zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Karfiol

Nutričné hodnoty potraviny na 100 gramov


Potravina

Bielkoviny

Sacharidy

Tuky

Kilokalórie

Kilojouly

Karfiol 2 gr. 40 gr. 0.3 gr. 30.11 kKcal KJ

Karfiol

Karfiol je jednou z niekoľkých druhov zeleniny druhu Brassica oleracea z rodu Brassica, ktorý patrí
do čeľade Brassicaceae (alebo horčičné). Je to jednoročná rastlina, ktorá sa množí semenami. Zvyčajne sa
konzumuje iba hlava - jedlá biela hmota, ktorá sa niekedy nazýva - tvaroh (s podobným vzhľadom ako tvaroh).
Hlava karfiolu je zložená z bieleho kvetenstva meristému. Hlavy karfiolu sa podobajú hlávkam brokolice,
ktoré sa líšia tým, že ako jedlá časť majú kvetné puky. Brassica oleracea tiež zahŕňa brokolicu, ružičkový kel,
kapustu, zelenú zeleninu a kel, súhrnne nazývané plodiny - cole, aj keď sú rôznych skupín kultivarov.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom