nervy: tvárový nerv pohyb: Vytvára vrásky na čele Zvrašťovač obočia - Corrugator supercilii - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Nosový sval (M. nasalis)- zužuje alebo rozširuje nozdry upnutie: horná čeľusť, nosová kosť cievy: nervy: buccálne vetvy tvárových nervov pohyb: Pohyby nosa, špičky nosa, rozširovanie nozdier Nosový sval - Nasalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Kruhový ústny sval (M. orbicularis oris) - obkružuje štrbinu úst, v perách - našpúlenie úst upnutie: horná čeľusť, spodná čeľusť, koža okolo pier cievy: nervy: kraniálny nerv, buccálne vetvy tvárových nervov pohyb: Známy ako sval bozkávania :-o, zvrašťuje pery. Kruhový ústny sval - Orbicularis oris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Malý jarmový sval (M. zygomaticus minor) upnutie: lícna kosť, koža na hornej pere cievy: tvárová cieva nervy: tvárový nerv, bucálna vetva pohyb: Dvíhanie hornej pery Malý jarmový sval - Zygomaticus minor - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Veľký jarmový sval (M. zygomaticus major) - sval smiechu, veselý výraz upnutie: predná časť lícnej kosti, kútik úst cievy: tvárová cieva nervy: bucálna vetva tvárového nervu pohyb: Ťahá kútiky úst nahor a do boku Veľký jarmový sval - Zygomaticus major - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Smiechový sval (M. risorius) - vytvára jamky na lícach upnutie: parotidálna fascia, kútik úst cievy: tvárová cieva nervy: bucálna vetva tvárového nervu pohyb: Zaťahuje kútiky úst Smiechový sval - Risorius - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Zdvíhač hornej pery (M.levator labii superioris) - výraz pre smútok až veľký plač upnutie: stredný infra-orbitálny okraj, koža a svaly hornej pery (labii superioris) cievy: tvárová cieva nervy: bucálna vetva tvárového nervu (C.N. VII) pohyb: Dvíha hornú peru Zdvíhač hornej pery - Levator labii superioris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Zdvíhač hornej pery a nosového krídla (M. levator labii superioris alaeque nasi) upnutie: horná čeľusť, nozdra a horná pera cievy: nervy: bucálna vetva tvárového nervu CN VII pohyb: Zväčšuje nozdry, dvíha hornú peru a krídlo nosa Zdvíhač hornej pery a nosového krídla - Levator labii superioris alaeque nasis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Sťahovač ústneho kútika (M. depressor labii inferioris) – ohrňuje spodnú peru – ironický výraz tváre upnutie: šikmé čiary z čeľuste, medzi symfýzou a mental foramen, spodná pera, vlákna orbicularis Oris z opačnej strany cievy: nervy: tvárový nerv pohyb: Sťahuje, stláča spodnú peru Sťahovač ústneho kútika - Depressor labii inferioris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
Žuvacie svaly:
	Vonkajší žuvací sval (M. masseter) - priťahuje sánku k lebke, pohyby pri žuvaní - priťahovač sánky upnutie: lícny oblúk a horná čelusť, coronoidný proces a ramus čeľusti cievy: masseterická (žuvacia) cieva nervy: mandibulárny nerv (V3) pohyb: Dvíhanie, pohybovanie do strán spodnej čeľuste Vonkajší žuvací sval - Masseter - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Spánkový sval (M. temporalis) - priťahuje sánku k čeľusti upnutie: spánková línia na lebečnej kosti, coronoidný proces spodnej čeľusti cievy: hlboká spánková cieva nervy: tretia vetva (mandibulárneho nervu) z trigeminálneho nervu pohyb: Dvíhanie, pohybovanie do strán spodnej čeľuste Spánkový sval - Temporalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Hĺbkový tvárový sval (M. buccinator) - vytvára podklad líc, posun potravy pri žuvaní upnutie: alveolárny proces v čeľusti, pterygomandibular RAPH, upnutie na vlákna z orbicularis Oris cievy: tvarová tepna nervy: tvarová vetva tvárových nervov (kraniálny nerv VII) pohyb: Buccinator stláča tvár proti zubom. Je pomocným svalom na žuvanie. Hĺbkový tvárový sval - Buccinator - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)