Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Tabuľka nutričných výživových hodnôt sladkostí

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)

Tabuľka nutričných výživových hodnôt - sladkosti

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)

Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    Arašidové maslo   odkaz B:
25 gr.
S:
19 gr.
T:
51 gr.
Kcal:
637.43
    Bonboniéra Tatiana   odkaz B:
6.20 gr.
S:
52 gr.
T:
35 gr.
Kcal:
560
    Brusnicový džem   odkaz B:
0.3 gr.
S:
28.1 gr.
T:
0.1 gr.
Kcal:
109
    Corn flakes kukuričné   odkaz B:
7.15 gr.
S:
83.65 gr.
T:
0.4 gr.
Kcal:
358
    cukor   odkaz B:
0.00 gr.
S:
99.50 gr.
T:
0.00 gr.
Kcal:
383.30
    cukrová kukurica   odkaz B:
3.73 gr.
S:
19.77 gr.
T:
2.34 gr.
Kcal:
104.80
    čokoláda horká   odkaz B:
4.38 gr.
S:
58.56 gr.
T:
32.32 gr.
Kcal:
542.00
    čokoláda Milena   odkaz B:
4.50 gr.
S:
55.60 gr.
T:
33.90 gr.
Kcal:
544.30
    čokoláda mliečna s lieskovými orieškami   odkaz B:
7.20 gr.
S:
51.50 gr.
T:
35.60 gr.
Kcal:
543.80
    čokoláda Študentská pečať mliečna   odkaz B:
6.90 gr.
S:
55.40 gr.
T:
27.70 gr.
Kcal:
487.30
    detské piškóty   odkaz B:
10.42 gr.
S:
75.80 gr.
T:
5.15 gr.
Kcal:
397.50
    Dr. Oetker - puding - smotana-vanilka   odkaz B:
2.9 gr.
S:
15 gr.
T:
1.4 gr.
Kcal:
85
    Dr. Oetker - puding - vanilka   odkaz B:
2.9 gr.
S:
15 gr.
T:
1.4 gr.
Kcal:
85
    Cheesecake   odkaz B:
5.5 gr.
S:
26 gr.
T:
23 gr.
Kcal:
321
    kaša krupicová   odkaz B:
5.20 gr.
S:
19.70 gr.
T:
8.70 gr.
Kcal:
176.10
    Kávenky - oblátka - Sedita   odkaz B:
7 gr.
S:
52 gr.
T:
34 gr.
Kcal:
552
    kečup   odkaz B:
1.75 gr.
S:
24.75 gr.
T:
0.45 gr.
Kcal:
110.00
    kompót ananásový   odkaz B:
0.37 gr.
S:
21.13 gr.
T:
0.13 gr.
Kcal:
81.00
    kompot hruškový   odkaz B:
0.21 gr.
S:
20.29 gr.
T:
0.14 gr.
Kcal:
78.00
    Mandľové maslo   odkaz B:
21 gr.
S:
19 gr.
T:
56 gr.
Kcal:
614
    med včelí   odkaz B:
0.27 gr.
S:
81.70 gr.
T:
0.04 gr.
Kcal:
324.40
    Mila - oblátka - Sedita   odkaz B:
8 gr.
S:
47 gr.
T:
36 gr.
Kcal:
547
    Ovsené sušienky   odkaz B:
6.2 gr.
S:
69 gr.
T:
18 gr.
Kcal:
450
    puding s mliekom (nízkotučné)   odkaz B:
10.50 gr.
S:
71.20 gr.
T:
10.70 gr.
Kcal:
410.95
    Tiramisu   odkaz B:
5.9 gr.
S:
30 gr.
T:
24 gr.
Kcal:
354
    Trstinový cukor   odkaz B:
0 gr.
S:
100 gr.
T:
0 gr.
Kcal:
379
Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA