Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Ovsené vločky

porovnanie kvality a cien v slovenských obchodných reťazcoch

Ovsené vločky, jeden z najlepších zdrojov polysacharidov (viac o sacharidoch), sú vyrábané z ovsa, ktorý najskôr prejde parou a následne sa lisuje do typického tvaru vločiek. Ovsené vločky sú cenné predovšetkým pre svoj obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov skupiny B, vlákniny, vápnika, železa, fosforu a lecitínu, ktoré spoločne:

  • majú priamy vplyv na trávenie
  • chránia pred ochoreniami hrubého čreva
  • podporujú zdravú funkciu čriev a ich vyprázdňovanie (najmä vďaka obsahu rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny)
  • pomáhajú pri zápaloch v tráviacom trakte
  • znižujú hladinu cholesterolu (podľa mnohých štúdií stačia ¾ šálky denne)
  • pomáhajú pri kožných problémoch
  • napomáhajú správnej činnosti štítnej žľazy
  • bojujú proti rakovine
  • znižujú riziko srdcových chorôb a infarktu
  • pomáhajú pri chorobách nervovej sústavy, vyčerpaní a únave
  • stabilizujú hladinu cukru v krvi
  • podporujú činnosť obličiek

My sme sa pozreli na ponuku ovsených vločiek v celoslovenských obchodných reťazcoch – Billa, Hypernova, Kaufland a Tesco. Svoju pozornosť sme pritom zamerali len na ovsené vločky bez pridanej vlákniny.

č. 1:

DOBRÝ ŽIVOT – Ovsené vločky výberové


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1485kJ/354kcal
B: 13g/100g
S: 62,5g/100g (z toho cukry 0,7g)
T: 6,2g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť belenia: 400g
Cena: 0,73 (Tesco) 0,69 (Billa)
Krajina pôvodu: Česká republika

č. 2:

EMCO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1533kJ/366kcal
B: 13,2g/100g
S: 58,1g/100g (z toho cukry 1g)
T: 6,5g/100g
Vláknina: 10,1g/100g
Hmotnosť belenia: 500g
Cena: 1,25 (Billa) 1,19€ (Hypernova) 1,22€ (Tesco)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 3:

MLYN ŠTÚROVO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1512kJ/361kcal
B: 13,1g/100g
S: 68,1g/100g (z toho cukry 1,5g)
T: 6,9g/100g
Vláknina: 7,2g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,52€ (Kaufland)
Krajina pôvodu: Slovenská republika

články o výžive

Články o ▸ tréningu | ▸ výžive | ▸ doplnkoch výživy | ▸ - rozhovory, blogy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA