zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

OSOBNÝ TRÉNER - BANSKÁ BYSTRICA

Je úplne jedno koľko vytlačíte v tlaku na lavičke, alebo koľko kilogramov nadvíhate v posilovni, aký je obvod vašej paže alebo koľko percent podkožného tuku máte, či ste úplný začiatočník alebo vyspelý cvičenec, či máte 70 rokov alebo 17násť... Na základe prvotného rozhovoru, vašej predstave a na základe vašich vstupných parametrov zvolíme celkovú stratégiu zameranú na dosiahnutie vášho cieľa. V prípade vášho záujmu o ďaľšie informácie ohľadom ponúkaných služieb a riešenia vašich konkrétnych požiadaviek, kontaktujte ma prosím na (mobil: 0907 831 811), následne si dohodneme spoločné stretnutie.

V skratke - ponuka služieb osobného trénera:

Cvičenie vo fitness

Vypracovanie individuálneho, optimálneho tréningového programu.
Vedenie inštruktážneho tréningu vo fitness centre, vrátane objasnenia tréningových pricípov, účinkov konkrétnych cvikov, počtu sérií a opakovaní, vplyvu na precvičované partie.

Strava, dieta, výživa

Vypracovanie optimálneho výživového programu.
Objasnenie základných aj podrobnejších tém v oblasti stravovania, redukčných diét, diét zameraných na pribratie svalovej hmoty.
Zorientovanie sa a poradenstvo v doplnkovej, suplementárnej výžive.
Komplexné plánovanie výživovej stratégie.

Vedenie tréningov v Banskej Bystrici

osobný tréner v Banskej Bystrici, Laco Kindernay s jeho trénerom Pavlom Jablonickým

Volám sa Ladislav Kindernay - na FB ma nájdete TU, ponúkam služby osobného trénera, vrátane kompletného poradenstva a vypracovania ´na mieru šitých´ tréningových a výživových programov, za účelom formovania postavy, zlepšenia celkovej fyzickej kondície a regenerácie organizmu, pre ženy a mužov rôznych vekových kategórií.
Tréningové a výživové programy sú plánované podľa individuálnych požiadaviek a potrieb každého klienta, či sa jedná o začiatočníka, kondičného alebo výkonostného športovca.
Programy sú zostavované so zreteľom najmä na ich účinnosť a bezpečnosť pre konkrétneho cvičenca, taktiež na základe vlastných poznatkov a skúseností profil trénera - tu.
Ponúkam osobné vedenia tréningov priamo vo FITNESS CENTRE v Banskej Bystrici (pozri nižšie). Taktiež ponúkam možnosť konzultácii v predmetných oblastiach.