Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Fitnes Lasagne
NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
☞ 150 gr » Hovädzia sviečkovica
☞ 200 gr » Lasagne
☞ 250 gr » Cuketa
☞ 400 gr » Šampiňóny
☞ 100 gr » Cibuľa
☞ 400 gr » Pasírované paradajky
☞ 100 gr » Syr - kleopatra light 13%
☞ 100 gr » Creme Fraiche
☞ 2 strúčiky » Cesnak
☞ soľ, čierne korenie, vegeta, bazalka, oregáno
POSTUP
Rozpálime kokosový olej, pridáme najprv šampiňóny a cuketu, ktoré osolíme, okoreníme. Chvíľku dusíme a pridáme cibuľu a cesnak. Keď sa odparí tekutina, pridáme pasírované paradajky a na miernom ohni ešte chvíľku povaríme. Pripravíme si mleté mäso, osolíme, okoreníme a restujeme. Nakoniec pridáme čerstvé bylinky. Mäso vymiešame s omáčkou.
Plátky lasagní namočíme do studenej vody. Zapekaciu misu vymastíme kokosovým olejom a ukladáme plátky lasagní a vrstvíme mäsovú zmes, znova lasagne takto striedame. Na vrchný plát lasagní rozotrieme mäsovú zmes, potrieme krémom fraiche a posypeme nastrúhaným syrom. Pečieme cca 30 minút.
DOBRÚ CHUŤ!
