laco.lead1.eu

LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER



Profil trénera

rok 2012 - Liečba, regenerácia po zranení a následnom hematóme - 2 mesiace po úraze


Laco Kindernay
1. foto: 5 dní po zranení - hematóm najrozsiahlejší - oproti ukážke na videu, kde bol zachytený v tretí deň po zranení, hybnosť ruky značne obmedzená, niektoré pohyby absolutne vylúčené, nemožné - akýkoľvek pohyb tricepsom.

2. foto: dva mesiace po úraze - viditeľné skrátenie dlhej hlavy tricepsu, avšak už v tréningovom procese.

Cvičiť som začal pomaličky 4 týždne po úraze.



Zranenie v týžden sútaže v kulturistike - Laco Kindernay - 10.4. - 13.4.2012

výsledky klientov



premena Anka Chovanová
ako sa dostať do formy za 2 MESIACE pred dňom "D"
Anka Chovanová
premena Kristínka Máliková
rozlúčka s prebytočnými kilami po pôrode
Kristínka Máliková
premena Martin Kubiš
sadlo preč a zároveň nabrať svaly za mesiac ?
Martin Kubiš

VIAC





články



Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
16.4.2012
BMI - 3D kalkulačka
Body mass index - BMI - 3D kalkulačka
8.5.2012
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
21.5.2012
pokračovanie PRÍBEHU JARKY
Zaručené recepty na chudnutie do plaviek pokračovanie PRÍBEHU JARKY
24.5.2012

VIAC


ANATÓMIA

FÓRUM

partnerské weby


MB TECH s.r.o.


All rights reserved       © LEAD 1 - since 2009