Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

LACO KINDERNAY - PROFIL

TRÉNERSKÁ ČINNOSŤ

  • 2022, 2023 - premena Adriany Krnáčovej premena s www.laco.lead1.eu - Adriána Krnáčová premena s www.laco.lead1.eu - Adriána Krnáčová s trénerom Ladislavom Kindernayom Jarná premena 2023 2.miesto Adriána Krnáčová - 2.miesto v súťaži Jarná premena 2023
  • 2018 - tréner účastníčiek a finalistiek súťaže Do formy s časopisom Muscle & Fitnes - Žanetky a Zuzky
  • 2015 - tréner členov oddielu LK Kulturistika & Fitnes - v kategóriách bodyfitness, bikinyfitness a kulturistika
  • 2015 - zakladateľ športového oddielu LK Kulturistika & Fitnes
  • 2013 - tréner finalistiek súťaže Do Formy s fitnes časopisom Zuzky Mozoľovej a Janky Krajčovej
  • 2012 - tréner Ronyho Pavlíka - najväčší úbytok v ČS súťaži Do Formy s časopisom Musle and Fitness Rony Pavlík najväčší úbytok hmotnosti v súťaži Do Formy 2012 Rony Pavlík najväčší úbytok hmotnosti v súťaži Do Formy 2012
  • od roku 2009 - viac než 2000 klientov (osobné tréningy v Banskej Bystrici) a internetových klientov (online tréner)
  • Výsledky mojich klientov môžte nájsť TU
  • 2005 - vedenie tréningov a výživy dnešného súťažného kulturistu Petra Luntera
  • 2003 - pretekár: Ján Mikula (predch. celkový víťaz súťaže Do Formy s časopisom Musle and Fitness) - príprava na súťaž naturálnych kulturistov Aminostarcup - Martin
  • 2003 - pretekár: Ľuboš Chladný - príprava na Majstrovstvá Slovenska juniorov v kulturistike - Beckov
  • 2002 - pretekár: Ľuboš Chladný - príprava na súťaž naturálnych kulturistov Aminostarcup - Martin
  • 2000, 2001 - inštruktor fitness centrum G&B Banská Bystrica

ŠPORTOVÁ ČINNOSŤ

súťažná kulturistika, IFBB

  • Laco Kindernay pózing hrudník plecia december 2022
    pózing - rok 2022 - fotoalbum TU
  • 2017 - účastník Arnold Classic Europe, Barcelona, Španielsko
  • 2017 - účastník Mr. OLYMPIA AMATEUR, Marbella, Španielsko
  • 2017 - 6.miesto DIAMOND CUP PORTUGAL, Espinho, Portugalsko
  • 2017 - účastník DIAMOND CUP CZECH, Ostrava, Česká Republika
  • 2017 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska, Púchov
  • 2017 - účastník Arnold Classic Amateur, Columbus, Ohio, USA - fotoalbum TU

  • 2015 - účastník Mr. OLYMPIA AMATEUR WORLD SHOWDOWN, Moskva, Rusko - fotoalbum TU
  • 2014 - 2.miesto Mozoláni Classic, Žilina - fotoalbum TU

  • 2011 - 1.miesto IFBB HUNGARIAN GRAND PRIX, Budapešť, Maďarsko - fotoalbum TU
  • 2011 - 3.miesto Veľká cena Starej Ľubovne, Stará Ľubovňa
  • Štefan Havlík a Laco Kindernay, Majstrovstvá Slovenska v kulturistike, Bratislava 2011
  • 2011 - 3.miesto Majstrovstvá Slovenska, Bratislava - fotoalbum TU
  • 2010 - 4.miesto Mozoláni Classic, Žilina - fotoalbum TU
  • 2010 - 5.miesto Majstrovstvá Slovenska, Bratislava - fotoalbum TU

  • Vlastná premena postavy

  • 2005 - 12.miesto Tatranský Pohár, Poprad
  • 2005 - 4.miesto Majstrovstvá Slovenska, Dubnica
  • 2004 - 6.miesto Majstrovstvá Slovenska, Prešov

  • 2001 - 1.miesto Majstrovstvá Slovenska, juniori do 21 rokov, Beckov
  • 2000 - 3.miesto Majstrovstvá Slovenska, juniori do 21 rokov, Stará Turá
  • 1999 - 7.miesto Majstrovstvá Slovenska, juniori do 21 rokov, Prešov

zápasenie voľným štýlom a grécko-rímskym štýlom

  • 1994 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska, starší žiaci, Rimavská Sobota
  • 1994 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska, starší žiaci, Bánovce n/Bebravou
  • 1992 - 1.miesto Majstrovstvá Slovenska, mladší žiaci, Gabčíkovo

FOTOGALÉRIE

KLUBOVÁ PRÍSLUŠNOSŤ - MOJI TRÉNERI

s Pavlom Jablonickým 2015
Na tréningu s Pavlom Jablonickým - 2015
s Dorianom Yatesom 2018
s Dorianom Yatesom na tréningu v Marbelle (Španielsko) - 2017
  • od roku 2015 - založenie vlastného oddielu LK Kulturistika a Fitnes, spolu s Pavlom Jablonickým
  • od roku 2014 - Pavol Jablonický foto tu - profesionálny kulturista, najúspešnejší kulturista všetkých čias v Čechách a na Slovensku, (klubová príslušnosť: Iskra Hnúšťa)
  • 2001 - 2013 - Svetozár Pavlík - bývalý reprezentačný tréner Slovenska v kulturistike (klubová príslušnosť: SP Styling Valča)
  • 1997 - 2001 - tréner Ing. Jaroslav Bednarčík - bývalý reprezentant Slovenska v kulturistike (klubová príslušnosť: G & B Fitness Banská Bystrica)

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA