Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Brusnicový džem
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
109 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
0.3 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
28.1 gr. |
| z toho cukry | 24.7 gr. |
| vláknina | 1.8 gr. |
|
Všetky tuky
|
0.1 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | mg |
| Vitamín A | 2.4 mcg |
| Vitamín B1 (Thiamín) | mg |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | mg |
| Vitamín B3 (Niacín) | mg |
| Vitamín B6 (Pyridoxín) | mg |
| Vitamín B12 (Kobalamín) | mcg |
| Vitamín C (Kyselina askorbová) | 9.2 mg |
| Vitamín D | 0 mcg |
| Vitamín E (Alfa-tokoferol) | mg |
| Vitamín K | mcg |
| Soľ (sodík) | 1.5 mg |
| Draslík | 58.2 mg |
| Vápnik | 4.7 mg |
| Meď | mg |
| Železo | 0.1 mg |
| Horčík | mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | mg |
| Selén | mcg |
| Zinok | mg |
| Voda | gr. |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.
Brusnicový džem je omáčka alebo pochutina vyrobená z brusníc, bežne podávaná ako korenie alebo príloha. Existujú rozdiely v chuti v závislosti od zemepisnej polohy, kde sa džem vyrába. V Európe má vo všeobecnosti mierne kyslú chuť, zatiaľ čo v Severnej Amerike je zvyčajne viac sladená.
Recept na brusnicový džem sa objavuje vo vydaní The Art of Cookery od Amelie Simmonsovej z roku 1796, prvej známej kuchárskej knihe. V roku 1606 Mikmaqovia predstavili Cranberries francúzskym osadníkom v Port Royal v Novom Škótsku.
KATEGÓRIA:
SLADKOSTI
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...