Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Hrach

Nutričné hodnoty potraviny na 100 gramov


Potravina

Bielkoviny

Sacharidy

Tuky

Kilokalórie

Kilojouly

Hrach 23 gr. 61 gr. 1 gr. 345.36 kKcal KJ

Hrach

Hrach je najčastejšie malé guľovité semeno alebo semeno plodov strukov Pisum sativum. Každý struk obsahuje
niekoľko hráškov, ktoré môžu byť zelené alebo žlté. Botanicky sú hrachové struky ovocím, pretože obsahujú
semená a vyvíjajú sa z vaječníka kvetu (hrachu). Názov sa tiež používa na opis ďalších jedlých semien rastlín
Fabaceae, ako je hrach holub obyčajný (Cajanus cajan), kravský pár (Vigna unguiculata) a semená niekoľkých
druhov rastlín Lathyrus.
P. sativum je jednoročná rastlina so životným cyklom jeden rok. Je to plodina chladnej sezóny pestovaná v
mnohých častiach sveta. Výsadba sa môže uskutočňovať od zimy do začiatku leta v závislosti od polohy.
Priemerný hrášok váži medzi 0,1 a 0,36 gramu. Nezrelý hrášok (a v snehovom hrášku tiež jemný struk)
sa používa ako zelenina, čerstvý, mrazený alebo konzervovaný. Odrody druhov, ktoré sa zvyčajne nazývajú
hrach poľný, sa pestujú na produkciu suchého hrášku, ako je štiepaný hrach vylúpaný zo zrejúceho struku.
Sú základom hrachovej kaše a hrachovej polievky, stálic stredovekej kuchyne. V Európe bola konzumácia
čerstvého nezrelého zeleného hrášku inováciou kuchyne.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Ako darček k narodeninám - krajšia postava a ako bonus - mínus 25 kg

Ako darček k narodeninám - krajšia postava a ako bonus - mínus 25 kg

Bol pekný decembrový večer a pri prezeraní receptov na vianočné pečenie ma (zas) nadchla predstava aké by bolo fajn schudnúť „zopár“ kíl ale hlavne spevniť postavu a tak som plynule od receptov na vianočné koláče prešla na hľ...

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA