Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Zdvíhač hornej pery a nosového krídla
( M. levator labii superioris alaeque nasi, Levator labii superioris alaeque nasi muscle, Мышца, поднимающая верхнюю губу, крыло носа )
Šľachy, cievy, nervy
- šľachy: horná čeľusť, nozdra a horná pera. PODROBNEJŠIE TU...
- nervy: bucálna vetva tvárového nervu CN VII. PODROBNEJŠIE TU...
- pohyb (funkcia svalu): Zväčšuje nozdry, dvíha hornú peru a krídlo nosa.
Súvisiace svaly
Susediace svaly
SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ A ŽUVACIE SVALY)
Zdvíhač hornej pery a nosového krídla - levator labii superioris alaeque nasi je v preklade z latinčiny "zdvíhač hornej pery a krídla nosa". Má najdlhší názov zo všetkých svalov. Sval je pripevnený k hornému čelnému výbežku maxily a upína sa do kože laterálnej časti nosnej dierky a hornej pery.
SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ SVALY LÍCA)
Historicky známy ako Ottov sval, rozširuje nosovú dierku a zdvíha hornú peru, čo umožňuje vrčať. Elvis Presley je známy používaním tohto výrazu, vďaka čomu si tento sval vyslúžil prezývku "Elvisov sval". Mnemotechnická pomôcka na zapamätanie si jej názvu je "Little Ladies Snore All Night". Levator labii superioris alaeque nasi sa niekedy označuje ako "uhlová hlava" m. levator labii superioris.
SVALY ÚSTNEJ DUTINY - MM. ORIS - Z VNÚTRA
MIESTA UPÍNANÍ SVALOV HLAVY (SCHÉMA)
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...