
▸ Strečingové ▸ Cvičíme doma ▸ Outdoor ▸ Tehotenské ▸ TRX
TEHOTENSKÉ CVIKY
ZÁSOBNÍK CVIKOV VHODNÝCH POČAS TEHOTENSTVA
Tehotenské cviky - výtlak jednoručiek s predpažením

Tehotenské cviky - výtlak jednoručiek s predpažením...
VIACTehotenské cviky - vystieranie protiľahlej ruky a nohy s natiahnutím

Tehotenské cviky - vystieranie protiľahlej ruky a nohy s natiahnutím...
VIACTehotenské cviky - zanožovanie na zadok do boku

Tehotenské cviky - zanožovanie na zadok do boku...
VIACTehotenské cviky - zanožovanie na zadok do zadu

Tehotenské cviky - zanožovanie na zadok do zadu...
VIACTehotenské cviky - výkrok dopredu s kladivovým bicepsovym zdvihom

Tehotenské cviky - výkrok dopredu s kladivovým bicepsovym zdvihom...
VIACTehotenské cviky - uvoľnenie svalov chrbta - kolíska

Tehotenské cviky - uvoľnenie svalov chrbta - kolíska...
VIACTehotenské cviky - upažovanie do strán z podrepu

Tehotenské cviky - upažovanie do strán z podrepu...
VIACTehotenské cviky - tlačenie päty dozadu - natiahnutie lýtka

Tehotenské cviky - tlačenie päty dozadu - natiahnutie lýtka...
VIACTehotenské cviky - strečing stehien a chrbta v kľaku

Tehotenské cviky - strečing stehien a chrbta v kľaku...
VIACTehotenské cviky - stláčanie rúk v sede na stoličke za chrbtom

Tehotenské cviky - stláčanie rúk v sede na stoličke za chrbtom na ramená...
VIACTehotenské cviky - príťahy jednoručky v predklone o stoličku

Tehotenské cviky - príťahy jednoručky v predklone o stoličku - na chrbát...
VIACTehotenské cviky - príťahy jednoručiek na vrch chrbta v podrepe

Tehotenské cviky - príťahy jednoručiek na vrch chrbta v podrepe...
VIACTehotenské cviky - warm-up chôdza na špičkách s natiahnutými rukami

Tehotenské cviky - warm-up chôdza na špičkách s natiahnutými rukami. Primárne zaťažované svaly: lýtka...
VIACTehotenské cviky - polovičné drepy s opretím o stoličku

Tehotenské cviky - polovičné drepy s opretím o stoličku. Primárne precvičované svaly: svalstvo nadkolenia...
VIACTehotenské cviky - podrep s vytlačením činiek nad hlavu

Tehotenské cviky - podrep s vytlačením činiek nad hlavu na plecia a stehná...
VIACTehotenské cviky - natiahnutie chrbta v stoji do boku

Tehotenské cviky - natiahnutie chrbta v stoji do boku...
VIACTehotenské cviky - natiahnutie chrbta v predklone o stenu

Tehotenské cviky - natiahnutie chrbta v predklone o stenu...
VIACTehotenské cviky - natiahnutie chrbta a adduktorov v podrepe do stran

Tehotenské cviky - natiahnutie chrbta a adduktorov v podrepe do strany...
VIACTehotenské cviky - bicepsové zdvihy na fitlopte

Tehotenské cviky - bicepsové zdvihy na fitlopte...
VIACTehotenské cviky - dvíhanie panvy v ľahu

Tehotenské cviky - dvíhanie panvy v ľahu - na sedacie svaly...
VIACTehotenské cviky - prednožovanie v ľahu

Tehotenské cviky - prednožovanie v ľahu na odťahovače stehna - abduktory a prednú časť stehna...
VIACTehotenské cviky - unožovanie v ľahu do strany

Tehotenské cviky - unožovanie v ľahu do strany - primárne precvičované svaly: odťahovače stehna - abduktory a sedacie svaly...
VIACTehotenské cviky - upažovanie na fitlopte

Tehotenské cviky - upažovanie na fitlopte na ramená...
VIACVÝSLEDKY KLIENTOV
NAJNOVŠIE PRIDANÉ