Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Tabuľka nutričných výživových hodnôt

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)
▸ Všetky potraviny    ▸ Mäso a ryby    ▸ Mliečne, syry, vajcia    ▸ Ovocie - zelenina    ▸ Pečivo a obiloviny    ▸ Sladkosti    ▸ Nápoje    ▸ Doplnky výživy    ▸ Glykemický index

Tabuľka nutričných výživových hodnôt

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)
Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    7up - sóda od Dr. Pepper/Seven Up   odkaz B:
0 gr.		 S:
9.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
39
    Acidko Banánové - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
66
    Acidko Banánové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
66
    Acidko Biele Rajo   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.70 gr.		 T:
3.60 gr.		 Kcal:
64.00
    Acidko Horká čokoláda - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
67
    Acidko Horká čokoláda Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
67
    Acidko Jahodové - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
13 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
92
    Acidko Jahodové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
74
    Acidko nízkotučné biele   odkaz B:
3.10 gr.		 S:
4.70 gr.		 T:
1.00 gr.		 Kcal:
40.00
    Acidko Plnotučné Biele Rajo   odkaz B:
3.2 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
3.6 gr.		 Kcal:
65
    Acidko vanilkové - RAJO   odkaz B:
2.70 gr.		 S:
14.00 gr.		 T:
3.00 gr.		 Kcal:
93.00
    Acidko Vanilkové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
75
    Activia biela sladká   odkaz B:
3.90 gr.		 S:
10.9 gr.		 T:
3.10 gr.		 Kcal:
87.00
    activia citrónová   odkaz B:
3.50 gr.		 S:
13.80 gr.		 T:
2.70 gr.		 Kcal:
93.00
    activia jahodová danone   odkaz B:
4.00 gr.		 S:
11.00 gr.		 T:
2.00 gr.		 Kcal:
85.00
    Agáve   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
16 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
68
    Agáve sirup   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
76 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
310
    Amarant, zrno - suché   odkaz B:
14 gr.		 S:
65 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
371
    Amarant, zrno - varené   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
19 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
102
    Amarantové listy - surové   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
4 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
23
    Ananás - surový   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
50
    Ananás - sušený   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
82 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
313
    Arašidové maslo   odkaz B:
25 gr.		 S:
19 gr.		 T:
51 gr.		 Kcal:
637.43
orechy     Arašidy (búrske oriešky) - španielske   odkaz B:
26 gr.		 S:
16 gr.		 T:
50 gr.		 Kcal:
570
    Artičoky - surové   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
53
    Avokádo - čerstvé   odkaz B:
2 gr.		 S:
6 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
243.31
    Avokádo - surové   odkaz B:
2 gr.		 S:
8.5 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
160
    Avokádo, zelené - surové   odkaz B:
2 gr.		 S:
8.5 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
160
oleje     Avokádový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
884
    Bageta - biela   odkaz B:
8.9 gr.		 S:
54 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
268
    Bageta - celozrnná   odkaz B:
10 gr.		 S:
49 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
250
    Baklažán - surový   odkaz B:
1 gr.		 S:
5.9 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
25
    Banán - surový   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
23 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
89
    Bánovecká nátierka neochutená - Milsy   odkaz B:
4.3 gr.		 S:
5.6 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
310
    Bánovecké syrečky - 0,3% tuku - 100 gramov   odkaz B:
30,00 gr.		 S:
0,50 gr.		 T:
0,30 gr.		 Kcal:
125
    baranie stehno   odkaz B:
12.90 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
11.00 gr.		 Kcal:
152.62
    Batáty - sladký zemiak   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
20 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
85
    Bazalka   odkaz B:
3.2 gr.		 S:
2.7 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
23
    Bažant, mäso - surové   odkaz B:
24 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.6 gr.		 Kcal:
133
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco   odkaz B:
2.90 gr.		 S:
40.00 gr.		 T:
5.00 gr.		 Kcal:
229.00
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco   odkaz B:
2.90 gr.		 S:
40.00 gr.		 T:
5.00 gr.		 Kcal:
229.00
    Bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot   odkaz B:
4.10 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
3.70 gr.		 Kcal:
231.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot   odkaz B:
4.10 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
3.70 gr.		 Kcal:
231.00
    Bezlepkový ryžový chlieb - Schär Reisbrot   odkaz B:
6.00 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
2.00 gr.		 Kcal:
218.00
    bezlepkový viaczrnný chlieb - Schär Pan Cereal   odkaz B:
4.40 gr.		 S:
41.00 gr.		 T:
3.30 gr.		 Kcal:
224.00
    Bielkovinový chlieb   odkaz B:
46 gr.		 S:
22 gr.		 T:
8 gr.		 Kcal:
362.33
    Bonboniéra Tatiana   odkaz B:
6.20 gr.		 S:
52 gr.		 T:
35 gr.		 Kcal:
560
    Bravčová panenka - čerstvá   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
120
    Bravčová pečeň   odkaz B:
21 gr.		 S:
2.7 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Bravčové karé, chudé a tučné - čerstvé, surové   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
198
    bravčové srdce   odkaz B:
16.40 gr.		 S:
0.40 gr.		 T:
4.60 gr.		 Kcal:
111.43
    bravčové stehno   odkaz B:
21.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
7.00 gr.		 Kcal:
151.43
    bravčový bôčik   odkaz B:
8.20 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
50.40 gr.		 Kcal:
487.38
    Brie - syr   odkaz B:
21 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
334
    Brokolica - surová   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
6.6 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
34
    Brokolica - varená   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
3.1 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
25
    Broskyňa - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
42
    Broskyne - sušené   odkaz B:
3.6 gr.		 S:
61 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
239
    Brusnice - surové   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
46
    Brusnicový džem   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
28.1 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
109
    Brusnicový džús - nesladený   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
46
    bryndza polotučná   odkaz B:
20.00 gr.		 S:
19.00 gr.		 T:
8.70 gr.		 Kcal:
233.33
    bryndza tučná   odkaz B:
19.80 gr.		 S:
1.70 gr.		 T:
17.60 gr.		 Kcal:
245.24
    Bulgur - suchý   odkaz B:
12 gr.		 S:
76 gr.		 T:
1.3 gr.		 Kcal:
362
    Bulgur - varený   odkaz B:
3.1 gr.		 S:
19 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
83
    Camembert - syr   odkaz B:
20 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
300
    Celozrnná žemľa   odkaz B:
8.6 gr.		 S:
46 gr.		 T:
6.3 gr.		 Kcal:
273
    Celozrnné cestoviny - suché   odkaz B:
14 gr.		 S:
73 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
352
    Celozrnné cestoviny - uvarené   odkaz B:
6 gr.		 S:
30 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
149
    Celozrnný chlieb   odkaz B:
12 gr.		 S:
43 gr.		 T:
3.6 gr.		 Kcal:
254
    Celozrnný Chlieb - Podpoliansky   odkaz B:
11,5 gr.		 S:
76 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
345,24
    Cesnak   odkaz B:
6.4 gr.		 S:
33 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
149
    Cibuľa   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
9.3 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
40
    Cícer   odkaz B:
19 gr.		 S:
61 gr.		 T:
6 gr.		 Kcal:
364
výrobky z ovocia a zeleniny     Cícer z konzervy (bez pridaného tuku)   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
22 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
146
    Cícerová múka (besan)   odkaz B:
22 gr.		 S:
58 gr.		 T:
6.7 gr.		 Kcal:
387
    Citrón - surový   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
9.3 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
29
výrobky z ovocia a zeleniny     Citrónová šťava - nesladená, surová   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
6.9 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
22
    Coca-cola   odkaz B:
0 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
42
    Corn flakes kukuričné   odkaz B:
7.15 gr.		 S:
83.65 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
358
    Cottage cheese - 4,4 % tuku   odkaz B:
9.7 gr.		 S:
4.4 gr.		 T:
4.4 gr.		 Kcal:
88
    Cottage Cheese (čerstvý syr) - Rajo   odkaz B:
13.00 gr.		 S:
3.00 gr.		 T:
4.00 gr.		 Kcal:
99.52
    Creme Fraiche   odkaz B:
0 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
39 gr.		 Kcal:
393
    Cuketa - surová   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
3.1 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
21
    Cukor hnedý   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
98 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
380
    Cukor kryštálový (biely cukor)   odkaz B:
0 gr.		 S:
100 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
387
    cukrová kukurica   odkaz B:
3.73 gr.		 S:
19.77 gr.		 T:
2.34 gr.		 Kcal:
104.80
    Cvikla - červená repa - surová   odkaz B:
1.6 gr.		 S:
9.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
43
    Čajot (mexická uhorka) - surový   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
4.5 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
19
    Čakanka, korene - surové   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
72
    Čakanka, listy - surová   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
23
    Čerešne - surové   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
16 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
63
    Černica moruška - surová   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
8.6 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
51
    Čili (chilly) paprička, pálivá - surová   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
7.7 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
34
    Čínske rezance   odkaz B:
14 gr.		 S:
73 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
357
    čokoláda Milena   odkaz B:
4.50 gr.		 S:
55.60 gr.		 T:
33.90 gr.		 Kcal:
544.30
    čokoláda mliečna s lieskovými orieškami   odkaz B:
7.20 gr.		 S:
51.50 gr.		 T:
35.60 gr.		 Kcal:
543.80
    čokoláda Študentská pečať mliečna   odkaz B:
6.90 gr.		 S:
55.40 gr.		 T:
27.70 gr.		 Kcal:
487.30
    Čokoládové (kakaové) mlieko   odkaz B:
0.6 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
49
    Čokoládový sirup   odkaz B:
0 gr.		 S:
67 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
269
    Čučoriedky   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
57
    Datle   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
75 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
282
    Datle - sušené, vykôstkované   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
83 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
350
    Ďatlový sirup   odkaz B:
1 gr.		 S:
66 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
275.1
    debrecínska pečeň   odkaz B:
20.91 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
21.05 gr.		 Kcal:
273.41
    Debrecínske párky   odkaz B:
13 gr.		 S:
1.2 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
275
    Destiláty 40% - priemerne   odkaz B:
0.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
0.00 gr.		 Kcal:
274.90
    detské piškóty   odkaz B:
10.42 gr.		 S:
75.80 gr.		 T:
5.15 gr.		 Kcal:
397.50
výrobky z ovocia a zeleniny     Dijonská horčica   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
5.6 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
57
    Dr. Oetker - puding - smotana-vanilka   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
85
    Dr. Oetker - puding - vanilka   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
85
    droždie   odkaz B:
10.60 gr.		 S:
13.00 gr.		 T:
0.40 gr.		 Kcal:
102.20
    Erythritol   odkaz B:
0 gr.		 S:
1 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
20.08
rýchle občerstvenie     Falafel   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
29 gr.		 T:
41 gr.		 Kcal:
509
    Fanta - sóda, pomaranč od Fanta   odkaz B:
0 gr.		 S:
6.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
29
    Fazuľa - biela sterilizovaná   odkaz B:
4 gr.		 S:
8 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
58.08
    Fazuľa - suchá   odkaz B:
21 gr.		 S:
48 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
301.15
    Fazuľa červená - adzuki (azuki)   odkaz B:
21 gr.		 S:
60 gr.		 T:
1.9 gr.		 Kcal:
346
    Fazuľa červená - surová (zrelé semená - oblička)   odkaz B:
23 gr.		 S:
61 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
337
    Fazuľa fava - bôb obyčajný - surový   odkaz B:
26 gr.		 S:
58 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
341
    Fenikel - semená   odkaz B:
16.3 gr.		 S:
52 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
345
    Feta syr   odkaz B:
14 gr.		 S:
3.9 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
265
    Fettuccine - cestoviny   odkaz B:
11 gr.		 S:
55 gr.		 T:
2.8 gr.		 Kcal:
296
    Figa - surová, čerstvá   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
19 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
74
    Figa - sušená   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
64 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
249
    Frischkäse   odkaz B:
11.3 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
31.5 gr.		 Kcal:
337
koreniny     Garam masala - korenie   odkaz B:
20 gr.		 S:
40 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
260
    Goji bobule (kustovnica čínska) - sušené   odkaz B:
14 gr.		 S:
77 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
349
    Granola   odkaz B:
8.9 gr.		 S:
71 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
429
    Grapefruit - konzervovaný   odkaz B:
0.6 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
36
    Grapefruit - surový   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
42
    Grapefruitový džús - biely grep   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
    Grapefruitový džús - ružový grep   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
výrobky z ovocia a zeleniny     Grapefruitový džús, čerstvo vylisovaný - 100%   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
huby     Hliva ustricová - surová   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
6.1 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
33
výrobky z ovocia a zeleniny     Horčica   odkaz B:
4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
132.65
    Horká čokoláda - 70% kakaa   odkaz B:
8.6 gr.		 S:
51 gr.		 T:
37 gr.		 Kcal:
571
    Horká čokoláda - 85% kakaa   odkaz B:
10 gr.		 S:
35 gr.		 T:
53 gr.		 Kcal:
650
    Hovädzí steak zo sviečkovej   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.3 gr.		 Kcal:
133
    Hovädzia pečeň   odkaz B:
20 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Hovädzia sviečkovica   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
6.1 gr.		 Kcal:
140
    Hovädzie mleté surové mäso - 80% chudé mäso - 20% tuk   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
254
    Hovädzie mleté surové mäso - 85% chudé mäso - 15% tuk   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
215
    Hovädzie mleté surové mäso - 90% chudé mäso - 10% tuk   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
176
    Hovädzie mleté surové mäso - 95% chudé mäso - 5% tuk   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5 gr.		 Kcal:
137
    Hovädzie zadné stehno - chudé   odkaz B:
20.6 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
121
    Hrach - surový   odkaz B:
5.4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
81
    Hrach - žltý   odkaz B:
22 gr.		 S:
64 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
360
    Hrozienka, tmavé - bez jadierok   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
79 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
299
    Hrozienka, zlaté - bez jadierok   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
80 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
301
    Hrozno - surové (červené alebo zelené)   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
69
výrobky z ovocia a zeleniny     Hroznová šťava   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
60
    Hruška - surová   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
57
rýchle občerstvenie     Hummus   odkaz B:
4.9 gr.		 S:
20 gr.		 T:
8.6 gr.		 Kcal:
177
    Hus, mäso - surová   odkaz B:
23 gr.		 S:
0 gr.		 T:
7.1 gr.		 Kcal:
161
    Husacia masť   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
900
    Husacia pečeň - surová   odkaz B:
16 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
133
    Cheesecake   odkaz B:
5.5 gr.		 S:
26 gr.		 T:
23 gr.		 Kcal:
321
    Cherry paradajky   odkaz B:
1.6 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
26
    Chia semienka   odkaz B:
17 gr.		 S:
43 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
500
    Chlieb - pšeničný   odkaz B:
11 gr.		 S:
48 gr.		 T:
4.5 gr.		 Kcal:
274
    Chobotnica - sušená   odkaz B:
57 gr.		 S:
8.3 gr.		 T:
3.9 gr.		 Kcal:
311
    Chren - surový   odkaz B:
1.2 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
48
    Chudé bravčové mäso - 16% tuk   odkaz B:
18 gr.		 S:
0.4 gr.		 T:
16 gr.		 Kcal:
218
    Chudé bravčové mäso - 4% tuk   odkaz B:
21 gr.		 S:
0.2 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
121
    Instantné ovsené vločky - SELF OMNINUTRITION - natural   odkaz B:
12 gr.		 S:
67 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
390
    ISO WHEY PREMIUM - proteín- Self-Omninutrition   odkaz B:
96 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
384
    Jablko - surové   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
52
    Jablko - sušené   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
66 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
243
    Jablkový džús - 100%   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
46
    Jačmenná múka   odkaz B:
11 gr.		 S:
75 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
345
    Jahodový džús - 100%   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
7.8 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
38
    Jahody záhradné   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
9.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
36
    Javorový sirup   odkaz B:
0 gr.		 S:
67 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
260
    Jazmínová ryža biela   odkaz B:
6.7 gr.		 S:
78 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
356
    Jogurt biely   odkaz B:
4.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
4.9 gr.		 Kcal:
119
    jogurt biely (3.5% tuku)   odkaz B:
5.48 gr.		 S:
8.07 gr.		 T:
3.64 gr.		 Kcal:
95.00
    Jogurt ovocný   odkaz B:
3.1 gr.		 S:
12 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
87
    Jogurt, nízkotučný, biely   odkaz B:
5.3 gr.		 S:
7 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
63
    Jogurtový dresing   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
18 gr.		 Kcal:
220
    K-classic biely jogurt light - 0,1% tuku - 150 gramov   odkaz B:
5.70 gr.		 S:
5.00 gr.		 T:
0.10 gr.		 Kcal:
44
    Kačica, mäso, prsia - surové   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
123
    Kačka, mäso a koža - surová   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
211
    Kakao - nesladený, suchý prášok   odkaz B:
20 gr.		 S:
58 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
228
    Kakaové maslo   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
59 gr.		 T:
35 gr.		 Kcal:
568
    Kaleráb - surový   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
6.2 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
27
    Kapary v konzerve   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
23
    Kapusta čínska - surová   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
2.2 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
13
    kapusta hlávková   odkaz B:
3.53 gr.		 S:
5.45 gr.		 T:
0.43 gr.		 Kcal:
39.50
    Karfiol - surový   odkaz B:
1.9 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
25
koreniny     Kari - korenie   odkaz B:
14 gr.		 S:
56 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
325
    kaša krupicová   odkaz B:
5.20 gr.		 S:
19.70 gr.		 T:
8.70 gr.		 Kcal:
176.10
    Kávenky - oblátka - Sedita   odkaz B:
7 gr.		 S:
52 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
552
výrobky z ovocia a zeleniny     Kaviár z baklažánu   odkaz B:
2.1 gr.		 S:
6.4 gr.		 T:
8.9 gr.		 Kcal:
118
    Kávové zrná   odkaz B:
8 gr.		 S:
62 gr.		 T:
26 gr.		 Kcal:
520
výrobky z ovocia a zeleniny     Kečup   odkaz B:
1 gr.		 S:
27 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
101
    Kefír (3,3% tuk)   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
3.8 gr.		 T:
3.3 gr.		 Kcal:
58
    Kefír, nízkotučný (1% tuk)   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
4.8 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
43
    Kel - surový   odkaz B:
3 gr.		 S:
4.4 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
35
orechy     Kešu orechy - solené   odkaz B:
17 gr.		 S:
31 gr.		 T:
48 gr.		 Kcal:
571
orechy     Kešu orechy - surové   odkaz B:
18 gr.		 S:
30 gr.		 T:
44 gr.		 Kcal:
553
    Kiwi zelené - surové   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
61
    klobása – priemer   odkaz B:
17.40 gr.		 S:
1.90 gr.		 T:
26.70 gr.		 Kcal:
310.80
    klobása čabajská   odkaz B:
22.90 gr.		 S:
0.30 gr.		 T:
48.40 gr.		 Kcal:
523.40
    Klobása, hovädzia, varená - čerstvá   odkaz B:
18 gr.		 S:
0.4 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
332
    knackebrot   odkaz B:
11.00 gr.		 S:
78.00 gr.		 T:
1.80 gr.		 Kcal:
382.80
    Kokos - čerstvý   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
15 gr.		 T:
33 gr.		 Kcal:
354
    Kokos strúhaný   odkaz B:
7.1 gr.		 S:
25 gr.		 T:
68 gr.		 Kcal:
668
výrobky z ovocia a zeleniny     Kokosová smotana   odkaz B:
1 gr.		 S:
2 gr.		 T:
9 gr.		 Kcal:
98.71
    Kokosové lupienky   odkaz B:
0 gr.		 S:
53 gr.		 T:
23 gr.		 Kcal:
467
výrobky z ovocia a zeleniny     Kokosové mlieko   odkaz B:
0.2 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
2.1 gr.		 Kcal:
31
výrobky z ovocia a zeleniny     Kokosový cukor   odkaz B:
0 gr.		 S:
100 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
400
oleje     Kokosový ocot   odkaz B:
0 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
71
oleje     Kokosový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
99 gr.		 Kcal:
892
    kompót ananásový   odkaz B:
0.37 gr.		 S:
21.13 gr.		 T:
0.13 gr.		 Kcal:
81.00
    kompot hruškový   odkaz B:
0.21 gr.		 S:
20.29 gr.		 T:
0.14 gr.		 Kcal:
78.00
    Kozie mlieko   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
42
    Kôpor - čerstvý   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
7 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
43
    králik divoký – surové mäso   odkaz B:
21.79 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
2.32 gr.		 Kcal:
114
    králik domáci   odkaz B:
14.80 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
5.50 gr.		 Kcal:
112.62
    krupica   odkaz B:
9.70 gr.		 S:
95.60 gr.		 T:
0.70 gr.		 Kcal:
350.95
    krupica pšeničná   odkaz B:
10.30 gr.		 S:
78.00 gr.		 T:
1.20 gr.		 Kcal:
369.80
    Kukurica, sladká, žltá - surová   odkaz B:
3.4 gr.		 S:
19 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
87
    Kukuričná múka, biela, celozrnná   odkaz B:
6.9 gr.		 S:
77 gr.		 T:
3.9 gr.		 Kcal:
361
rýchle občerstvenie     Kukuričné ​​lupienky solené - obyčajné   odkaz B:
7.1 gr.		 S:
68 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
472
    Kukuričný sirup   odkaz B:
0 gr.		 S:
77 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
283
výrobky z ovocia a zeleniny     Kukuričný škrob   odkaz B:
0 gr.		 S:
88 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
375
    kura - broiler   odkaz B:
15.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
4.10 gr.		 Kcal:
109.52
    Kura surové (iba mäso)   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
239
    kuracia šunka   odkaz B:
22.40 gr.		 S:
2.10 gr.		 T:
2.10 gr.		 Kcal:
115.42
    kuracia šunka - fitness   odkaz B:
14.20 gr.		 S:
2.20 gr.		 T:
1.10 gr.		 Kcal:
75.54
    Kuracie mäso   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
239
    Kuracie prsia   odkaz B:
23 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.3 gr.		 Kcal:
164
    Kuracie stehno - surové   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.2 gr.		 Kcal:
120
    Kuskus (couscous) - suchý   odkaz B:
13 gr.		 S:
77 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
376
    Kuskus (couscous) - varený   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
23 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
112
    Kvaka - surová   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
8.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
37
    Kyslá smotana - light 11% tuku   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
7.1 gr.		 T:
11 gr.		 Kcal:
136
    Kyslá smotana 12% tuku   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.20 gr.		 T:
12.00 gr.		 Kcal:
134.52
    Kyslá smotana 19% tuku   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
198
    ľadvinky bravčové   odkaz B:
15.50 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
4.40 gr.		 Kcal:
106.67
    ľadvinky hovädzie   odkaz B:
13.50 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
7.30 gr.		 Kcal:
124.52
    Ľanové semienko   odkaz B:
18 gr.		 S:
29 gr.		 T:
42 gr.		 Kcal:
534
    Lasagne - boloňské   odkaz B:
8.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
151
    Liči - dvojslivka   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
66
orechy     Lieskové orechy   odkaz B:
15 gr.		 S:
17 gr.		 T:
61 gr.		 Kcal:
628
    Limetka   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
30
    Losos - údený   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
117
    losos v oleji   odkaz B:
22.20 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
32.70 gr.		 Kcal:
378.70
    losos vo vlastnej šťave   odkaz B:
20.76 gr.		 S:
0.51 gr.		 T:
4.68 gr.		 Kcal:
127.20
    maizena   odkaz B:
0.90 gr.		 S:
80.40 gr.		 T:
0.10 gr.		 Kcal:
317.20
oleje     Majonéza, domáca   odkaz B:
1 gr.		 S:
0.6 gr.		 T:
75 gr.		 Kcal:
680
    makrela - udenáč   odkaz B:
14.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
10.00 gr.		 Kcal:
159.52
    makrela (bez vnútorností)   odkaz B:
11.40 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
7.30 gr.		 Kcal:
113.57
    makrela (pečená)   odkaz B:
16.00 gr.		 S:
3.50 gr.		 T:
14.00 gr.		 Kcal:
219.05
    Maliny - surové   odkaz B:
1.2 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
52
    Mandarínka - surová   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
53
orechy     Mandle - nesladené   odkaz B:
20 gr.		 S:
20 gr.		 T:
54 gr.		 Kcal:
607
orechy     Mandľové lupienky   odkaz B:
18 gr.		 S:
19 gr.		 T:
52 gr.		 Kcal:
2643.88
    Mandľové maslo   odkaz B:
21 gr.		 S:
19 gr.		 T:
56 gr.		 Kcal:
614
    Mandľové mlieko - nesladené   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
1.3 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
15
oleje     Mandľový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
884
    Mango - surové   odkaz B:
0.82 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
60
    Mango - sušené   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
78 gr.		 T:
1.2 gr.		 Kcal:
315
    Mangold   odkaz B:
1.9 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
19
    Maniok jedlý (kasava, tapioka) - surový   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
38 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
160
    Marhuľa - surová   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
48
    Marhule - sušené   odkaz B:
3.4 gr.		 S:
63 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
241
    Mascarpone syr   odkaz B:
3.6 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
43 gr.		 Kcal:
429
    Maslo čerstvé - solené   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
0.1 gr.		 T:
81 gr.		 Kcal:
717
    Maslové sušienky   odkaz B:
6.7 gr.		 S:
67 gr.		 T:
27 gr.		 Kcal:
500
    mäso bravčové - koleno   odkaz B:
17.42 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
25.85 gr.		 Kcal:
302.70
    mäso hovädzie - bok   odkaz B:
19.12 gr.		 S:
0.15 gr.		 T:
0.60 gr.		 Kcal:
180.00
    mäso hovädzie - libové   odkaz B:
20.71 gr.		 S:
0.50 gr.		 T:
5.95 gr.		 Kcal:
132.56
    med včelí   odkaz B:
0.27 gr.		 S:
81.70 gr.		 T:
0.04 gr.		 Kcal:
324.40
    Medový melón   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.1 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
36
    Melón vodný - surový   odkaz B:
0.6 gr.		 S:
7.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
30
    Melón žltý - casaba   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
6.6 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
28
    MICRO WHEY active od SELF-OMNINUTRITION   odkaz B:
84 gr.		 S:
4 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
400
    Mila - oblátka - Sedita   odkaz B:
8 gr.		 S:
47 gr.		 T:
36 gr.		 Kcal:
547
    Mirinda   odkaz B:
0 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
48
    Mleté bravčové mäso - čerstvé, surové   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
263
    Mleté hovädzie mäso - surové   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
247
    mleté mäso   odkaz B:
16.90 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
24.50 gr.		 Kcal:
291.19
    Mliečna čokoláda   odkaz B:
7.7 gr.		 S:
59 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
535
    Mlieko   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.8 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
60
    Mlieko - 2% tuku   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
5 gr.		 T:
2.1 gr.		 Kcal:
51
    Mlieko acidofilné so zníženým obsahom tuku (2%)   odkaz B:
3.4 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
1.9 gr.		 Kcal:
50
    Mlieko nízkotučné   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
35.71
    Mlieko nízkotučné - 0.5% tuku   odkaz B:
3.6 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
35
    Mlieko plnotučné   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
60
    Mlieko polotučné   odkaz B:
3.7 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
48
    Modrý syr   odkaz B:
21 gr.		 S:
2.3 gr.		 T:
29 gr.		 Kcal:
353
    Morčacia šunka   odkaz B:
18 gr.		 S:
1.8 gr.		 T:
6.3 gr.		 Kcal:
143
    Morka   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
201
    Mozzarella - odtučnená   odkaz B:
32 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
141
    Mozzarella - plnotučná   odkaz B:
22 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
22 gr.		 Kcal:
299
    Mozzarella Light   odkaz B:
25 gr.		 S:
4.2 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
208
    Mrkva - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
9.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
41
    Mrkvová šťava 100% (nesladená)   odkaz B:
1 gr.		 S:
9.3 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
40
    Múka - pšeničná celozrnná   odkaz B:
13 gr.		 S:
72 gr.		 T:
2.5 gr.		 Kcal:
340
    Múka - pšeničná hladká   odkaz B:
10 gr.		 S:
70 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
334
    niva   odkaz B:
19.20 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
25.70 gr.		 Kcal:
309.05
    obilninová kaša Vitana   odkaz B:
8.20 gr.		 S:
85.70 gr.		 T:
1.80 gr.		 Kcal:
384.76
oleje     Ocot balzamiko   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
88
oleje     Olej jedlý Heliol   odkaz B:
0.10 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
99.70 gr.		 Kcal:
898.00
oleje     Olivový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
884
    Olivy čierne   odkaz B:
2 gr.		 S:
1 gr.		 T:
6.7 gr.		 Kcal:
87
    Olivy čierne - kalamata   odkaz B:
0 gr.		 S:
6.7 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
300
    Olivy zelené   odkaz B:
1 gr.		 S:
3.8 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
145
    olomoucké syrčeky   odkaz B:
30.00 gr.		 S:
2.00 gr.		 T:
0.80 gr.		 Kcal:
136.67
    Orechy vlašské   odkaz B:
15 gr.		 S:
15 gr.		 T:
65 gr.		 Kcal:
647
    ostatné teľacie s kosťami   odkaz B:
14.40 gr.		 S:
0.30 gr.		 T:
4.80 gr.		 Kcal:
104.76
    Ostružiny (černice) - surové bobule   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
9.6 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
43
    Ovocný chlieb   odkaz B:
6 gr.		 S:
47 gr.		 T:
18 gr.		 Kcal:
364
    Ovsená múka   odkaz B:
15 gr.		 S:
66 gr.		 T:
9.1 gr.		 Kcal:
404
    Ovsené sušienky   odkaz B:
6.2 gr.		 S:
69 gr.		 T:
18 gr.		 Kcal:
450
    Ovsené sušienky - hobbits bahlsen   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
59 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
471
    Ovsené vločky - výberové - Mlyn Štúrovo - 100 gramov   odkaz B:
13,14 gr.		 S:
68,09 gr.		 T:
6,89 gr.		 Kcal:
364
    Ovsené vločky (otruby) - surové   odkaz B:
17 gr.		 S:
66 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
246
    Paprička zelená - poblano   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
20
    Papričky, jalapeňo - surové   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
6.5 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
29
    Paprika biela   odkaz B:
1 gr.		 S:
3 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
21.51
    Paprika červená, sladká - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
28
koreniny     Paprika sladká mletá   odkaz B:
14 gr.		 S:
54 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
394.36
    Paprika zelená - surová   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
5.4 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
27
    Paprika žltá - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
27
    Paradajka   odkaz B:
1 gr.		 S:
4 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
19
výrobky z ovocia a zeleniny     Paradajkový pretlak - COOP   odkaz B:
4 gr.		 S:
19 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
99.90
    Paradajky lúpané celé   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
3.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
21
    Paradajky lúpané v paradajkovej šťave   odkaz B:
1 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
29.2
    Paradajky, sušené na slnku   odkaz B:
14 gr.		 S:
56 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
258
    Parmezán   odkaz B:
35 gr.		 S:
3.2 gr.		 T:
25 gr.		 Kcal:
390
    Pasírované paradajky   odkaz B:
2 gr.		 S:
7 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
35.37
    Paštéta z husacej pečene (pečeňová paštéta)   odkaz B:
11 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
44 gr.		 Kcal:
462
    Paštrnák - surový   odkaz B:
1.2 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
74
    Patizón - surový   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
9.8 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
40
    Pažítka - surová   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.4 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
30
    Pečené zemiaky bez šupky   odkaz B:
2 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
93
    Pečené zemiaky so šupkou   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
93
    Petržlen - surový (petržlenová vňať)   odkaz B:
3 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
36
    Pivo svetlé 12% 4.5% obj.   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
43
    Pizza margherita   odkaz B:
12 gr.		 S:
26 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
270
    Pohánka lúpaná krúpy - surová   odkaz B:
13 gr.		 S:
62 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
333
    Pohánková múka   odkaz B:
6.7 gr.		 S:
73 gr.		 T:
3.3 gr.		 Kcal:
333
    Pohánková múka, celozrnná   odkaz B:
13 gr.		 S:
71 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
335
    Pohánkové cestoviny   odkaz B:
13 gr.		 S:
74 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
352
    Pohánkové palacinky   odkaz B:
8 gr.		 S:
32 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
267
    Pohánkové vločky jemné - Grizly   odkaz B:
12 gr.		 S:
71 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
366
    Pohánkový chlieb   odkaz B:
7.1 gr.		 S:
43 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
214
    Pomaranč - surový   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
47
    Pomarančový džús   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
45
    Pomelo   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
38
    Pór - surový   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
61
    Prepelica, len mäso - surová   odkaz B:
22 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.5 gr.		 Kcal:
134
    Pšenica, tvrdá   odkaz B:
14 gr.		 S:
71 gr.		 T:
2.5 gr.		 Kcal:
339
    Pšeničný bulgur - mánya   odkaz B:
12 gr.		 S:
66 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
349
    Pšeno - lúpané proso   odkaz B:
11 gr.		 S:
72 gr.		 T:
4.2 gr.		 Kcal:
374
    Pšeno bio - Biomila premium   odkaz B:
10.6 gr.		 S:
68.7 gr.		 T:
3.9 gr.		 Kcal:
364
    Pšenové vločky celozrnné - Naturiq   odkaz B:
10.6 gr.		 S:
71.4 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
354
    puding s mliekom (nízkotučné)   odkaz B:
10.50 gr.		 S:
71.20 gr.		 T:
10.70 gr.		 Kcal:
410.95
    Quinoa   odkaz B:
13 gr.		 S:
49 gr.		 T:
6.4 gr.		 Kcal:
308
    Quinoa - Bonitas organic   odkaz B:
14.1 gr.		 S:
57.2 gr.		 T:
6 gr.		 Kcal:
354
koreniny     Rasca   odkaz B:
20 gr.		 S:
50 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
333
    Rebarbora - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
4.5 gr.		 T:
0.18 gr.		 Kcal:
21
    Reďkovka - surová   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
16
    Ríbezle červené   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
56
    Ríbezle čierne   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
63
    Ricotta - syr   odkaz B:
9.6 gr.		 S:
6 gr.		 T:
9.5 gr.		 Kcal:
148
    Rímsky šalát - surový   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
15
výrobky z ovocia a zeleniny     Rohovník obyčajný (karob) - prášok   odkaz B:
6.7 gr.		 S:
87 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
233
    romadur   odkaz B:
18.10 gr.		 S:
2.40 gr.		 T:
17.20 gr.		 Kcal:
237.14
    Romanesco, brokolica - surová   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
3 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
31
    rožok biely   odkaz B:
9.78 gr.		 S:
57.47 gr.		 T:
3.68 gr.		 Kcal:
308.00
    rožok celozrnný   odkaz B:
9.00 gr.		 S:
54.70 gr.		 T:
2.90 gr.		 Kcal:
286.00
    rožok grahamový   odkaz B:
9.79 gr.		 S:
58.55 gr.		 T:
4.82 gr.		 Kcal:
297.00
    Rukola - surová   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
25
    Ružičkový kel - surový   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
9 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
43
    Ryba, kapor - surový   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.6 gr.		 Kcal:
127
    Ryba, losos - surový   odkaz B:
22 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.7 gr.		 Kcal:
131
    Ryba, pangasius - mrazený   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.4 gr.		 Kcal:
125
    Ryba, pstruh dúhový - surový   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
119
    Ryba, šťuka severská - surová   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
88
    Ryba, treska - filé   odkaz B:
12 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
53
    Ryba, treska atlantická - surová   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
82
    Ryba, tuniak - surový   odkaz B:
24 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
109
    Ryba, tuniak, sušený - čerstvý   odkaz B:
76 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
341
    rybacia kozerva treščia pečeň   odkaz B:
4.20 gr.		 S:
1.30 gr.		 T:
63.50 gr.		 Kcal:
594.50
    Ryža - basmati   odkaz B:
6.3 gr.		 S:
75 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
354
    Ryža - prírodná organická hnedá a natural   odkaz B:
7.8 gr.		 S:
73 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
353
    Ryža biela, stredne zrnitá, obohatená - surová   odkaz B:
6.6 gr.		 S:
79 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
360
    Ryža hnedá, dlhozrnná - surová   odkaz B:
7.5 gr.		 S:
76 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
367
    Ryžová múka, neobohatená, biela   odkaz B:
6 gr.		 S:
80 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
366
    Ryžové rezance široké - Banh pho   odkaz B:
7.0 gr.		 S:
76 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
339
    Ryžové vločky - Biomila premium   odkaz B:
7.8 gr.		 S:
74.1 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
351
    Ryžové vločky Bio - Grizly   odkaz B:
8 gr.		 S:
74 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
350
    Ryžový škrob   odkaz B:
0 gr.		 S:
88 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
375
    Sardinky v slnečnicovom oleji - Giana   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
33 gr.		 Kcal:
370
    Scitec Nutrition 100 Whey Protein Professional   odkaz B:
73 gr.		 S:
4.65 gr.		 T:
6.8 gr.		 Kcal:
370
    Skyr - jogurt klasického islandského štýlu   odkaz B:
10 gr.		 S:
7.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
67
    Skyr biely   odkaz B:
12 gr.		 S:
3 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
61.9
    Sleď solený - sušený   odkaz B:
56 gr.		 S:
0 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
490
oleje     Slnečnicový olej Farmer   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
885
    Slovenská ryža - Cessi - vaječná   odkaz B:
10.4 gr.		 S:
71.9 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
356
    Smotana 19% tuku   odkaz B:
3 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
195
    Smotana 36% tuku   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
36 gr.		 Kcal:
340
výrobky z ovocia a zeleniny     Smotana z mandľového mlieka   odkaz B:
0 gr.		 S:
33 gr.		 T:
6.7 gr.		 Kcal:
200
    Smotanová nátierka klasik - Pilos   odkaz B:
3.9 gr.		 S:
6.1 gr.		 T:
31 gr.		 Kcal:
315
    Smotanový syr - Cream cheese   odkaz B:
6.2 gr.		 S:
5.5 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
350
    Smotanový Syr, nízkotučný - Cream Cheese, light   odkaz B:
7.9 gr.		 S:
8.1 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
201
výrobky z ovocia a zeleniny     Sójová múka, plnotučná   odkaz B:
38 gr.		 S:
32 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
434
oleje     Sójová sladká omáčka - Vitana   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
25 gr.		 T:
0.01 gr.		 Kcal:
113
výrobky z ovocia a zeleniny     Sójová smotana   odkaz B:
0 gr.		 S:
27 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
200
    Sójové bôby, zelené - surové   odkaz B:
13 gr.		 S:
11 gr.		 T:
6.8 gr.		 Kcal:
147
výrobky z ovocia a zeleniny     Sójové mlieko   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
43
výrobky z ovocia a zeleniny     Sójový jogurt   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
16 gr.		 T:
1.8 gr.		 Kcal:
94
    Sójový proteínový izolát   odkaz B:
88 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.4 gr.		 Kcal:
335
    Spišské párky   odkaz B:
11 gr.		 S:
1 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
303
    Strúhanka   odkaz B:
10 gr.		 S:
77 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
354.45
    Super kaša - Emco   odkaz B:
9.7 gr.		 S:
58 gr.		 T:
4.8 gr.		 Kcal:
330
    Sušené banánové lupienky   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
63 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
525
    Sušené brusnice   odkaz B:
0.2 gr.		 S:
83 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
308
    Sušené paradajky krájané - Franz Josef Kaiser   odkaz B:
7.3 gr.		 S:
26 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
247
    Sušené vaječné bielka   odkaz B:
81 gr.		 S:
7.8 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
382
    Syr - cheddar (čedar)   odkaz B:
23 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
408
    Syr - kleopatra light 13%   odkaz B:
32 gr.		 S:
2 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
260.28
    Syr eidam (edam)   odkaz B:
25 gr.		 S:
1.4 gr.		 T:
29 gr.		 Kcal:
357
    Syr gouda   odkaz B:
25 gr.		 S:
2.2 gr.		 T:
27 gr.		 Kcal:
356
    Syrová omáčka   odkaz B:
3.2 gr.		 S:
7.7 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
160
    Syrové nite neúdené - Milsy   odkaz B:
24.2 gr.		 S:
1.9 gr.		 T:
20.6 gr.		 Kcal:
290
    Šalát - ľadový   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
2 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
16.01
    Šalát hlávkový - surový   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
14
    Šalát hlávkový - varený   odkaz B:
1.3 gr.		 S:
3.3 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
43
    Šalátová uhorka   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
15
    Šalotka - surová   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
72
    Šampiňóny   odkaz B:
2.2 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
28
koreniny     Škorica mletá   odkaz B:
4 gr.		 S:
81 gr.		 T:
1.2 gr.		 Kcal:
247
    Šošovica - surová   odkaz B:
24.5 gr.		 S:
62 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
351
    Šošovica, solená - varená   odkaz B:
9 gr.		 S:
20 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
114
    Špagety vaječné - Emka - 100 gramov   odkaz B:
10,00 gr.		 S:
75,00 gr.		 T:
2,00 gr.		 Kcal:
358
    Špalda - BIO - Kaufland   odkaz B:
17 gr.		 S:
60 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
343
    Špaldový chlieb   odkaz B:
10 gr.		 S:
54 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
248
    Špargľa - surová   odkaz B:
2.2 gr.		 S:
3.9 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
20
    Špenát - surový   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
23
    Športy v paradajkovej omáčke - Nautica   odkaz B:
11.9 gr.		 S:
4.3 gr.		 T:
7.1 gr.		 Kcal:
130
    Tagliatelle - cestoviny   odkaz B:
14 gr.		 S:
70 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
378
    Tapioka, suchá - perla   odkaz B:
0.2 gr.		 S:
89 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
358
    Tarhoňa - Cessi - vaječná   odkaz B:
10.4 gr.		 S:
71.9 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
356
    Tarhoňa - Giana - bezvaječná   odkaz B:
10.9 gr.		 S:
77.5 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
365
    Tekvica - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6.5 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
25
    Teľacia pečeň   odkaz B:
20 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Teľacie mäso, mleté – surové   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
197
    Tiramisu   odkaz B:
5.9 gr.		 S:
30 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
354
    Tofu   odkaz B:
8 gr.		 S:
1.9 gr.		 T:
4.8 gr.		 Kcal:
76
výrobky z ovocia a zeleniny     Tofu jogurt   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
16 gr.		 T:
1.8 gr.		 Kcal:
94
    Topinambury - jeruzalemské artičoky - surové   odkaz B:
2 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
74
    Trstinový cukor   odkaz B:
0 gr.		 S:
100 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
379
    Tuniak kúsky vo vlastnej šťave 185 gr. - Giana   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.2 gr.		 Kcal:
96
    Tuniakový šalát - Giana exotic   odkaz B:
8.4 gr.		 S:
10.6 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
112
    Tuniakový šalát - Giana italiano   odkaz B:
7 gr.		 S:
4.2 gr.		 T:
8.2 gr.		 Kcal:
119
    Tuniakový šalát - Giana mexico   odkaz B:
7.6 gr.		 S:
9.5 gr.		 T:
5.8 gr.		 Kcal:
120
    Tuniakový šalát - Giana texas   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
10.3 gr.		 T:
6.9 gr.		 Kcal:
136
    Tuniakový šalát - Giana western   odkaz B:
8.6 gr.		 S:
10.8 gr.		 T:
5.8 gr.		 Kcal:
130
    Tvaroh jemný   odkaz B:
18 gr.		 S:
4 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
101.1
    Uhorky - kyslé, nakladané (kôprové)   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
2 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
12
    Vajce slepačie - surové celé   odkaz B:
13 gr.		 S:
0.7 gr.		 T:
9.5 gr.		 Kcal:
143
    Vermicelli z tvrdej pšenice   odkaz B:
13 gr.		 S:
73 gr.		 T:
1.8 gr.		 Kcal:
357
    Vian biely jogurt - 0,1% tuku - 150 gramov   odkaz B:
6,90 gr.		 S:
10,00 gr.		 T:
0,15 gr.		 Kcal:
71
    Vian tvaroh - 1,1% tuku - 100 gramov   odkaz B:
13,00 gr.		 S:
4,10 gr.		 T:
0,20 gr.		 Kcal:
70
    Viedenské párky   odkaz B:
12 gr.		 S:
1.7 gr.		 T:
17 gr.		 Kcal:
200
    Víno - biele, stolové   odkaz B:
0.15 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
82
    Víno - červené, stolové   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
85
    Waleská cibuľa - zimný cesnak   odkaz B:
1.9 gr.		 S:
6.5 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
34
    Whey Protein Pro - kokos - Maxi Nutrition   odkaz B:
82.8 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
4.0 gr.		 Kcal:
378
    WHEY SHAKE od SELF-OMNINUTRITION   odkaz B:
75 gr.		 S:
13 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
400
oleje     Worcestrová omáčka   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
90.34
koreniny     Zázvor, koreň - surový   odkaz B:
1.8 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
80
výrobky z ovocia a zeleniny     Zeleninový bujón   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
5.98
    Zelený Hrach, bez pridaného tuku, varený - konzervovaný   odkaz B:
4.5 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
68
    Zeler - surový   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
3.1 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
14
    Zeler buľvový, voňavý   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
42
    Zemiak sladký - surový   odkaz B:
1.6 gr.		 S:
20 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
86
    Zemiak so šupkou - surový   odkaz B:
2.1 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
77
výrobky z ovocia a zeleniny     Zemiakový škrob   odkaz B:
0 gr.		 S:
83 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
333
    zemiaky na jar   odkaz B:
2.00 gr.		 S:
12.20 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
55.00
    zemiaky nové   odkaz B:
1.90 gr.		 S:
18.70 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
82.00
    zemiaky v mesiacoch január - marec   odkaz B:
2.50 gr.		 S:
17.20 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
78.00
    zemiaky v mesiacoch október - december   odkaz B:
2.40 gr.		 S:
18.60 gr.		 T:
0.30 gr.		 Kcal:
83.00
    Zimný melón - varený   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
3 gr.		 T:
2.7 gr.		 Kcal:
36
    Žerucha záhradná - surová   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
5.5 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
32

Výsledky Klientov

Od Laco Kindernay

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Od Laco Kindernay

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

Od Laco Kindernay

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Od Laco Kindernay

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

▸ CVIKY
▸ Trapéz
▸ Biceps
▸ Triceps
▸ Predlaktia
▸ Plecia
▸ Chrbát
▸ Hrudník
▸ Brucho
▸ Stehná
▸ Hamstringy
▸ Zadok
▸ Lýtka
▸ Strečingové
▸ Cvičíme doma
▸ Outdoor
▸ Tehotenské
▸ TRX
   
▸ ANATÓMIA
▸ Hlavy a tváre
▸ Krku
▸ Hornej končatiny - nadlaktia
▸ Predlaktia a ruky
▸ Chrbta
▸ Hrudníka
▸ Brucha
▸ Dolnej končatiny - nadkolenia
▸ Predkolenia - lýtka a chodidla
   
▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY
▸ Mäso a ryby
▸ Mliečne, syry, vajcia
▸ Ovocie - zelenina
▸ Pečivo a obiloviny
▸ Sladkosti
▸ Nápoje
▸ Doplnky výživy
▸ Všetky potraviny
▸ Glykemický index
   
▸ RECEPTY
▸ Polievky
▸ Mäsové jedlá
▸ Bezmäsité jedlá
▸ Šaláty
▸ Fitnes maškrty
▸ Studené jedlá
▸ Rýchlo, jednoducho, chutne
▸ Varíme s Kristínkou
▸ Všetky recepty
   
▸ DOPLNKY VÝŽIVY
▸ Aminokyseliny
▸ Proteíny
▸ Spaľovače tuku
▸ Stimulanty
▸ Náhrada stravy
▸ Vitamíny minerály
▸ Jednorázovky
▸ Príslušenstvo
▸ SELF OMNINUTRITION
   
▸ ČLÁNKY
▸ O tréningu
▸ O výžive
▸ O doplnkoch výživy
▸ Rozhovory, blogy
▸ Všetky články
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Telefón:

E-MAIL:

Mám záujem o:

Aké zmeny postavy by ste chceli dosiahnúť ? :


CAPTCHA

Spätne kontaktujem iba na kompletne vyplnené úvodné formuláre. Ďakujem

X

www.laco.lead1.eu používa cookie na zvýšenie kvality web stránok.
Pokračovaním akceptujete používanie cookie