Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Tabuľka nutričných výživových hodnôt

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)
▸ Všetky potraviny    ▸ Mäso a ryby    ▸ Mliečne, syry, vajcia    ▸ Ovocie - zelenina    ▸ Pečivo a obiloviny    ▸ Sladkosti    ▸ Nápoje    ▸ Doplnky výživy

Tabuľka nutričných výživových hodnôt

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)
Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    7up - sóda od Dr. Pepper/Seven Up   odkaz B:
0 gr.		 S:
9.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
39
    Acidko Banánové - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
66
    Acidko Banánové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
66
    Acidko Biele Rajo   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.70 gr.		 T:
3.60 gr.		 Kcal:
64.00
    Acidko Horká čokoláda - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
67
    Acidko Horká čokoláda Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
67
    Acidko Jahodové - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
13 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
92
    Acidko Jahodové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0.9 gr.		 Kcal:
74
    Acidko nízkotučné biele   odkaz B:
3.10 gr.		 S:
4.70 gr.		 T:
1.00 gr.		 Kcal:
40.00
    Acidko Plnotučné Biele Rajo   odkaz B:
3.2 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
3.6 gr.		 Kcal:
65
    Acidko vanilkové - RAJO   odkaz B:
2.70 gr.		 S:
14.00 gr.		 T:
3.00 gr.		 Kcal:
93.00
    Acidko Vanilkové Nízkotučné - RAJO   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
75
    Activia biela sladká   odkaz B:
3.90 gr.		 S:
10.9 gr.		 T:
3.10 gr.		 Kcal:
87.00
    activia citrónová   odkaz B:
3.50 gr.		 S:
13.80 gr.		 T:
2.70 gr.		 Kcal:
93.00
    activia jahodová danone   odkaz B:
4.00 gr.		 S:
11.00 gr.		 T:
2.00 gr.		 Kcal:
85.00
    Amarant, zrno - suché   odkaz B:
14 gr.		 S:
65 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
371
    Amarant, zrno - varené   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
19 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
102
    Amarantové listy - surové   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
4 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
23
    Ananás - surový   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
50
    Ananás - sušený   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
82 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
313
    Arašidové maslo   odkaz B:
25 gr.		 S:
19 gr.		 T:
51 gr.		 Kcal:
637.43
    Arašidy (búrske oriešky) - španielske   odkaz B:
26 gr.		 S:
16 gr.		 T:
50 gr.		 Kcal:
570
    Artičoky - surové   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
53
    Avokádo - čerstvé   odkaz B:
2 gr.		 S:
6 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
243.31
    Avokádo - surové   odkaz B:
2 gr.		 S:
8.5 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
160
    Avokádo, zelené - surové   odkaz B:
2 gr.		 S:
8.5 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
160
    Avokádový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
884
    Bageta - biela   odkaz B:
8.9 gr.		 S:
54 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
268
    Bageta - celozrnná   odkaz B:
10 gr.		 S:
49 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
250
    Baklažán - surový   odkaz B:
1 gr.		 S:
5.9 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
25
    Banán - surový   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
23 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
89
    Bánovecká nátierka neochutená - Milsy   odkaz B:
4.3 gr.		 S:
5.6 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
310
    Bánovecké syrečky - 0,3% tuku - 100 gramov   odkaz B:
30,00 gr.		 S:
0,50 gr.		 T:
0,30 gr.		 Kcal:
125
    baranie stehno   odkaz B:
12.90 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
11.00 gr.		 Kcal:
152.62
    Batáty   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
20 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
85
    Bažant   odkaz B:
19.80 gr.		 S:
0.20 gr.		 T:
14.80 gr.		 Kcal:
49.76
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco   odkaz B:
2.90 gr.		 S:
40.00 gr.		 T:
5.00 gr.		 Kcal:
229.00
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco   odkaz B:
2.90 gr.		 S:
40.00 gr.		 T:
5.00 gr.		 Kcal:
229.00
    Bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot   odkaz B:
4.10 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
3.70 gr.		 Kcal:
231.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot   odkaz B:
4.10 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
3.70 gr.		 Kcal:
231.00
    Bezlepkový ryžový chlieb - Schär Reisbrot   odkaz B:
6.00 gr.		 S:
38.00 gr.		 T:
2.00 gr.		 Kcal:
218.00
    bezlepkový viaczrnný chlieb - Schär Pan Cereal   odkaz B:
4.40 gr.		 S:
41.00 gr.		 T:
3.30 gr.		 Kcal:
224.00
    Bielkovinový chlieb   odkaz B:
46 gr.		 S:
22 gr.		 T:
8 gr.		 Kcal:
362.33
    Bonboniéra Tatiana   odkaz B:
6.20 gr.		 S:
52 gr.		 T:
35 gr.		 Kcal:
560
    Bravčová panenka - čerstvá   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
120
    Bravčová pečeň   odkaz B:
21 gr.		 S:
2.7 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Bravčové karé, chudé a tučné - čerstvé, surové   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
198
    bravčové srdce   odkaz B:
16.40 gr.		 S:
0.40 gr.		 T:
4.60 gr.		 Kcal:
111.43
    bravčové stehno   odkaz B:
21.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
7.00 gr.		 Kcal:
151.43
    bravčový bôčik   odkaz B:
8.20 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
50.40 gr.		 Kcal:
487.38
    Brie - syr   odkaz B:
21 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
334
    Brokolica - surová   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
6.6 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
34
    Broskyňa - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
42
    Brusnice - surové   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
46
    Brusnicový džem   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
28.1 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
109
    bryndza polotučná   odkaz B:
20.00 gr.		 S:
19.00 gr.		 T:
8.70 gr.		 Kcal:
233.33
    bryndza tučná   odkaz B:
19.80 gr.		 S:
1.70 gr.		 T:
17.60 gr.		 Kcal:
245.24
    Bulgur - suchý   odkaz B:
12 gr.		 S:
76 gr.		 T:
1.3 gr.		 Kcal:
362
    Bulgur - varený   odkaz B:
3.1 gr.		 S:
19 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
83
    Camembert - syr   odkaz B:
20 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
300
    Celozrnná žemľa   odkaz B:
8.6 gr.		 S:
46 gr.		 T:
6.3 gr.		 Kcal:
273
    Celozrnné cestoviny - suché   odkaz B:
14 gr.		 S:
73 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
352
    Celozrnné cestoviny - uvarené   odkaz B:
6 gr.		 S:
30 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
149
    Celozrnný chlieb   odkaz B:
12 gr.		 S:
43 gr.		 T:
3.6 gr.		 Kcal:
254
    Celozrnný Chlieb - Podpoliansky   odkaz B:
11,5 gr.		 S:
76 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
345,24
    cesnak   odkaz B:
6.36 gr.		 S:
33.07 gr.		 T:
0.50 gr.		 Kcal:
149.00
    cibuľa   odkaz B:
1.16 gr.		 S:
8.63 gr.		 T:
0.16 gr.		 Kcal:
38.00
    Cícer   odkaz B:
19 gr.		 S:
61 gr.		 T:
6 gr.		 Kcal:
364
    citrón   odkaz B:
0.62 gr.		 S:
9.21 gr.		 T:
0.45 gr.		 Kcal:
30.40
    Coca-cola   odkaz B:
0 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
42
    Corn flakes kukuričné   odkaz B:
7.15 gr.		 S:
83.65 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
358
    Cottage Cheese (čerstvý syr) - Rajo   odkaz B:
13.00 gr.		 S:
3.00 gr.		 T:
4.00 gr.		 Kcal:
99.52
    Creme Fraiche   odkaz B:
0 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
39 gr.		 Kcal:
393
    Cuketa - surová   odkaz B:
2.7 gr.		 S:
3.1 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
21
    cukor   odkaz B:
0.00 gr.		 S:
99.50 gr.		 T:
0.00 gr.		 Kcal:
383.30
    cukrová kukurica   odkaz B:
3.73 gr.		 S:
19.77 gr.		 T:
2.34 gr.		 Kcal:
104.80
    Cvikla - červená repa - surová   odkaz B:
1.6 gr.		 S:
9.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
43
    Čakanka, korene - surové   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
72
    Čakanka, listy - surová   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
23
    Čerešne - surové   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
16 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
63
    čerstvé maslo   odkaz B:
0.70 gr.		 S:
0.52 gr.		 T:
82.58 gr.		 Kcal:
734.00
    Čili (chilly) paprička, pálivá - surová   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
7.7 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
34
    čokoláda horká   odkaz B:
4.38 gr.		 S:
58.56 gr.		 T:
32.32 gr.		 Kcal:
542.00
    čokoláda Milena   odkaz B:
4.50 gr.		 S:
55.60 gr.		 T:
33.90 gr.		 Kcal:
544.30
    čokoláda mliečna s lieskovými orieškami   odkaz B:
7.20 gr.		 S:
51.50 gr.		 T:
35.60 gr.		 Kcal:
543.80
    čokoláda Študentská pečať mliečna   odkaz B:
6.90 gr.		 S:
55.40 gr.		 T:
27.70 gr.		 Kcal:
487.30
    Čučoriedky   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
57
    Datle   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
75 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
282
    Ďatlový sirup   odkaz B:
1 gr.		 S:
66 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
275.1
    debrecínska pečeň   odkaz B:
20.91 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
21.05 gr.		 Kcal:
273.41
    Debrecínske párky   odkaz B:
13 gr.		 S:
1.2 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
275
    Destiláty 40% - priemerne   odkaz B:
0.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
0.00 gr.		 Kcal:
274.90
    detské piškóty   odkaz B:
10.42 gr.		 S:
75.80 gr.		 T:
5.15 gr.		 Kcal:
397.50
    Dr. Oetker - puding - smotana-vanilka   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
85
    Dr. Oetker - puding - vanilka   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
85
    droždie   odkaz B:
10.60 gr.		 S:
13.00 gr.		 T:
0.40 gr.		 Kcal:
102.20
    Erythritol   odkaz B:
0 gr.		 S:
1 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
20.08
    Fanta - sóda, pomaranč od Fanta   odkaz B:
0 gr.		 S:
6.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
29
    Fazuľa   odkaz B:
22 gr.		 S:
60 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
340.58
    Fazuľa - biela sterilizovaná   odkaz B:
4 gr.		 S:
8 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
58.08
    Fazuľa - suchá   odkaz B:
21 gr.		 S:
48 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
301.15
    Fenikel - semená   odkaz B:
16.3 gr.		 S:
52 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
345
    Feta syr   odkaz B:
14 gr.		 S:
3.9 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
265
    Frischkäse   odkaz B:
11.3 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
31.5 gr.		 Kcal:
337
    Garam masala - korenie   odkaz B:
20 gr.		 S:
40 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
260
    Granola   odkaz B:
8.9 gr.		 S:
71 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
429
    Grapefruit - surový   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
42
    Grapefruitový džús - biely grep   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
    Grapefruitový džús - ružový grep   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
    Grapefruitový džús, čerstvo vylisovaný - 100%   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
39
    Hliva ustricová - surová   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
6.1 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
33
    Horčica   odkaz B:
4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
132.65
    Hovädzí steak zo sviečkovej   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.3 gr.		 Kcal:
133
    Hovädzia pečeň   odkaz B:
20 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Hovädzia sviečkovica   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
6.1 gr.		 Kcal:
140
    Hovädzie mleté surové mäso - 80% chudé mäso - 20% tuk   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
254
    Hovädzie mleté surové mäso - 85% chudé mäso - 15% tuk   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
215
    Hovädzie mleté surové mäso - 90% chudé mäso - 10% tuk   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
176
    Hovädzie mleté surové mäso - 95% chudé mäso - 5% tuk   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5 gr.		 Kcal:
137
    Hovädzie zadné stehno - chudé   odkaz B:
20.6 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
121
    Hrach - sterilizovaný   odkaz B:
6 gr.		 S:
7 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
72.9
    Hrach - surový   odkaz B:
5.4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
81
    Hrach - žltý   odkaz B:
22 gr.		 S:
64 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
360
    Hrozno - surové   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
69
    Hruška - surová   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
57
    Husacia pečeň - surová   odkaz B:
16 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
133
    Cheesecake   odkaz B:
5.5 gr.		 S:
26 gr.		 T:
23 gr.		 Kcal:
321
    Cherry paradajky   odkaz B:
1.6 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
26
    Chia semienka   odkaz B:
17 gr.		 S:
43 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
500
    Chobotnica - sušená   odkaz B:
57 gr.		 S:
8.3 gr.		 T:
3.9 gr.		 Kcal:
311
    Chren - surový   odkaz B:
1.2 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
48
    Instantné ovsené vločky - SELF OMNINUTRITION - natural   odkaz B:
12 gr.		 S:
67 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
390
    ISO WHEY PREMIUM - proteín- Self-Omninutrition   odkaz B:
96 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
384
    Jablko - surové   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
52
    Jablkový džús - 100%   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
46
    Jahodový džús - 100%   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
7.8 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
38
    Jahody záhradné   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
9.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
36
    Jazmínová ryža biela   odkaz B:
6.7 gr.		 S:
78 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
356
    Jogurt biely   odkaz B:
4.9 gr.		 S:
15 gr.		 T:
4.9 gr.		 Kcal:
119
    jogurt biely (3.5% tuku)   odkaz B:
5.48 gr.		 S:
8.07 gr.		 T:
3.64 gr.		 Kcal:
95.00
    Jogurt ovocný   odkaz B:
3.1 gr.		 S:
12 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
87
    Jogurt, nízkotučný, biely   odkaz B:
5.3 gr.		 S:
7 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
63
    Jogurtový dresing   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
18 gr.		 Kcal:
220
    K-classic biely jogurt light - 0,1% tuku - 150 gramov   odkaz B:
5.70 gr.		 S:
5.00 gr.		 T:
0.10 gr.		 Kcal:
44
    Kačica, mäso, prsia - surové   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
123
    Kačka, mäso a koža - surová   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
211
    Kaleráb - surový   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
6.2 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
27
    Kapusta čínska - surová   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
2.2 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
13
    kapusta hlávková   odkaz B:
3.53 gr.		 S:
5.45 gr.		 T:
0.43 gr.		 Kcal:
39.50
    Karfiol   odkaz B:
2 gr.		 S:
4 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
26
    Kari - korenie   odkaz B:
14 gr.		 S:
56 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
325
    kaša krupicová   odkaz B:
5.20 gr.		 S:
19.70 gr.		 T:
8.70 gr.		 Kcal:
176.10
    Kávenky - oblátka - Sedita   odkaz B:
7 gr.		 S:
52 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
552
    kečup   odkaz B:
1.75 gr.		 S:
24.75 gr.		 T:
0.45 gr.		 Kcal:
110.00
    kefír   odkaz B:
3.30 gr.		 S:
1.70 gr.		 T:
3.60 gr.		 Kcal:
51.90
    Kel - surový   odkaz B:
3 gr.		 S:
4.4 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
35
    Kiwi   odkaz B:
1.00 gr.		 S:
16.85 gr.		 T:
0.63 gr.		 Kcal:
57.00
    klobása – priemer   odkaz B:
17.40 gr.		 S:
1.90 gr.		 T:
26.70 gr.		 Kcal:
310.80
    klobása čabajská   odkaz B:
22.90 gr.		 S:
0.30 gr.		 T:
48.40 gr.		 Kcal:
523.40
    knackebrot   odkaz B:
11.00 gr.		 S:
78.00 gr.		 T:
1.80 gr.		 Kcal:
382.80
    Kokos - čerstvý   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
15 gr.		 T:
33 gr.		 Kcal:
354
    Kokos strúhaný   odkaz B:
7.1 gr.		 S:
25 gr.		 T:
68 gr.		 Kcal:
668
    Kokosová smotana   odkaz B:
1 gr.		 S:
2 gr.		 T:
9 gr.		 Kcal:
98.71
    Kokosové lupienky   odkaz B:
0 gr.		 S:
53 gr.		 T:
23 gr.		 Kcal:
467
    Kokosové mlieko   odkaz B:
0.2 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
2.1 gr.		 Kcal:
31
    Kokosový ocot   odkaz B:
0 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
71
    Kokosový olej   odkaz B:
0.23 gr.		 S:
0.03 gr.		 T:
99 gr.		 Kcal:
889.58
    kompót ananásový   odkaz B:
0.37 gr.		 S:
21.13 gr.		 T:
0.13 gr.		 Kcal:
81.00
    kompot hruškový   odkaz B:
0.21 gr.		 S:
20.29 gr.		 T:
0.14 gr.		 Kcal:
78.00
    králik divoký – surové mäso   odkaz B:
21.79 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
2.32 gr.		 Kcal:
114
    králik domáci   odkaz B:
14.80 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
5.50 gr.		 Kcal:
112.62
    krupica   odkaz B:
9.70 gr.		 S:
95.60 gr.		 T:
0.70 gr.		 Kcal:
350.95
    krupica pšeničná   odkaz B:
10.30 gr.		 S:
78.00 gr.		 T:
1.20 gr.		 Kcal:
369.80
    Kukurica, sladká, žltá - surová   odkaz B:
3.4 gr.		 S:
19 gr.		 T:
1.4 gr.		 Kcal:
87
    Kukuričné lupienky   odkaz B:
7 gr.		 S:
84 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
363
    kura - broiler   odkaz B:
15.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
4.10 gr.		 Kcal:
109.52
    Kura surové (iba mäso)   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
239
    kuracia šunka   odkaz B:
22.40 gr.		 S:
2.10 gr.		 T:
2.10 gr.		 Kcal:
115.42
    kuracia šunka - fitness   odkaz B:
14.20 gr.		 S:
2.20 gr.		 T:
1.10 gr.		 Kcal:
75.54
    Kuracie mäso   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
239
    Kuracie prsia   odkaz B:
23 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.3 gr.		 Kcal:
164
    Kuracie stehno - surové   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.2 gr.		 Kcal:
120
    Kuskus (couscous) - suchý   odkaz B:
13 gr.		 S:
77 gr.		 T:
0.6 gr.		 Kcal:
376
    Kuskus (couscous) - varený   odkaz B:
3.8 gr.		 S:
23 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
112
    Kvaka - surová   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
8.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
37
    Kyslá smotana - light 11% tuku   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
7.1 gr.		 T:
11 gr.		 Kcal:
136
    Kyslá smotana 12% tuku   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.20 gr.		 T:
12.00 gr.		 Kcal:
134.52
    Kyslá smotana 19% tuku   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
198
    ľadvinky bravčové   odkaz B:
15.50 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
4.40 gr.		 Kcal:
106.67
    ľadvinky hovädzie   odkaz B:
13.50 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
7.30 gr.		 Kcal:
124.52
    Lasagne - boloňské   odkaz B:
8.5 gr.		 S:
12 gr.		 T:
7 gr.		 Kcal:
151
    Lieskové orechy   odkaz B:
15 gr.		 S:
17 gr.		 T:
61 gr.		 Kcal:
628
    Limetka   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
11 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
30
    Losos - údený   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.3 gr.		 Kcal:
117
    losos v oleji   odkaz B:
22.20 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
32.70 gr.		 Kcal:
378.70
    losos vo vlastnej šťave   odkaz B:
20.76 gr.		 S:
0.51 gr.		 T:
4.68 gr.		 Kcal:
127.20
    maizena   odkaz B:
0.90 gr.		 S:
80.40 gr.		 T:
0.10 gr.		 Kcal:
317.20
    makrela - udenáč   odkaz B:
14.00 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
10.00 gr.		 Kcal:
159.52
    makrela (bez vnútorností)   odkaz B:
11.40 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
7.30 gr.		 Kcal:
113.57
    makrela (pečená)   odkaz B:
16.00 gr.		 S:
3.50 gr.		 T:
14.00 gr.		 Kcal:
219.05
    Mandarínka   odkaz B:
0.76 gr.		 S:
9.39 gr.		 T:
0.30 gr.		 Kcal:
43.50
    Mandle - nesladené   odkaz B:
20 gr.		 S:
20 gr.		 T:
54 gr.		 Kcal:
607
    Mandľové lupienky   odkaz B:
18 gr.		 S:
19 gr.		 T:
52 gr.		 Kcal:
2643.88
    Mandľové maslo   odkaz B:
21 gr.		 S:
19 gr.		 T:
56 gr.		 Kcal:
614
    Mandľové mlieko - nesladené   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
1.3 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
15
    Mango - surové   odkaz B:
0.82 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
60
    Mango - sušené   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
78 gr.		 T:
1.2 gr.		 Kcal:
315
    Mangold   odkaz B:
1.9 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
19
    Mascarpone syr   odkaz B:
3.6 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
43 gr.		 Kcal:
429
    mäso bravčové - koleno   odkaz B:
17.42 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
25.85 gr.		 Kcal:
302.70
    mäso bravčové - libové   odkaz B:
17.75 gr.		 S:
0.07 gr.		 T:
17.72 gr.		 Kcal:
238.10
    mäso hovädzie - bok   odkaz B:
19.12 gr.		 S:
0.15 gr.		 T:
0.60 gr.		 Kcal:
180.00
    mäso hovädzie - libové   odkaz B:
20.71 gr.		 S:
0.50 gr.		 T:
5.95 gr.		 Kcal:
132.56
    med včelí   odkaz B:
0.27 gr.		 S:
81.70 gr.		 T:
0.04 gr.		 Kcal:
324.40
    Medový melón   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
9.1 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
36
    Melón vodný - surový   odkaz B:
0.6 gr.		 S:
7.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
30
    Melón žltý - casaba   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
6.6 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
28
    MICRO WHEY active od SELF-OMNINUTRITION   odkaz B:
84 gr.		 S:
4 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
400
    Mila - oblátka - Sedita   odkaz B:
8 gr.		 S:
47 gr.		 T:
36 gr.		 Kcal:
547
    Mirinda   odkaz B:
0 gr.		 S:
13 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
48
    Mleté bravčové mäso - čerstvé, surové   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
21 gr.		 Kcal:
263
    Mleté hovädzie mäso - surové   odkaz B:
17 gr.		 S:
0 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
247
    mleté mäso   odkaz B:
16.90 gr.		 S:
0.00 gr.		 T:
24.50 gr.		 Kcal:
291.19
    Mlieko   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.8 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
60
    Mlieko - 2% tuku   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
5 gr.		 T:
2.1 gr.		 Kcal:
51
    Mlieko acidofilné so zníženým obsahom tuku (2%)   odkaz B:
3.4 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
1.9 gr.		 Kcal:
50
    Mlieko nízkotučné   odkaz B:
3.20 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
35.71
    Mlieko nízkotučné - 0.5% tuku   odkaz B:
3.6 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
35
    Mlieko plnotučné   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
60
    Mlieko polotučné   odkaz B:
3.7 gr.		 S:
4.7 gr.		 T:
1.6 gr.		 Kcal:
48
    Modrý syr   odkaz B:
21 gr.		 S:
2.3 gr.		 T:
29 gr.		 Kcal:
353
    Morčacia šunka   odkaz B:
18 gr.		 S:
1.8 gr.		 T:
6.3 gr.		 Kcal:
143
    Morka   odkaz B:
27 gr.		 S:
0 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
201
    Mozzarella - odtučnená   odkaz B:
32 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
141
    Mozzarella - plnotučná   odkaz B:
22 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
22 gr.		 Kcal:
299
    Mozzarella Light   odkaz B:
25 gr.		 S:
4.2 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
208
    Mrkva - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
9.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
41
    Múka - pšeničná celozrnná   odkaz B:
13 gr.		 S:
72 gr.		 T:
2.5 gr.		 Kcal:
340
    Múka - pšeničná hladká   odkaz B:
10 gr.		 S:
70 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
334
    niva   odkaz B:
19.20 gr.		 S:
0.80 gr.		 T:
25.70 gr.		 Kcal:
309.05
    obilninová kaša Vitana   odkaz B:
8.20 gr.		 S:
85.70 gr.		 T:
1.80 gr.		 Kcal:
384.76
    Olej jedlý Heliol   odkaz B:
0.10 gr.		 S:
0.10 gr.		 T:
99.70 gr.		 Kcal:
898.00
    Olivový olej   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
884
    Olivy čierne   odkaz B:
2 gr.		 S:
1 gr.		 T:
6.7 gr.		 Kcal:
87
    Olivy čierne - kalamata   odkaz B:
0 gr.		 S:
6.7 gr.		 T:
30 gr.		 Kcal:
300
    Olivy zelené   odkaz B:
1 gr.		 S:
3.8 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
145
    olomoucké syrčeky   odkaz B:
30.00 gr.		 S:
2.00 gr.		 T:
0.80 gr.		 Kcal:
136.67
    Orechy vlašské   odkaz B:
15 gr.		 S:
15 gr.		 T:
65 gr.		 Kcal:
647
    ostatné teľacie s kosťami   odkaz B:
14.40 gr.		 S:
0.30 gr.		 T:
4.80 gr.		 Kcal:
104.76
    Ovsená múka   odkaz B:
15 gr.		 S:
66 gr.		 T:
9.1 gr.		 Kcal:
404
    Ovsené sušienky   odkaz B:
6.2 gr.		 S:
69 gr.		 T:
18 gr.		 Kcal:
450
    Ovsené sušienky - hobbits bahlsen   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
59 gr.		 T:
20 gr.		 Kcal:
471
    ovsené vločky   odkaz B:
16.30 gr.		 S:
68.00 gr.		 T:
3.60 gr.		 Kcal:
387.86
    Ovsené vločky - výberové - Mlyn Štúrovo - 100 gramov   odkaz B:
13,14 gr.		 S:
68,09 gr.		 T:
6,89 gr.		 Kcal:
364
    Paprička zelená - poblano   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
4.6 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
20
    Papričky, jalapeňo - surové   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
6.5 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
29
    Paprika biela   odkaz B:
1 gr.		 S:
3 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
21.51
    Paprika červená, sladká - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
28
    Paprika sladká mletá   odkaz B:
14 gr.		 S:
54 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
394.36
    Paprika zelená - surová   odkaz B:
1.7 gr.		 S:
5.4 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
27
    Paprika žltá - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
27
    Paradajka   odkaz B:
1 gr.		 S:
4 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
19
    Paradajkový pretlak - COOP   odkaz B:
4 gr.		 S:
19 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
99.90
    Paradajky lúpané celé   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
3.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
21
    Paradajky lúpané v paradajkovej šťave   odkaz B:
1 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
29.2
    Parmezán   odkaz B:
35 gr.		 S:
3.2 gr.		 T:
25 gr.		 Kcal:
390
    Pasírované paradajky   odkaz B:
2 gr.		 S:
7 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
35.37
    Paštrnák - surový   odkaz B:
1.2 gr.		 S:
18 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
74
    Patizón - surový   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
9.8 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
40
    Pažítka - surová   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
4.4 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
30
    Pečené zemiaky bez šupky   odkaz B:
2 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
93
    Pečené zemiaky so šupkou   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
93
    Petržlen - surový   odkaz B:
3.1 gr.		 S:
6.3 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
36
    Pivo svetlé 12% 4.5% obj.   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
43
    Pizza margherita   odkaz B:
12 gr.		 S:
26 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
270
    Pohánka lúpaná krúpy - surová   odkaz B:
13 gr.		 S:
62 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
333
    Pohánková múka, celozrnná   odkaz B:
13 gr.		 S:
71 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
335
    Pohánkové vločky jemné - Grizly   odkaz B:
12 gr.		 S:
71 gr.		 T:
3 gr.		 Kcal:
366
    Pomaranč - surový   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
12 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
47
    Pomarančový džús   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
45
    Pomelo   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
10 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
38
    Pór - surový   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
61
    Prepelica, len mäso - surová   odkaz B:
22 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.5 gr.		 Kcal:
134
    Pšenica, tvrdá   odkaz B:
14 gr.		 S:
71 gr.		 T:
2.5 gr.		 Kcal:
339
    Pšeničný bulgur - mánya   odkaz B:
12 gr.		 S:
66 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
349
    Pšeno - lúpané proso   odkaz B:
11 gr.		 S:
72 gr.		 T:
4.2 gr.		 Kcal:
374
    Pšeno bio - Biomila premium   odkaz B:
10.6 gr.		 S:
68.7 gr.		 T:
3.9 gr.		 Kcal:
364
    Pšenové vločky celozrnné - Naturiq   odkaz B:
10.6 gr.		 S:
71.4 gr.		 T:
2.9 gr.		 Kcal:
354
    puding s mliekom (nízkotučné)   odkaz B:
10.50 gr.		 S:
71.20 gr.		 T:
10.70 gr.		 Kcal:
410.95
    Quinoa   odkaz B:
13 gr.		 S:
49 gr.		 T:
6.4 gr.		 Kcal:
308
    Quinoa - Bonitas organic   odkaz B:
14.1 gr.		 S:
57.2 gr.		 T:
6 gr.		 Kcal:
354
    Rebarbora - surová   odkaz B:
0.9 gr.		 S:
4.5 gr.		 T:
0.18 gr.		 Kcal:
21
    Reďkovka - surová   odkaz B:
0.8 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
16
    Ríbezle červené   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
14 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
56
    Ríbezle čierne   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
15 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
63
    Ricotta - syr   odkaz B:
9.6 gr.		 S:
6 gr.		 T:
9.5 gr.		 Kcal:
148
    Rímsky šalát - surový   odkaz B:
1.4 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
15
    romadur   odkaz B:
18.10 gr.		 S:
2.40 gr.		 T:
17.20 gr.		 Kcal:
237.14
    Romanesco, brokolica - surová   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
3 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
31
    rožok biely   odkaz B:
9.78 gr.		 S:
57.47 gr.		 T:
3.68 gr.		 Kcal:
308.00
    rožok celozrnný   odkaz B:
9.00 gr.		 S:
54.70 gr.		 T:
2.90 gr.		 Kcal:
286.00
    rožok grahamový   odkaz B:
9.79 gr.		 S:
58.55 gr.		 T:
4.82 gr.		 Kcal:
297.00
    Rukola - surová   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
25
    Ružičkový kel   odkaz B:
3.3 gr.		 S:
9 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
43
    Ryba, kapor - surový   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.6 gr.		 Kcal:
127
    Ryba, losos - surový   odkaz B:
22 gr.		 S:
0 gr.		 T:
4.7 gr.		 Kcal:
131
    Ryba, pangasius - mrazený   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
5.4 gr.		 Kcal:
125
    Ryba, pstruh dúhový - surový   odkaz B:
20 gr.		 S:
0 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
119
    Ryba, šťuka severská - surová   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
88
    Ryba, treska - filé   odkaz B:
12 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
53
    Ryba, treska atlantická - surová   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
82
    Ryba, tuniak - surový   odkaz B:
24 gr.		 S:
0 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
109
    Ryba, tuniak, sušený - čerstvý   odkaz B:
76 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
341
    rybacia kozerva treščia pečeň   odkaz B:
4.20 gr.		 S:
1.30 gr.		 T:
63.50 gr.		 Kcal:
594.50
    Ryža   odkaz B:
4,7 gr.		 S:
79,7 gr.		 T:
0,5 gr.		 Kcal:
320
    Ryža - prírodná organická hnedá a natural   odkaz B:
7.8 gr.		 S:
73 gr.		 T:
3.1 gr.		 Kcal:
353
    Ryžové rezance široké - Banh pho   odkaz B:
7.0 gr.		 S:
76 gr.		 T:
0.8 gr.		 Kcal:
339
    Ryžové vločky - Biomila premium   odkaz B:
7.8 gr.		 S:
74.1 gr.		 T:
2.2 gr.		 Kcal:
351
    Ryžové vločky Bio - Grizly   odkaz B:
8 gr.		 S:
74 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
350
    Sardinky v slnečnicovom oleji - Giana   odkaz B:
18 gr.		 S:
0 gr.		 T:
33 gr.		 Kcal:
370
    Scitec Nutrition 100 Whey Protein Professional   odkaz B:
73 gr.		 S:
4.65 gr.		 T:
6.8 gr.		 Kcal:
370
    Skyr - jogurt klasického islandského štýlu   odkaz B:
10 gr.		 S:
7.3 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
67
    Skyr biely   odkaz B:
12 gr.		 S:
3 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
61.9
    Sleď solený - sušený   odkaz B:
56 gr.		 S:
0 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
490
    Slnečnicový olej Farmer   odkaz B:
0 gr.		 S:
0 gr.		 T:
100 gr.		 Kcal:
885
    Slovenská ryža - Cessi - vaječná   odkaz B:
10.4 gr.		 S:
71.9 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
356
    Smotana 19% tuku   odkaz B:
3 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
19 gr.		 Kcal:
195
    Smotana 36% tuku   odkaz B:
2.8 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
36 gr.		 Kcal:
340
    Smotana z mandľového mlieka   odkaz B:
0 gr.		 S:
33 gr.		 T:
6.7 gr.		 Kcal:
200
    Smotanová nátierka klasik - Pilos   odkaz B:
3.9 gr.		 S:
6.1 gr.		 T:
31 gr.		 Kcal:
315
    Smotanový syr - Cream cheese   odkaz B:
6.2 gr.		 S:
5.5 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
350
    Smotanový Syr, nízkotučný - Cream Cheese, light   odkaz B:
7.9 gr.		 S:
8.1 gr.		 T:
15 gr.		 Kcal:
201
    Sójová sladká omáčka - Vitana   odkaz B:
2.4 gr.		 S:
25 gr.		 T:
0.01 gr.		 Kcal:
113
    Sójová smotana   odkaz B:
0 gr.		 S:
27 gr.		 T:
10 gr.		 Kcal:
200
    Sójové bôby, zelené - surové   odkaz B:
13 gr.		 S:
11 gr.		 T:
6.8 gr.		 Kcal:
147
    Sójové mlieko   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
4.9 gr.		 T:
1.5 gr.		 Kcal:
43
    Sójový jogurt   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
16 gr.		 T:
1.8 gr.		 Kcal:
94
    Spišské párky   odkaz B:
11 gr.		 S:
1 gr.		 T:
28 gr.		 Kcal:
303
    Strúhanka   odkaz B:
10 gr.		 S:
77 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
354.45
    Sušené brusnice   odkaz B:
0.2 gr.		 S:
83 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
308
    sušené paradajky krájané - Franz Josef Kaiser   odkaz B:
7.3 gr.		 S:
26 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
247
    Sušené vaječné bielka   odkaz B:
81 gr.		 S:
7.8 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
382
    Syr - cheddar (čedar)   odkaz B:
23 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
34 gr.		 Kcal:
408
    Syr - kleopatra light 13%   odkaz B:
32 gr.		 S:
2 gr.		 T:
14 gr.		 Kcal:
260.28
    Syr eidam (edam)   odkaz B:
25 gr.		 S:
1.4 gr.		 T:
29 gr.		 Kcal:
357
    Syrová omáčka   odkaz B:
3.2 gr.		 S:
7.7 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
160
    Syrové nite neúdené - Milsy   odkaz B:
24.2 gr.		 S:
1.9 gr.		 T:
20.6 gr.		 Kcal:
290
    Šalát - ľadový   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
2 gr.		 T:
0.15 gr.		 Kcal:
16.01
    Šalát hlávkový - surový   odkaz B:
1.1 gr.		 S:
2.9 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
14
    Šalát hlávkový - varený   odkaz B:
1.3 gr.		 S:
3.3 gr.		 T:
3.2 gr.		 Kcal:
43
    Šalátová uhorka   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
15
    Šalotka - surová   odkaz B:
2.5 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
72
    Šampiňóny   odkaz B:
2.2 gr.		 S:
5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
28
    Šošovica - surová   odkaz B:
24.5 gr.		 S:
62 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
351
    Šošovica, solená - varená   odkaz B:
9 gr.		 S:
20 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
114
    Špagety vaječné - Emka - 100 gramov   odkaz B:
10,00 gr.		 S:
75,00 gr.		 T:
2,00 gr.		 Kcal:
358
    Špalda - BIO - Kaufland   odkaz B:
17 gr.		 S:
60 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
343
    Špaldový chlieb   odkaz B:
10 gr.		 S:
54 gr.		 T:
1 gr.		 Kcal:
248
    Špargľa - surová   odkaz B:
2.2 gr.		 S:
3.9 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
20
    Špenát - surový   odkaz B:
2.9 gr.		 S:
3.6 gr.		 T:
0.4 gr.		 Kcal:
23
    Športy v paradajkovej omáčke - Nautica   odkaz B:
11.9 gr.		 S:
4.3 gr.		 T:
7.1 gr.		 Kcal:
130
    Tagliatelle - cestoviny   odkaz B:
14 gr.		 S:
70 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
378
    Tarhoňa - Cessi - vaječná   odkaz B:
10.4 gr.		 S:
71.9 gr.		 T:
1.7 gr.		 Kcal:
356
    Tarhoňa - Giana - bezvaječná   odkaz B:
10.9 gr.		 S:
77.5 gr.		 T:
1.1 gr.		 Kcal:
365
    Tekvica - surová   odkaz B:
1 gr.		 S:
6.5 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
25
    Teľacia pečeň   odkaz B:
20 gr.		 S:
3.5 gr.		 T:
3.5 gr.		 Kcal:
133
    Teľacie mäso, mleté – surové   odkaz B:
19 gr.		 S:
0 gr.		 T:
13 gr.		 Kcal:
197
    Tiramisu   odkaz B:
5.9 gr.		 S:
30 gr.		 T:
24 gr.		 Kcal:
354
    Tofu   odkaz B:
8 gr.		 S:
1.9 gr.		 T:
4.8 gr.		 Kcal:
76
    Tofu jogurt   odkaz B:
3.5 gr.		 S:
16 gr.		 T:
1.8 gr.		 Kcal:
94
    Topinambury   odkaz B:
2 gr.		 S:
17 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
74
    Trstinový cukor   odkaz B:
0 gr.		 S:
100 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
379
    Tuniak kúsky vo vlastnej šťave 185 gr. - Giana   odkaz B:
21 gr.		 S:
0 gr.		 T:
1.2 gr.		 Kcal:
96
    Tuniakový šalát - Giana exotic   odkaz B:
8.4 gr.		 S:
10.6 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
112
    Tuniakový šalát - Giana italiano   odkaz B:
7 gr.		 S:
4.2 gr.		 T:
8.2 gr.		 Kcal:
119
    Tuniakový šalát - Giana mexico   odkaz B:
7.6 gr.		 S:
9.5 gr.		 T:
5.8 gr.		 Kcal:
120
    Tuniakový šalát - Giana texas   odkaz B:
8.2 gr.		 S:
10.3 gr.		 T:
6.9 gr.		 Kcal:
136
    Tuniakový šalát - Giana western   odkaz B:
8.6 gr.		 S:
10.8 gr.		 T:
5.8 gr.		 Kcal:
130
    Tvaroh jemný   odkaz B:
18 gr.		 S:
4 gr.		 T:
2 gr.		 Kcal:
101.1
    Uhorky - nakladané   odkaz B:
0.6 gr.		 S:
3.7 gr.		 T:
0.1 gr.		 Kcal:
19
    Vajce slepačie - surové celé   odkaz B:
13 gr.		 S:
0.7 gr.		 T:
9.5 gr.		 Kcal:
143
    Vian biely jogurt - 0,1% tuku - 150 gramov   odkaz B:
6,90 gr.		 S:
10,00 gr.		 T:
0,15 gr.		 Kcal:
71
    Vian tvaroh - 1,1% tuku - 100 gramov   odkaz B:
13,00 gr.		 S:
4,10 gr.		 T:
0,20 gr.		 Kcal:
70
    Viedenské párky   odkaz B:
12 gr.		 S:
1.7 gr.		 T:
17 gr.		 Kcal:
200
    Víno - biele, stolové   odkaz B:
0.15 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
82
    Víno - červené, stolové   odkaz B:
0.1 gr.		 S:
2.6 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
85
    Whey Protein Pro - kokos - Maxi Nutrition   odkaz B:
82.8 gr.		 S:
2.4 gr.		 T:
4.0 gr.		 Kcal:
378
    WHEY SHAKE od SELF-OMNINUTRITION   odkaz B:
75 gr.		 S:
13 gr.		 T:
4 gr.		 Kcal:
400
    Worcestrová omáčka   odkaz B:
0.3 gr.		 S:
21 gr.		 T:
0 gr.		 Kcal:
90.34
    Zeleninový bujón   odkaz B:
0.5 gr.		 S:
0.5 gr.		 T:
0.5 gr.		 Kcal:
5.98
    Zeler - surový   odkaz B:
0.7 gr.		 S:
3.1 gr.		 T:
0.2 gr.		 Kcal:
14
    Zeler buľvový, voňavý   odkaz B:
1.5 gr.		 S:
9.2 gr.		 T:
0.3 gr.		 Kcal:
42
    zemiaky na jar   odkaz B:
2.00 gr.		 S:
12.20 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
55.00
    zemiaky nové   odkaz B:
1.90 gr.		 S:
18.70 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
82.00
    zemiaky v mesiacoch január - marec   odkaz B:
2.50 gr.		 S:
17.20 gr.		 T:
0.20 gr.		 Kcal:
78.00
    zemiaky v mesiacoch október - december   odkaz B:
2.40 gr.		 S:
18.60 gr.		 T:
0.30 gr.		 Kcal:
83.00
    Zimný melón - varený   odkaz B:
0.4 gr.		 S:
3 gr.		 T:
2.7 gr.		 Kcal:
36
    Žerucha záhradná - surová   odkaz B:
2.6 gr.		 S:
5.5 gr.		 T:
0.7 gr.		 Kcal:
32

Výsledky Klientov

Od Laco Kindernay

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Od Laco Kindernay

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Od Laco Kindernay

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Od Laco Kindernay

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

▸ CVIKY
▸ Trapéz
▸ Biceps
▸ Triceps
▸ Predlaktia
▸ Plecia
▸ Chrbát
▸ Hrudník
▸ Brucho
▸ Stehná
▸ Hamstringy
▸ Zadok
▸ Lýtka
▸ Strečingové
▸ Cvičíme doma
▸ Outdoor
▸ Tehotenské
▸ TRX
   
▸ ANATÓMIA
▸ Hlavy a tváre
▸ Krku
▸ Hornej končatiny - nadlaktia
▸ Predlaktia a ruky
▸ Chrbta
▸ Hrudníka
▸ Brucha
▸ Dolnej končatiny - nadkolenia
▸ Predkolenia - lýtka a chodidla
   
▸ NUTRIČNÉ TABUĽKY
▸ Mäso a ryby
▸ Mliečne, syry, vajcia
▸ Ovocie - zelenina
▸ Pečivo a obiloviny
▸ Sladkosti
▸ Nápoje
▸ Doplnky výživy
▸ Všetky potraviny
   
▸ RECEPTY
▸ Polievky
▸ Mäsové jedlá
▸ Bezmäsité jedlá
▸ Šaláty
▸ Fitnes maškrty
▸ Studené jedlá
▸ Rýchlo, jednoducho, chutne
▸ Varíme s Kristínkou
▸ Všetky recepty
   
▸ DOPLNKY VÝŽIVY
▸ Aminokyseliny
▸ Proteíny
▸ Spaľovače tuku
▸ Stimulanty
▸ Náhrada stravy
▸ Vitamíny minerály
▸ Jednorázovky
▸ Príslušenstvo
▸ SELF OMNINUTRITION
   
▸ ČLÁNKY
▸ O tréningu
▸ O výžive
▸ O doplnkoch výživy
▸ Rozhovory, blogy
▸ Všetky články
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA

X

www.laco.lead1.eu používa cookie na zvýšenie kvality web stránok.
Pokračovaním akceptujete používanie cookie