Vypracovanie tréningových a výživových plánov

...
- Dosiahnuté športové úspechy -
(aktualizované 2.10.2017)

- suťažná kulturistika -
IFBB
2017 - účasť Arnold Amateur Europe - do 100 kg - 24.9.2017, Barcelona, Španielsko
2017 - 11.miesto Mr.Olympia Amateur Spain - kulturistika muži nad 100 kg - Marbella, Španielsko
2017 - 6.miesto Diamond Cup Portugal - kulturistika muži nad 100 kg - Espinho, Portugalsko
2017 - 9.miesto Diamond Cup Ostrava - kulturistika muži nad 100 kg - Ostrava, Česká Republika
2017 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika muži nad 100 kg - Púchov
2017 - 10.miesto Arnold Amateur Classic - kulturistika muži do 100 kg - 3.3.2017, Columbus, Ohio, USA
2015 - účasť Mr.Olympia Amateur - kulturistika muži nad 100 kg - 4.12.2015, Moskva, Rusko
2014 - 2.miesto Mozoláni Classic - kulturistika muži nad 95 kg - 3.5.2014, Žilina
fotoalbum 1 z tejto súťaže nájdete TU a fotoalbum 2 TU
2011 - 1.miesto IFBB HUNGARIAN GRAND PRIX - kulturistika muži nad 100 kg - Budapešť, Maďarsko
fotoalbum z tejto súťaže nájdete TU,  VIDEO TU a  TU
súťažná forma doteraz najlepšia
2011 - 3.miesto Veľká cena Starej Ľubovne - kulturistika muži nad 90 kg - Stará Ľubovňa
2011 - 3.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika muži do 100 kg - Bratislava
fotoalbum z tejto súťaže nájdete TU,  VIDEO TU
fotoalbum z tejto súťaže - zákulisie nájdete TU
2010 - 4.miesto Mozolany Classic - kulturistika muži do 90 kg - Žilina
fotoalbum z tejto súťaže nájdete TU
2010 - 5.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika muži do 90 kg - Bratislava
fotoalbum z tejto súťaže nájdete TU,  VIDEO TU
2005 - 12.miesto Tatranský Pohár - kulturistika muži nad 90 kg - Poprad
2005 - 4.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika muži do 90 kg - Dubnica
2004 - 6.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika muži do 90 kg - Prešov
2001 - 1.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika juniori do 21 rokov nad 80 kg - Beckov
2000 - 3.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika juniori do 21 rokov nad 80 kg - Stará Turá
1999 - 7.miesto Majstrovstvá Slovenska - kulturistika juniori do 21 rokov do 80 kg - Prešov


- zápasenie voľným štýlom a grécko-rímskym štýlom -
1994 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska - zápasenie grécko-rímskym štýlom, starší žiaci - Rimavská Sobota
1994 - 2.miesto Majstrovstvá Slovenska - zápasenie voľným štýlom, starší žiaci - Bánovce n/Bebravou
1992 - 1.miesto Majstrovstvá Slovenska - zápasenie grécko-rímskym štýlom, mladší žiaci - Gabčíkovo

- Klubová príslušnosť, moji tréneri -
(aktualizované 7.7.2017)

október 2015 - založenie vlastného športového oddielu spolu s Pavlom Jablonickým pod názvom LK KULTURISTIKA & FITNES

od 2014 - Pavol Jablonický foto tu - profesionálny kulturista, najúspešnejší kulturista všetkých čias v Čechách a na Slovensku

2001 - 2013 - Svetozár Pavlík - bývalý reprezentačný tréner Slovenska v kulturistike
(klubová príslušnosť: SP Styling Valča)

1997 - 2001 - tréner Ing. Jaroslav Bednarčík - bývalý reprezentant Slovenska v kulturistike
(klubová príslušnosť: G & B Fitness Banská Bystrica)

Články
www.culturismoitaliano.com
Intervista a Ladislav Kindernay
... Q: Salve Mr Kindernay, grazie per essere qui con noi, chi o cosa l’ha spinta a diventare un body builder?...
culturismoitaliano.com - TU
Intervista a Ladislav Kindernay culturismoitaliano.com
03.05.2011 - Igor Kopček, portál eastlabs.biz
Brutálna forma Kindernaya
... deň po 2011 SAKFTS M-SR v kulturistike Laco Kindernay absolvoval fotografovanie... fotograf Matej Kapusta.
Brutálna forma Kindernaya - portál eastlabs.biz 3.5.2011
14.03.2012 - Laco Kindernay pred 2012 M-SR v Košiciach
08.02.2014 - Igor Kopček - Paľo Jablonický trénerom Laca Kindernaya zo Slovenska
Laco Kindernay, Pavol Jablonický
Laco Kindernay a Pavol Jablonický
- Trénerská činnosť - príprava na súťaže -
(aktualizované 26.5.2016)

2015, 2016 - príprava pretekárov nášho oddielu LK KULTURISTIKA & FITNES, Martiny Jombíkovej, Martina Rychela, Petry Kubandovej, Silvii Hoštákovej
2013, 2014 - tréner Peťi Kubandovej - kulturistika ženy, Nitra
2013 - tréner finalistiek súťaže Do Formy s fitnes časopisom Zuzky Mozoľovej a Janky Krajčovej
2012 - tréner Ronyho Pavlíka - najväčší úbytok v ČS súťaži Do Formy s fitnes časopisom
od roku 2009 - viac než 2000 klientov (osobné tréningy v Banskej Bystrici) a internetových klientov (online tréner)
Barborka Tirčová, Jožo Bucha, Janka Piatková, Tomáš Kohút, Marcel Moroz, Janka Krajčová, Katka Peťková, Zuzka Mozoľová, Ivetka Vavreková, Tinka Filová a Ján Antal, Ružka Lovičová, Jožo Padych, Rado Slamka, Juraj Krupčík, Peťa Ká, Mirka Petríková, MDDr. Martin Kubiš, Martin Gonda, Rony Pavlík, Janka Kovalčinová, Rado Macko, Jarka Bednárová, Kristínka Máliková, Maťo Kubiš, Anka Chovanová ...

2005 - vedenie tréningov a výživy dnešného súťažného kulturistu Petra Luntera
2003 - pretekár: Ján Mikula (predch. celkový víťaz súťaže Do Formy s fit-časopisom) - príprava na súťaž naturálnych kulturistov Aminostarcup - Martin
2003 - pretekár: Ľuboš Chladný - príprava na Majstrovstvá Slovenska juniorov v kulturistike - Beckov
2002 - pretekár: Ľuboš Chladný - príprava na súťaž naturálnych kulturistov Aminostarcup - Martin
2000, 2001 - inštruktor fitness centrum G&B Banská Bystrica
 

Laco Kindernay - foto

Laco Kindernay - video

Laco Kindernay - videogalérie
KOMPLETNÉ VIDEOGALÉRIE TU
tréner online

Referencie - klienti

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
tréner chudnutie
online premena postavy - Janka Piatková
účastníčka súťaže - Do formy
trener formovanie postavy
mínus 21 kg Tomáš Kohút
účastník súťaže - Do formy
trener nabratie svalov
Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad
online trener schudnutie
Online premena - Janka Krajčová
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
chudnutie trener
Katka Peťková a súťaž Do Formy
zhodenie tuku tréner
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
tréner Banská Bystrica
Ružka Lovičová, ako chudnúť v pohode a bez stresu
osobny trener
Borec s neskutočnou vôľou 2. - Jožo Padych
pribratie svalovej hmoty online trener
Nabratie 14 kg svalov - Rado Slamka
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)

Viac referencií klientov

Príspevky, články na laco.lead1.eu

osobný tréner Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
osobný tréner 5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
online trener Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
online trener ako NEDOSIAHNÚŤ úspech v zmene postavy
16.12.2014
online trener Peťa K fotenie - október 2014
3.11.2014
online trener o Tomášovej motivácií na ceste za svojimi cieľmi
16.9.2014
online trener Grécke jogurty - porovnanie
7.9.2014
online trener Ovsené vločky - porovnanie
28.8.2014
online trener Mozzarella light - porovnanie
28.8.2014
laco.lead1.eu
   Soľ nad zlato?
   6.9.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   30.8.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   25.8.2015
laco.lead1.eu
   Ovocná diéta a žiadna čoko...
   10.8.2015
laco.lead1.eu
   Čokoláda - sladká závislos...
   2.8.2015
laco.lead1.eu
   Sacharidy: aké sú tie sprá...
   24.7.2015
Ďaľšie príspevky tu
Prehľad podľa kategórií tu
VÝŽIVA CVIKY A TRÉNING ANATÓMIA ČLÁNKY

 PONUKA SLUŽIEB

 ON-LINE TRÉNER - ponuka jednotlivých programov

 OSOBNÝ TRÉNER BANSKÁ BYSTRICA

 CENNÍK OSOBNÝCH TRÉNIGOV

 FÓRUM - fitnes, výživa, cvičenie

 obchodné podmienky pre online trénera

 VÝŽIVA

 RECEPTY
 NUTRIČNÉ HODNOTY POTRAVÍN

 BMI

 FAQ - otázky
 ANATÓMIA
 TRÉNING
 CVIKY



kulturistický profil - web: Laco Kindernay - IFBB
LACO KINDERNAY - IFBB - official web
Oficiálna stránka Pavla Jablonického
TAGY:
tréningový plán pre ženy a mužov, ako sa zbaviť tuku, strava na nabratie svalovej hmoty, tréningový plán na chudnutie, vypracovanie treningoveho programu, vypracovanie jedálnička, ako pribrať, vypracovanie stravy, výživový program, ako nabrať svalovú hmotu, trener chudnutie, osobný tréner, ako nabrať svalové objemy, tréner pribratie, ako schudnúť, jedálniček na vyrysovanie, online trener, vypracovanie výživy na schudnutie, osobný tréner Banská Bystrica,
Bannery a ikonky stránky www.laco.lead1.eu - TU!
Zdieľať na Facebooku

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009
      TOPlist