Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Štítnojazylkový sval
( M. thyrohyoideus, Thyrohyoid muscle, Щитоподъязычная мышца )
Šľachy, cievy, nervy
- šľachy: štítna chrupavka hrtana, hyoidná kosť. PODROBNEJŠIE TU...
- cievy: horná artéria štítnej žľazy. PODROBNEJŠIE TU...
- nervy: hypoglossálny nerv, prvý krčný nerv (C1) cez hypoglossálny nerv. PODROBNEJŠIE TU...
- pohyb (funkcia svalu): Dvíha štítnu žľazu a stláča jazylku.
Súvisiace svaly
Susediace svaly
SVALY KRKU - Z PRAVA (POVRCHOVÉ SVALY)
Štítnojazylkový sval - tyreohyoidný sval je malý kostrový sval na krku. Počiatočne sa upína z laminy chrupavky štítnej žľazy a upína sa do väčšej rohovky jazylkovej kosti. Je zásobovaný hypoglossálnym nervom a vetvou ventrálnej vetvy cervikálneho plexu, spinálnym nervom C1, ktorý putuje s hypoglossálnym nervom. Štítnojazylkový sval stláča jazylku a zdvíha hrtan. Ovládaním polohy a tvaru hrtana napomáha pri vytváraní zvuku.
SVALY KRKU - Z PRAVA (POVRCHOVÉ SVALY - STREDNÁ SKUPINA A HLBOKÉ SVALY - BOČNÁ SKUPINA)
Štítnojazylkový sval má štvoruholníkový tvar. Vyzerá ako vzostupné pokračovanie sternotyroidného svalu. Patrí do skupiny infrahyoidných svalov. Leží v karotickom trojuholníku. Upína sa zo šikmej línie na lamine štítnej chrupavky. Upína sa do spodného okraja väčšieho rohu hyoidnej kosti.
Nervová sústava
Štítnojazylkový sval je zásobovaný hypoglossálnym nervom (XII). Je to jediný infrahyoidný sval, ktorý nie je zásobovaný ansa cervicalis. Dodáva ho aj tyreoidálna vetva cervikálneho miechového nervu 1 (C1) - cez cervikálny plexus. Tento nerv sa vetví z prvého cervikálneho nervu, keď sa na krátku vzdialenosť spája s nervom hypoglossus.
Štítnojazylkový sval - tyreohyoidný sval stláča jazylku a zdvíha hrtan a štítnu chrupavku, čím ich sťahuje k sebe. Ovládaním polohy a tvaru hrtana napomáha pri vytváraní zvuku. Štítnojazylkový sval - tyreohyoidný sval sa nachádza u mnohých iných zvierat, vrátane koní.
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...