Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Proteínová bageta
NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
☞ 150 gr » Bageta - celozrnná
☞ 50 gr » Kuracie mäso
☞ 1 plátok » Syr - kleopatra light 13%
☞ 3 ks » Srdiečkový šalát
☞ 2 krúžky » Žltá paprika
☞ 2 krúžky » Červená paprika
☞ 3 krúžky » Červená cibuľa
☞ 1 ks » Červená reďkovka
☞ soľ, čierne korenie, sójová omáčka, sójový jogurt, horčica, med
POSTUP
Kuracie mäso ponoríme do sójovej omáčky a necháme odstáť v chladničke cca 1 hod. Rozkrojíme bagetu do polovice. Mäso opečieme, vložíme do bagety a prikryjeme syrom. Vložíme do rúry na 220°C cca 2 min, dokiaľ sa syr roztopí. Vyberieme z rúry, pridáme cibuľu, papriku, reďkovku a šalát. Na záver pridáme dressing.
DOBRÚ CHUŤ!
