Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Sleď solený - sušený

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 490 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 56 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 0 gr.
z toho cukry 0 gr.
vláknina 0 gr.
Všetky tuky odkaz 28 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 6.3 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 186.00 mg

Vitamín A 74.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.243 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.723 mg
Vitamín B3 - Niacín 9.978 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.843 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 31.80 mcg
Vitamín C 1.7 mg
Vitamín D 13.00 mcg
Vitamín E 3.32 mg
Vitamín K 0.3 mcg

Soľ (sodík) 1179.00 mg
Draslík 1014.00 mg
Vápnik 178.00 mg
Meď 0.28 mg
Železo 3.41 mg
Horčík 99.00 mg
Mangán mg
Fosfor 732.00 mg
Selén 113.20 mcg
Zinok 3.07 mg

Voda 10.99 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Sleď solený - sušený

Sleď je kŕmna ryba, väčšinou patriaca do čeľade Clupeidae. Sleď sa často pohybuje vo veľkých kŕdľoch okolo rybárskych brehov a blízko pobrežia, ktoré sa vyskytujú najmä v plytkých, miernych vodách severného Pacifiku a severného Atlantického oceánu vrátane Baltského mora, ako aj pri západnom pobreží Južnej Ameriky. Uznávajú sa tri druhy Clupea (typový rod čeľade sleďovitých Clupeidae), ktoré tvoria približne 90 % všetkých sleďov ulovených pri rybolove. Najpočetnejším z týchto druhov je sleď atlantický, ktorý predstavuje viac ako polovicu celkového úlovku sleďa. Ryby nazývané sleď sa nachádzajú aj v Arabskom mori, Indickom oceáne a Bengálskom zálive. Sleď hral dôležitú úlohu v histórii morského rybolovu v Európe a začiatkom 20. storočia bolo jeho štúdium základom rozvoja vedy o rybolove. Tieto mastné ryby majú tiež dlhú históriu ako dôležité potravinové ryby a sú často solené, údené alebo nakladané.

KATEGÓRIA: MäSO A MäSOVÉ VÝROBKY

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA