Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Malý jarmový sval

( M. zygomaticus minor, Zygomaticus minor muscle, Малая скуловая мышца )

Malý jarmový sval

Šľachy, cievy, nervy


Súvisiace svaly

Susediace svaly

Zdvíhač hornej pery  Zdvíhač hornej pery (M.levator labii superioris)
Veľký jarmový sval  Veľký jarmový sval (M. zygomaticus major)
Kruhový ústny sval  Kruhový ústny sval (M. orbicularis oris)

Malý jarmový sval OBLASTI HLAVY A KRKU
OBLASTI HLAVY A KRKU

Malý jarmový sval - zygomaticus minor je sval výrazu tváre. Pošiatočne sa upína zo záprstnej kosti, laterálne od zvyšku m. levator labii superioris a upína sa do vonkajšej časti hornej pery. Sťahuje hornú peru dozadu, nahor a von a používa sa pri úsmeve. Je inervovaný tvárovým nervom (VII).

Malý jarmový sval SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ SVALY LÍCA)
SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ SVALY LÍCA)

Malý jarmový sval - zygomaticus minor sa počiatočne upína zo záprstnej kosti a upína sa do tkaniva okolo hornej pery, najmä zmiešava svoje vlákna s orbicularis oris. Leží laterálne k zvyšku m. levator labii superioris a mediálne k jeho silnejšiemu synergistovi zygomaticus major sval. Pohybuje sa pod uhlom približne 30°. Má priemernú šírku okolo 0,5 cm.

Malý jarmový sval SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ A ŽUVACIE SVALY)
SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ A ŽUVACIE SVALY)

Nervová sústava 

Malý jarmový sval je zásobovaný bukálnou vetvou lícneho nervu (VII).

Malý jarmový sval SVALY ÚSTNEJ DUTINY - MM. ORIS - Z VNÚTRA
SVALY ÚSTNEJ DUTINY - MM. ORIS - Z VNÚTRA

M. zygomaticus minor môže mať po svojej dĺžke buď rovný alebo zakrivený priebeh. Môže sa pripojiť k hornej pere aj k laterálnej alárnej oblasti. U niektorých ľudí môže byť nedostatočne rozvinutý, pričom jeho úlohu prevezmú blízky synergisti. Títo synergisti len zriedka menia tvar alebo polohu, ale akýkoľvek rozdiel v úsmeve je zvyčajne nepostrehnuteľný.

Malý jarmový sval MIESTA UPÍNANÍ SVALOV HLAVY (SCHÉMA)
MIESTA UPÍNANÍ SVALOV HLAVY (SCHÉMA)

Malý jarmový sval ťahá hornú peru nahor, dozadu a von, ako napríklad pri úsmeve. M. zygomaticus minor sa niekedy označuje ako "zygomatická hlava" m. levator labii superioris.  

Zdroj

SVALSTVO HLAVY A TVÁRE

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA