zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Karfiol

Nutričné hodnoty potraviny na 100 gramov

Potravina	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky	Kilokalórie	Kilojouly
Karfiol	2 gr.	40 gr.	0.3 gr.	30.11 kKcal	KJ

Karfiol

Karfiol je jednou z niekoľkých druhov zeleniny druhu Brassica oleracea z rodu Brassica, ktorý patrí
do čeľade Brassicaceae (alebo horčičné). Je to jednoročná rastlina, ktorá sa množí semenami. Zvyčajne sa
konzumuje iba hlava - jedlá biela hmota, ktorá sa niekedy nazýva - tvaroh (s podobným vzhľadom ako tvaroh).
Hlava karfiolu je zložená z bieleho kvetenstva meristému. Hlavy karfiolu sa podobajú hlávkam brokolice,
ktoré sa líšia tým, že ako jedlá časť majú kvetné puky. Brassica oleracea tiež zahŕňa brokolicu, ružičkový kel,
kapustu, zelenú zeleninu a kel, súhrnne nazývané plodiny - cole, aj keď sú rôznych skupín kultivarov.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

▸ Všetky potraviny ▸ Mäso a ryby ▸ Mliečne, syry, vajcia ▸ Ovocie - zelenina ▸ Pečivo a obiloviny ▸ Sladkosti ▸ Nápoje ▸ Doplnky výživy

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !

NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku

Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku

Cvik - Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu

Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu

Cvik - Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom

Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom

▸ CVIKY

▸ Trapéz
▸ Biceps
▸ Triceps
▸ Predlaktia
▸ Plecia
▸ Chrbát
▸ Hrudník
▸ Brucho
▸ Stehná
▸ Hamstringy
▸ Zadok
▸ Lýtka
▸ Strečingové
▸ Cvičíme doma
▸ Outdoor
▸ Tehotenské
▸ TRX

▸ ANATÓMIA

▸ Hlavy a tváre
▸ Krku
▸ Hornej končatiny - nadlaktia
▸ Predlaktia a ruky
▸ Chrbta
▸ Hrudníka
▸ Brucha
▸ Dolnej končatiny - nadkolenia
▸ Predkolenia - lýtka a chodidla

▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY

▸ Mäso a ryby
▸ Mliečne, syry, vajcia
▸ Ovocie - zelenina
▸ Pečivo a obiloviny
▸ Sladkosti
▸ Nápoje
▸ Doplnky výživy
▸ Všetky potraviny

▸ RECEPTY

▸ Polievky
▸ Mäsové jedlá
▸ Bezmäsité jedlá
▸ Šaláty
▸ Fitnes maškrty
▸ Studené jedlá
▸ Rýchlo, jednoducho, chutne
▸ Varíme s Kristínkou
▸ Všetky recepty

▸ DOPLNKY VÝŽIVY

▸ Aminokyseliny
▸ Proteíny
▸ Spaľovače tuku
▸ Stimulanty
▸ Náhrada stravy
▸ Vitamíny minerály
▸ Jednorázovky
▸ Príslušenstvo
▸ SELF OMNINUTRITION

▸ ČLÁNKY

▸ O tréningu
▸ O výžive
▸ O doplnkoch výživy
▸ Rozhovory, blogy
▸ Všetky články