Ovsené vločky

Ovsené vločky

porovnanie kvality a cien v slovenských obchodných reťazcoch

Ovsené vločky, jeden z najlepších zdrojov polysacharidov (viac o sacharidoch), sú vyrábané z ovsa, ktorý najskôr prejde parou a následne sa lisuje do typického tvaru vločiek. Ovsené vločky sú cenné predovšetkým pre svoj obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov skupiny B, vlákniny, vápnika, železa, fosforu a lecitínu, ktoré spoločne:

  • majú priamy vplyv na trávenie
  • chránia pred ochoreniami hrubého čreva
  • podporujú zdravú funkciu čriev a ich vyprázdňovanie (najmä vďaka obsahu rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny)
  • pomáhajú pri zápaloch v tráviacom trakte
  • znižujú hladinu cholesterolu (podľa mnohých štúdií stačia ¾ šálky denne)
  • pomáhajú pri kožných problémoch
  • napomáhajú správnej činnosti štítnej žľazy
  • bojujú proti rakovine
  • znižujú riziko srdcových chorôb a infarktu
  • pomáhajú pri chorobách nervovej sústavy, vyčerpaní a únave
  • stabilizujú hladinu cukru v krvi
  • podporujú činnosť obličiek

My sme sa pozreli na ponuku ovsených vločiek v celoslovenských obchodných reťazcoch – Billa, Hypernova, Kaufland a Tesco. Svoju pozornosť sme pritom zamerali len na ovsené vločky bez pridanej vlákniny.

č. 1:

DOBRÝ ŽIVOT – Ovsené vločky výberové


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1485kJ/354kcal
B: 13g/100g
S: 62,5g/100g (z toho cukry 0,7g)
T: 6,2g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť belenia: 400g
Cena: 0,73 (Tesco) 0,69 (Billa)
Krajina pôvodu: Česká republika

č. 2:

EMCO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1533kJ/366kcal
B: 13,2g/100g
S: 58,1g/100g (z toho cukry 1g)
T: 6,5g/100g
Vláknina: 10,1g/100g
Hmotnosť belenia: 500g
Cena: 1,25 (Billa) 1,19€ (Hypernova) 1,22€ (Tesco)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 3:

MLYN ŠTÚROVO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky Energetická hodnota v 100g: 1512kJ/361kcal
B: 13,1g/100g
S: 68,1g/100g (z toho cukry 1,5g)
T: 6,9g/100g
Vláknina: 7,2g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,52€ (Kaufland)
Krajina pôvodu: Slovenská republika


▸ CVIKY , ▸ ANATÓMIA , ▸ TRÉNING-ČLÁNKY , ▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY , ▸ RECEPTY , ▸ VÝŽIVA-ČLÁNKY , ▸ DOPLNKY VÝŽIVY