S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Čili (chilly) paprička, pálivá - surová
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny
![]() |
1.4 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
![]() |
7.7 gr. |
z toho cukry | 4.7 gr. |
vláknina | 2.2 gr. |
Všetky tuky
![]() |
0.4 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0.1 gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 0.00 mg |
Vitamín A | 51.00 mcg |
Vitamín B1 - Thiamín | 0.056 mg |
Vitamín B2 - Riboflavín | 0.078 mg |
Vitamín B3 - Niacín | 1.262 mg |
Vitamín B6 - Pyridoxín | 0.463 mg |
Vitamín B12 - Kobalamín | 0.00 mcg |
Vitamín C | 131.2 mg |
Vitamín D | 0.00 mcg |
Vitamín E | 2.13 mg |
Vitamín K | 16.2 mcg |
Soľ (sodík) | 6.00 mg |
Draslík | 285.00 mg |
Vápnik | 13.00 mg |
Meď | 0.09 mg |
Železo | 0.64 mg |
Horčík | 19.00 mg |
Mangán | mg |
Fosfor | 34.00 mg |
Selén | 0.40 mcg |
Zinok | 0.20 mg |
Voda | 89.86 gr. |
Alkohol | 0.0 gr. |
Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Čili papričky sú odrody bobuľového ovocia rastlín z rodu Capsicum, ktoré sú zástupcovia čeľade hluchavkovité Solanaceae, pestované pre ich štipľavosť. Čili papričky sú široko používané v mnohých kuchyniach ako korenie na dodanie "tepla" pokrmom. Kapsaicín a príbuzné zlúčeniny známe ako kapsaicinoidy sú látky, ktoré dodávajú čili papričkám ich intenzitu pri požití alebo topickej aplikácii. Zatiaľ čo čili papričky sú štipľavé alebo - pikantné, existujú aj iné druhy papriky, ktoré vo všeobecnosti dodávajú jedlu dodatočnú sladkosť a chuť.
Predpokladá sa, že čili papričky majú svoj pôvod niekde v Strednej alebo Južnej Amerike. Po Kolumbijskej burze sa po svete rozšírilo mnoho kultivarov čili papričiek, ktoré sa používajú ako na jedlo, tak aj na tradičnú medicínu. To viedlo k širokej škále kultivarov, vrátane druhu annuum s odrodou glabriusculum a skupinou kultivarov v Novom Mexiku a druhom baccatum, chinense, frutescens a pubescens.
Verí sa, že všetky kultivary pestované v Severnej Amerike a Európe pochádzajú z Capsicum annuum a majú biele, žlté, červené alebo fialové až čierne plody. V roku 2019 dosiahla svetová produkcia surových zelených čili papričiek 38 miliónov ton, pričom Čína vyprodukovala polovicu.
Výsledky Klientov


Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...