S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Malý jarmový sval
( M. zygomaticus minor, Zygomaticus minor muscle, Малая скуловая мышца )

Šľachy, cievy, nervy
- šľachy: lícna kosť, koža na hornej pere. PODROBNEJŠIE TU...
- cievy: tvárová cieva. PODROBNEJŠIE TU...
- nervy: tvárový nerv, bucálna vetva. PODROBNEJŠIE TU...
- pohyb (funkcia svalu): Dvíhanie hornej pery.
Súvisiace svaly
Susediace svaly




Malý jarmový sval - zygomaticus minor je sval výrazu tváre. Pošiatočne sa upína zo záprstnej kosti, laterálne od zvyšku m. levator labii superioris a upína sa do vonkajšej časti hornej pery. Sťahuje hornú peru dozadu, nahor a von a používa sa pri úsmeve. Je inervovaný tvárovým nervom (VII).


Nervová sústava
Malý jarmový sval je zásobovaný bukálnou vetvou lícneho nervu (VII).

M. zygomaticus minor môže mať po svojej dĺžke buď rovný alebo zakrivený priebeh. Môže sa pripojiť k hornej pere aj k laterálnej alárnej oblasti. U niektorých ľudí môže byť nedostatočne rozvinutý, pričom jeho úlohu prevezmú blízky synergisti. Títo synergisti len zriedka menia tvar alebo polohu, ale akýkoľvek rozdiel v úsmeve je zvyčajne nepostrehnuteľný.

Malý jarmový sval ťahá hornú peru nahor, dozadu a von, ako napríklad pri úsmeve. M. zygomaticus minor sa niekedy označuje ako "zygomatická hlava" m. levator labii superioris.
Zdroj - wikipedia: wikipedia.org
Výsledky Klientov


Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...