Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Zázvor, koreň - surový

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny

Kilokalórie 80 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah

Bielkoviny

1.8 gr.

Všetky sacharidy (uhľohydráty)	18 gr.
z toho cukry	1.7 gr.
vláknina	2 gr.

Všetky tuky	0.8 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny	0.2 gr.
prechodný tuk	gr.
cholesterol	0.00 mg
fytosteroly	15.00 mg

Vitamín A	0.00 mcg
Vitamín B1 (Thiamín)	0.025 mg
Vitamín B2 (Riboflavín)	0.034 mg
Vitamín B3 (Niacín)	0.750 mg
Vitamín B6 (Pyridoxín)	0.160 mg
Vitamín B12 (Kobalamín)	0.00 mcg
Vitamín C (Kyselina askorbová)	5.0 mg
Vitamín D	0.00 mcg
Vitamín E (Alfa-tokoferol)	0.26 mg
Vitamín K	0.1 mcg

Soľ (sodík)	13.00 mg
Draslík	415.00 mg
Vápnik	16.00 mg
Meď	0.23 mg
Železo	0.60 mg
Horčík	43.00 mg
Mangán	0.229 mg
Fosfor	34.00 mg
Selén	0.70 mcg
Zinok	0.34 mg

Voda	78.89 gr.
Alkohol	0.0 gr.
Popol	0.77 gr.
Kofeín	0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov

Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.

Podiel vody v potravine je %.

Z celkového množstva tukov, nasýtené tuky tvoria %.

Zázvor, koreň - surový

0.6

Glykemický index Glykemická nálož

- nízky glykemický index (54 a menej) |

- stredný glykemický index (55 až 70) |

- vysoký glykemický index (71 a viac)

Zázvor (Zingiber officinale) je kvitnúca rastlina, ktorej podzemok, koreň zázvoru alebo zázvor, je široko používaný ako korenie a ľudový liek. Je to bylinná trvalka s ročnými pseudostonkami vysokými asi jeden meter, s úzkymi listovými čepeľami. Súkvetia nesú kvety s bledožltými okvetnými lístkami s fialovými okrajmi a vyrastajú priamo z podzemku na samostatných výhonkoch.

KATEGÓRIA:

KORENINY