Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Mandľové maslo
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
614 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
21 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
19 gr. |
| z toho cukry | 6.3 gr. |
| vláknina | 10 gr. |
|
Všetky tuky
|
56 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 6.6 gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 0.00 mg |
| Vitamín A | 0.00 mcg |
| Vitamín B1 (Thiamín) | 0.041 mg |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | 0.939 mg |
| Vitamín B3 (Niacín) | 3.155 mg |
| Vitamín B6 (Pyridoxín) | 0.103 mg |
| Vitamín B12 (Kobalamín) | 0.00 mcg |
| Vitamín C (Kyselina askorbová) | 0.0 mg |
| Vitamín D | 0.00 mcg |
| Vitamín E (Alfa-tokoferol) | 24.21 mg |
| Vitamín K | 0.0 mcg |
| Soľ (sodík) | 227.00 mg |
| Draslík | 748.00 mg |
| Vápnik | 347.00 mg |
| Meď | 0.93 mg |
| Železo | 3.49 mg |
| Horčík | 279.00 mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | 508.00 mg |
| Selén | 2.40 mcg |
| Zinok | 3.29 mg |
| Voda | 1.64 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.
Podiel vody v potravine je %.
Z celkového množstva tukov, nasýtené tuky tvoria %.
Mandľové maslo je potravinárska pasta vyrobená z mletia mandlí na orechové maslo. Mandľové maslo môže byť "chrumkavé" alebo "hladké" a vo všeobecnosti je miešateľné (citlivé na oddelenie oleja) alebo nemiešané (emulgované). Mandľové maslo môže byť surové alebo pražené, ale to popisuje samotné mandle pred mletím.
Mandľové maslo má vysoký obsah mononenasýtených tukov vápnika, draslíka, železa a mangánu. Považuje sa za dobrý zdroj riboflavínu, fosforu a medi a výborný zdroj vitamínu E, horčíka a vlákniny. Mandľové maslo poskytuje aj diétne bielkoviny.
KATEGÓRIA:
SLADKOSTI
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...