Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Váš úspech v zmene postavy
Ahoj, volám sa Laco Kindernay, silovému tréningu sa venujem od roku 1992. Svoju prvú súťaž v kulturistike som absolvoval v roku 1999. VIAC TU
Svojich prvých zverencov som pripravoval na súťaže v roku 2002. Od roku 2009 sa pravidelne venujem kondičnému tréningu ľuďí, ktorých cieľom je schudnúť, zlepšiť, vyformovať a spevniť postavu. VIAC TU
Tak ako pri svojom, tak i pri tréningu svojich klientov si zakladám na VÝSLEDKOCH. Preto ak sa chceš pridať, máš odhodlanie a chuť do tréningu, veľmi rád pomôžem aj tebe. Kontakt na mňa: 0907 831 811
O láske nielen k cvičeniu
4. časť - úplne voľné a odviazané pokračovanie príbehu Jarky
Naše stretnutia začali celkom nevinne, občas , raz za mesiac, také bežné, že som to ani nevnímala ako vznikajúci vzťah. Potom , bolo to niekedy v období ako som začala chodiť do fitka, to začalo naberať na intenzite.
Tešila som sa na piatok,nevedela som sa dočkať, vždy vo štvrtok som vo fitku ani nevnímala trénera tešila som sa na ďaľší deň .. Pozná to každý, prvá myšlienka ráno väčšinou patrí zmyslu vášho života, deťom, rodine, práci ... moje patrili jemu. Naivne som si myslela, že to nebude pokračovať, že mi bude stačiť len ten slastný pocit pri dotyku s ním. Miloval na mne každý gram, každú oblinku, zdalo sa mi, ako keby čím viac, tým lepšie :) ale ja som to chcela inak a tak som sa v tej dobe snažila a makala vo fitku.
Tak ako klesala moja váha, rástla intenzita našich stretnutí. Už to nebolo raz do týždňa, stretávali sme sa každý deň. A stále to bolo rovnako dobré, vlastne lepšie. Neuvedomila som si, že som na ňom závislá, že ma ovláda, riadi mi život, každá jeho odozva na moje telo bola slastným vytržením. Potom prišiel zlom. Musel prísť. Bola som zaneprázdnená, vyťažená, vyčerpaná a tak som si chcela dať pauzu, malú, len občas si dopriať niečo iné, niečo čo on neznášal, nedovoľoval ... náš vzťah ochladol.
Viac z mojej strany, on stále vyčkával, vedel, že sa vrátim, neodolám , podľahnem . Nevšímala som si ho, snažila sa žiť svoj život, venovať sa škole, cvičeniu. Potom raz, len tak zo zvedavosti, čo to so mnou urobí, sme sa znova stretli. Už po jeho odozve na náš prvý dotyk som vedela, že som stratená. Signál bol jasný a ja som mu znova beznádejne prepadla, zatiaľ. Ale vždy, keď sa na neho nahá postavím, hovorím si v duchu, že je to posledný raz.
Som dospelá žena a tak ma nebude predsa ovládať nejaký štvorec digitálneho, tvrdeného skla, nejaký merač mojej váhy, dizajnový kúsok, čo stojí v kúpeľni a vyzývavo na mňa pozerá. Vytiahnem mu baterky a ukončím moju závislosť na vážení. Myslím, že je najvyšší čas.
A Champion is sameone Who get´s up, when he can´t / There are no impossible dreams; there is just our limited perception of what is possible. (Nie sú žiadne nemožné sny, je len naše obmedzené vnímanie toho, čo je možné.)
Články o ▸ tréningu | ▸ výžive | ▸ doplnkoch výživy | ▸ - rozhovory, blogy
Výsledky Klientov
Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....