Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Tagliatelle - cestoviny
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny
![]() |
14 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
![]() |
70 gr. |
z toho cukry | 1.6 gr. |
vláknina | 1.6 gr. |
Všetky tuky
![]() |
4 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 1.6 gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 96.00 mg |
Vitamín A | mcg |
Vitamín B1 (Thiamín) | mg |
Vitamín B2 (Riboflavín) | mg |
Vitamín B3 (Niacín) | mg |
Vitamín B6 (Pyridoxín) | mg |
Vitamín B12 (Kobalamín) | mcg |
Vitamín C (Kyselina askorbová) | mg |
Vitamín D | mcg |
Vitamín E (Alfa-tokoferol) | mg |
Vitamín K | mcg |
Soľ (sodík) | 82.00 mg |
Draslík | 190.00 mg |
Vápnik | 4.00 mg |
Meď | mg |
Železo | 6.00 mg |
Horčík | mg |
Mangán | mg |
Fosfor | mg |
Selén | mcg |
Zinok | mg |
Voda | gr. |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Tagliatelle sú tradičným druhom cestovín z oblastí Emilia-Romagna a Marche v Taliansku. Jednotlivé kusy tagliatelle sú dlhé, ploché stuhy,
ktoré majú podobný tvar ako fettuccine a sú tradične široké asi 6 mm. Tagliatelle sa môže podávať s rôznymi omáčkami, hoci klasikou je
mäsová omáčka alebo bolonská omáčka. Tagliatelle sa tradične vyrábajú z vaječných cestovín. Tradičný pomer je jedno vajce na sto gramov múky.
Legenda hovorí, že tagliatelle vytvoril talentovaný dvorný šéfkuchár, ktorý sa inšpiroval účesom Lucrezie d Este pri príležitosti jej
svadby s Annibalom II Bentivogliom v roku 1487. V skutočnosti to bol vtip, ktorý vymyslel humorista Augusto Majani v roku 1931.
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...