
Tabuľka nutričných výživových hodnôt
(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny v surovom stave !)
▸
Všetky potraviny
▸
Mäso a ryby
▸
Mliečne, syry, vajcia
▸
Ovocie - zelenina
▸
Pečivo a obiloviny
▸
Sladkosti
▸
Nápoje
▸
Doplnky výživy
Potravina | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Kilokalórie |
---|---|---|---|---|
Acidko Banánové - RAJO | B: 2.8 gr. |
S: 12 gr. |
T: 0.9 gr. |
Kcal: 66 |
Acidko Banánové Nízkotučné - RAJO | B: 2.8 gr. |
S: 12 gr. |
T: 0.9 gr. |
Kcal: 66 |
Acidko Biele Rajo | B: 3.20 gr. |
S: 4.70 gr. |
T: 3.60 gr. |
Kcal: 64.00 |
Acidko Horká čokoláda - RAJO | B: 2.8 gr. |
S: 11 gr. |
T: 1.1 gr. |
Kcal: 67 |
Acidko Horká čokoláda Nízkotučné - RAJO | B: 2.8 gr. |
S: 11 gr. |
T: 1.1 gr. |
Kcal: 67 |
Acidko Jahodové - RAJO | B: 2.7 gr. |
S: 13 gr. |
T: 3 gr. |
Kcal: 92 |
Acidko Jahodové Nízkotučné - RAJO | B: 2.7 gr. |
S: 13 gr. |
T: 0.9 gr. |
Kcal: 74 |
acidko nízkotučné biele | B: 3.10 gr. |
S: 4.70 gr. |
T: 1.00 gr. |
Kcal: 40.00 |
Acidko Plnotučné Biele Rajo | B: 3.2 gr. |
S: 4.7 gr. |
T: 3.6 gr. |
Kcal: 65 |
acidko vanilkové - RAJO | B: 2.70 gr. |
S: 14.00 gr. |
T: 3.00 gr. |
Kcal: 93.00 |
Acidko Vanilkové Nízkotučné - RAJO | B: 2.7 gr. |
S: 14 gr. |
T: 0.8 gr. |
Kcal: 75 |
activia biela sladká | B: 3.90 gr. |
S: 10.9 gr. |
T: 3.10 gr. |
Kcal: 87.00 |
activia citrónová | B: 3.50 gr. |
S: 13.80 gr. |
T: 2.70 gr. |
Kcal: 93.00 |
activia jahodová danone | B: 4.00 gr. |
S: 11.00 gr. |
T: 2.00 gr. |
Kcal: 85.00 |
ananás | B: 0.36 gr. |
S: 10.8 gr. |
T: 0.25 gr. |
Kcal: 44 |
Arašidové maslo | B: 25 gr. |
S: 19 gr. |
T: 51 gr. |
Kcal: 637.43 |
Arašídy | B: 26 gr. |
S: 18 gr. |
T: 49 gr. |
Kcal: 616.16 |
avokádo | B: 2.00 gr. |
S: 8.53 gr. |
T: 14.66 gr. |
Kcal: 160.00 |
Avokádo - čerstvé | B: 2 gr. |
S: 6 gr. |
T: 24 gr. |
Kcal: 243.31 |
Avokádo - zelené | B: 2 gr. |
S: 12 gr. |
T: 16 gr. |
Kcal: 183.08 |
Bageta - biela | B: 8 gr. |
S: 25 gr. |
T: 3 gr. |
Kcal: 389.34 |
Bageta - celozrnná | B: 11 gr. |
S: 42 gr. |
T: 4 gr. |
Kcal: 258.37 |
Baklažán | B: 1 gr. |
S: 4 gr. |
T: 0.2 gr. |
Kcal: 24.38 |
banán | B: 1.03 gr. |
S: 23.43 gr. |
T: 0.48 gr. |
Kcal: 92.00 |
Bánovecká nátierka neochutená - Milsy | B: 4.3 gr. |
S: 5.6 gr. |
T: 30 gr. |
Kcal: 310 |
Bánovecké syrečky - 0,3% tuku - 100 gramov | B: 30,00 gr. |
S: 0,50 gr. |
T: 0,30 gr. |
Kcal: 125 |
baranie stehno | B: 12.90 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 11.00 gr. |
Kcal: 152.62 |
Batáty | B: 2 gr. |
S: 21 gr. |
T: 0 gr. |
Kcal: 90.11 |
bažant | B: 19.80 gr. |
S: 0.20 gr. |
T: 14.80 gr. |
Kcal: 49.76 |
bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco | B: 2.90 gr. |
S: 40.00 gr. |
T: 5.00 gr. |
Kcal: 229.00 |
bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco | B: 2.90 gr. |
S: 40.00 gr. |
T: 5.00 gr. |
Kcal: 229.00 |
bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot | B: 4.10 gr. |
S: 38.00 gr. |
T: 3.70 gr. |
Kcal: 231.00 |
bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot | B: 4.10 gr. |
S: 38.00 gr. |
T: 3.70 gr. |
Kcal: 231.00 |
bezlepkový ryžový chlieb - Schär Reisbrot | B: 6.00 gr. |
S: 38.00 gr. |
T: 2.00 gr. |
Kcal: 218.00 |
bezlepkový viaczrnný chlieb - Schär Pan Cereal | B: 4.40 gr. |
S: 41.00 gr. |
T: 3.30 gr. |
Kcal: 224.00 |
Bielkovinový chlieb | B: 46 gr. |
S: 22 gr. |
T: 8 gr. |
Kcal: 362.33 |
bonboniera Tatiana | B: 6.10 gr. |
S: 53.50 gr. |
T: 36.10 gr. |
Kcal: 529.70 |
Bravčová panenka | B: 20 gr. |
S: 0 gr. |
T: 5 gr. |
Kcal: 136 |
Bravčové karé | B: 17 gr. |
S: 0.07 gr. |
T: 22 gr. |
Kcal: 262.67 |
bravčové srdce | B: 16.40 gr. |
S: 0.40 gr. |
T: 4.60 gr. |
Kcal: 111.43 |
bravčové stehno | B: 21.00 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 7.00 gr. |
Kcal: 151.43 |
bravčový bôčik | B: 8.20 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 50.40 gr. |
Kcal: 487.38 |
brokolica | B: 3.00 gr. |
S: 5.70 gr. |
T: 0.40 gr. |
Kcal: 29.00 |
broskyňa | B: 0.70 gr. |
S: 11.10 gr. |
T: 0.09 gr. |
Kcal: 43.00 |
Brusnicový džem | B: 0.3 gr. |
S: 66 gr. |
T: 0.2 gr. |
Kcal: 272.37 |
bryndza polotučná | B: 20.00 gr. |
S: 19.00 gr. |
T: 8.70 gr. |
Kcal: 233.33 |
bryndza tučná | B: 19.80 gr. |
S: 1.70 gr. |
T: 17.60 gr. |
Kcal: 245.24 |
Bulgur | B: 11 gr. |
S: 87 gr. |
T: 2 gr. |
Kcal: 420.65 |
Celozrnná žemľa | B: 7 gr. |
S: 50 gr. |
T: 1 gr. |
Kcal: 251 |
Celozrnné cestoviny | B: 13 gr. |
S: 69 gr. |
T: 2 gr. |
Kcal: 360.18 |
celozrnný chlieb | B: 11.60 gr. |
S: 51.70 gr. |
T: 1.60 gr. |
Kcal: 267.14 |
Celozrnný Chlieb - Podpoliansky | B: 11,5 gr. |
S: 76 gr. |
T: 1 gr. |
Kcal: 345,24 |
cesnak | B: 6.36 gr. |
S: 33.07 gr. |
T: 0.50 gr. |
Kcal: 149.00 |
Cestoviny tagliatelle | B: 13 gr. |
S: 54 gr. |
T: 4 gr. |
Kcal: 310 |
cibuľa | B: 1.16 gr. |
S: 8.63 gr. |
T: 0.16 gr. |
Kcal: 38.00 |
Cícer | B: 20 gr. |
S: 50 gr. |
T: 5 gr. |
Kcal: 357.79 |
citrón | B: 0.62 gr. |
S: 9.21 gr. |
T: 0.45 gr. |
Kcal: 30.40 |
Coca-cola | B: 0 gr. |
S: 10.50 gr. |
T: 0 gr. |
Kcal: 39.00 |
corn flakes kukuričné | B: 7.15 gr. |
S: 83.65 gr. |
T: 0.60 gr. |
Kcal: 363.00 |
Cottage Cheese (čerstvý syr) - Rajo | B: 13.00 gr. |
S: 3.00 gr. |
T: 4.00 gr. |
Kcal: 99.52 |
Creme Fraiche | B: 2 gr. |
S: 3 gr. |
T: 32 gr. |
Kcal: 304.49 |
Cuketa | B: 1 gr. |
S: 3 gr. |
T: 0.3 gr. |
Kcal: 20.32 |
cukor | B: 0.00 gr. |
S: 99.50 gr. |
T: 0.00 gr. |
Kcal: 383.30 |
cukrová kukurica | B: 3.73 gr. |
S: 19.77 gr. |
T: 2.34 gr. |
Kcal: 104.80 |
čerstvé maslo | B: 0.70 gr. |
S: 0.52 gr. |
T: 82.58 gr. |
Kcal: 734.00 |
čokoláda horká | B: 4.38 gr. |
S: 58.56 gr. |
T: 32.32 gr. |
Kcal: 542.00 |
čokoláda Milena | B: 4.50 gr. |
S: 55.60 gr. |
T: 33.90 gr. |
Kcal: 544.30 |
čokoláda mliečna s lieskovými orieškami | B: 7.20 gr. |
S: 51.50 gr. |
T: 35.60 gr. |
Kcal: 543.80 |
čokoláda Študentská pečať mliečna | B: 6.90 gr. |
S: 55.40 gr. |
T: 27.70 gr. |
Kcal: 487.30 |
Čučoriedky | B: 1 gr. |
S: 8 gr. |
T: 0.6 gr. |
Kcal: 43.98 |
datle | B: 1.23 gr. |
S: 45.21 gr. |
T: 0.30 gr. |
Kcal: 171.10 |
Ďatlový sirup | B: 1 gr. |
S: 66 gr. |
T: 0.3 gr. |
Kcal: 275.1 |
debrecínska pečeň | B: 20.91 gr. |
S: 0.10 gr. |
T: 21.05 gr. |
Kcal: 273.41 |
debrecínske párky | B: 15.20 gr. |
S: 2.20 gr. |
T: 23.98 gr. |
Kcal: 249.00 |
Destiláty 40% - priemerne | B: 0.00 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 0.00 gr. |
Kcal: 274.90 |
detské piškóty | B: 10.42 gr. |
S: 75.80 gr. |
T: 5.15 gr. |
Kcal: 397.50 |
Dlhozrnná biela ryža Vitana vo varných sáčkoch - 1 uvarené 120 gramové vrecko - hotový pokrm | B: 10,50 gr. |
S: 91,35 gr. |
T: 0,60 gr. |
Kcal: 457 |
droždie | B: 10.60 gr. |
S: 13.00 gr. |
T: 0.40 gr. |
Kcal: 102.20 |
Erythritol | B: 0 gr. |
S: 1 gr. |
T: 0 gr. |
Kcal: 20.08 |
Fazuľa | B: 22 gr. |
S: 60 gr. |
T: 2 gr. |
Kcal: 340.58 |
Fazuľa - biela sterilizovaná | B: 4 gr. |
S: 8 gr. |
T: 0.2 gr. |
Kcal: 58.08 |
Fazuľa - suchá | B: 21 gr. |
S: 48 gr. |
T: 2 gr. |
Kcal: 301.15 |
Feta syr | B: 14 gr. |
S: 4 gr. |
T: 21 gr. |
Kcal: 265 |
Frischkäse | B: 5 gr. |
S: 3 gr. |
T: 19 gr. |
Kcal: 207.2 |
granola | B: 10.10 gr. |
S: 59.00 gr. |
T: 18.30 gr. |
Kcal: 439.76 |
Hliva ustricová | B: 3 gr. |
S: 5 gr. |
T: 0.8 gr. |
Kcal: 36.80 |
Horčica | B: 4 gr. |
S: 14 gr. |
T: 7 gr. |
Kcal: 132.65 |
Hovädzí steak zo sviečkovej | B: 20 gr. |
S: 0 gr. |
T: 4 gr. |
Kcal: 112.57 |
Hovädzia sviečkovica | B: 21 gr. |
S: 0.29 gr. |
T: 8 gr. |
Kcal: 152.25 |
Hovädzie Zadné | B: 20.25 gr. |
S: 0.42 gr. |
T: 6.05 gr. |
Kcal: 146.7 |
Hrach | B: 23 gr. |
S: 61 gr. |
T: 1 gr. |
Kcal: 345.36 |
Hrach - sterilizovaný | B: 6 gr. |
S: 7 gr. |
T: 0.7 gr. |
Kcal: 72.9 |
Hrach - žltý | B: 24 gr. |
S: 62 gr. |
T: 1 gr. |
Kcal: 348 |
Cherry paradajky | B: 0.9 gr. |
S: 4 gr. |
T: 0.2 gr. |
Kcal: 21.51 |
Chia semienka | B: 21 gr. |
S: 20 gr. |
T: 31 gr. |
Kcal: 495.22 |
Instantné ovsené vločky - SELF OMNINUTRITION - natural | B: 12 gr. |
S: 67 gr. |
T: 7 gr. |
Kcal: 390 |
Jablko červené | B: 0.4 gr. |
S: 17 gr. |
T: 0 gr. |
Kcal: 71.70 |
Jahody záhradné | B: 0.9 gr. |
S: 9 gr. |
T: 0.4 gr. |
Kcal: 41.35 |
jogurt biely | B: 5.70 gr. |
S: 9.70 gr. |
T: 4.50 gr. |
Kcal: 100.71 |
jogurt biely (3.5% tuku) | B: 5.48 gr. |
S: 8.07 gr. |
T: 3.64 gr. |
Kcal: 95.00 |
jogurt ovocný | B: 4.80 gr. |
S: 18.7 gr. |
T: 3.80 gr. |
Kcal: 122.62 |
K-classic biely jogurt light - 0,1% tuku - 150 gramov | B: 5,70 gr. |
S: 5,00 gr. |
T: 0,10 gr. |
Kcal: 44 |
kačka, hus | B: 12.00 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 17.00 gr. |
Kcal: 209.52 |
Kapor | B: 17.13 gr. |
S: 0.10 gr. |
T: 5.96 gr. |
Kcal: 113.50 |
kapusta hlávková | B: 3.53 gr. |
S: 5.45 gr. |
T: 0.43 gr. |
Kcal: 39.50 |
Karfiol | B: 2 gr. |
S: 40 gr. |
T: 0.3 gr. |
Kcal: 30.11 |
Kari | B: 9 gr. |
S: 62 gr. |
T: 10 gr. |
Kcal: 380 |
kaša krupicová | B: 5.20 gr. |
S: 19.70 gr. |
T: 8.70 gr. |
Kcal: 176.10 |
kečup | B: 1.75 gr. |
S: 24.75 gr. |
T: 0.45 gr. |
Kcal: 110.00 |
kefír | B: 3.30 gr. |
S: 1.70 gr. |
T: 3.60 gr. |
Kcal: 51.90 |
kiwi | B: 1.00 gr. |
S: 16.85 gr. |
T: 0.63 gr. |
Kcal: 57.00 |
klobása – priemer | B: 17.40 gr. |
S: 1.90 gr. |
T: 26.70 gr. |
Kcal: 310.80 |
klobása čabajská | B: 22.90 gr. |
S: 0.30 gr. |
T: 48.40 gr. |
Kcal: 523.40 |
knackebrot | B: 11.00 gr. |
S: 78.00 gr. |
T: 1.80 gr. |
Kcal: 382.80 |
Kokos strúhaný | B: 7 gr. |
S: 8 gr. |
T: 64 gr. |
Kcal: 660 |
Kokosová smotana | B: 1 gr. |
S: 2 gr. |
T: 9 gr. |
Kcal: 98.71 |
Kokosové lupienky | B: 5 gr. |
S: 38 gr. |
T: 32 gr. |
Kcal: 450.29 |
Kokosové mlieko | B: 0.25 gr. |
S: 1 gr. |
T: 0.4 gr. |
Kcal: 10.04 |
Kokosový olej | B: 0.23 gr. |
S: 0.03 gr. |
T: 99 gr. |
Kcal: 889.58 |
kompót ananásový | B: 0.37 gr. |
S: 21.13 gr. |
T: 0.13 gr. |
Kcal: 81.00 |
kompot hruškový | B: 0.21 gr. |
S: 20.29 gr. |
T: 0.14 gr. |
Kcal: 78.00 |
králik divoký – surové mäso | B: 21.79 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 2.32 gr. |
Kcal: 114 |
králik domáci | B: 14.80 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 5.50 gr. |
Kcal: 112.62 |
krupica | B: 9.70 gr. |
S: 95.60 gr. |
T: 0.70 gr. |
Kcal: 350.95 |
krupica pšeničná | B: 10.30 gr. |
S: 78.00 gr. |
T: 1.20 gr. |
Kcal: 369.80 |
Kukuričné lupienky | B: 7 gr. |
S: 84 gr. |
T: 0.6 gr. |
Kcal: 363 |
kura - broiler | B: 15.00 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 4.10 gr. |
Kcal: 109.52 |
kura surové (iba mäso) | B: 21.39 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 3.08 gr. |
Kcal: 119.00 |
kuracia šunka | B: 22.40 gr. |
S: 2.10 gr. |
T: 2.10 gr. |
Kcal: 115.42 |
kuracia šunka - fitness | B: 14.20 gr. |
S: 2.20 gr. |
T: 1.10 gr. |
Kcal: 75.54 |
kuracie mäso | B: 20,35 gr. |
S: 4,24 gr. |
T: 8,42 gr. |
Kcal: 369,54 |
kyslá smotana 12% tuku | B: 3.20 gr. |
S: 4.20 gr. |
T: 12.00 gr. |
Kcal: 134.52 |
ľadvinky bravčové | B: 15.50 gr. |
S: 0.80 gr. |
T: 4.40 gr. |
Kcal: 106.67 |
ľadvinky hovädzie | B: 13.50 gr. |
S: 0.80 gr. |
T: 7.30 gr. |
Kcal: 124.52 |
Lasagne - boloňské | B: 8 gr. |
S: 9 gr. |
T: 9 gr. |
Kcal: 155.11 |
Lieskové orechy | B: 15 gr. |
S: 8 gr. |
T: 62 gr. |
Kcal: 684 |
Limetka | B: 0.4 gr. |
S: 7 gr. |
T: 0.4 gr. |
Kcal: 39.91 |
Losos - údený | B: 22 gr. |
S: 0 gr. |
T: 8 gr. |
Kcal: 161.57 |
losos v oleji | B: 22.20 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 32.70 gr. |
Kcal: 378.70 |
losos vo vlastnej šťave | B: 20.76 gr. |
S: 0.51 gr. |
T: 4.68 gr. |
Kcal: 127.20 |
maizena | B: 0.90 gr. |
S: 80.40 gr. |
T: 0.10 gr. |
Kcal: 317.20 |
makrela - udenáč | B: 14.00 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 10.00 gr. |
Kcal: 159.52 |
makrela (bez vnútorností) | B: 11.40 gr. |
S: 0.00 gr. |
T: 7.30 gr. |
Kcal: 113.57 |
makrela (pečená) | B: 16.00 gr. |
S: 3.50 gr. |
T: 14.00 gr. |
Kcal: 219.05 |
mandarínka | B: 0.76 gr. |
S: 9.39 gr. |
T: 0.30 gr. |
Kcal: 43.50 |
Mandle | B: 20 gr. |
S: 7 gr. |
T: 53 gr. |
Kcal: 637.19 |
Mandľová smotana | B: 1.3 gr. |
S: 1 gr. |
T: 0.9 gr. |
Kcal: 93 |
Mandľové lupienky | B: 18 gr. |
S: 19 gr. |
T: 52 gr. |
Kcal: 2643.88 |
Mandľové maslo | B: 26 gr. |
S: 6 gr. |
T: 56 gr. |
Kcal: 605 |
Mandľové mlieko | B: 0.6 gr. |
S: 3 gr. |
T: 1 gr. |
Kcal: 16.97 |
mäso bravčové - koleno | B: 17.42 gr. |
S: 0.10 gr. |
T: 25.85 gr. |
Kcal: 302.70 |
mäso bravčové - libové | B: 17.75 gr. |
S: 0.07 gr. |
T: 17.72 gr. |
Kcal: 238.10 |
mäso hovädzie - bok | B: 19.12 gr. |
S: 0.15 gr. |
T: 0.60 gr. |
Kcal: 180.00 |
mäso hovädzie - libové | B: 20.71 gr. |
S: 0.50 gr. |
T: 5.95 gr. |
Kcal: 132.56 |
mäso kuracie – surové prsia | B: 20.04 gr. |
S: 0.32 gr. |
T: 0.80 gr. |
Kcal: 87.60 |
mäso teľacie – surové | B: 19.77 gr. |
S: 0.34 gr. |
T: 5.75 gr. |
Kcal: 107.10 |
med včelí | B: 0.27 gr. |
S: 81.70 gr. |
T: 0.04 gr. |
Kcal: 324.40 |
melón vodný | B: 0.37 gr. |
S: 3.47 gr. |
T: 0.10 gr. |
Kcal: 14.00 |
MICRO WHEY active od SELF-OMNINUTRITION | B: 84 gr. |
S: 4 gr. |
T: 3 gr. |
Kcal: 400 |