MDDr. Martin Kubiš


štúdium, práca zubára a fitness - všetko sa dá zvládnuť keď sa chce

osobny online trener
MDDr. Martin Kubiš - porovnanie január 2012 - jún 2012
osobny online trener
MDDr. Martin Kubiš - marec 2012 - jún 2012
Jmenuji se Martin, je mi 27 let, jsem ze Zlína, ale teď už druhý rok bydlím v Banské Bystrici. Pravidelně cvičit jsem začal z jednoduchého důvodu – prostě jsem musel. Chcete vědět proč? Čtěte dál...

Čas prosezený u knih během studia na lékařské fakultě zanechal stopy. To víte, času (a mnohdy ani chuti a energie) na sport už tolik nebylo, stravování jak se povedlo, často ponocování – prostě „režim“ normálního studenta.

Pak následovali začátky v práci – zas sto důvodů, proč pravidelné návštěvy posilovny ještě odložit. Kromě toho jsem vždycky byl spíš na jiné sporty jako třeba squash, fotbal nebo plavání. Odhodlával jsem se fakt dlouho, často jsem se o tom zmiňoval, až přišli další Vánoce a tady se dostávám k tomu, proč jsem „musel“ začít cvičit. Od přítelkyně jsem totiž dostal poukaz na lekce s osobním trenérem Lacem Kindernayem. Šli jsme do toho společně.
osobny online trener

Začátek byl docela zábavný – ani jeden z nás pořádně ve fitness centru předtím necvičil a hned první trénink jsme pro jistotu zameškali – přítelkyně si poznačila špatný den :D. Ale zasmáli jsme se tomu, domluvili jsme další termín a vrhli se na to.

Zanedlouho nám Laco sestavil i jídelníček, přibyli výživové doplňky. Pomalu jsme si pod trenérovým trpělivým vedením a neustálým povzbuzováním zvykali na nový režim.

V březnu přišel Laco s myšlenkou přihlásit mě do souteže s fitness časopisem. Kývl jsem na to, připadalo mi to jako celkem dobrá motivace, ale brzo jsem toho trochu litoval. Nemyslel jsem, že to dotáhnu zdárně do konce. Nicméně jsem zintenzivnil trénink, snažil se dodržovat stravování, jak jen to šlo a zařadil i další aktivity jako tenis, kolo, turistiku…

Pomalu se blížil červen, a i když mě všichni kolem ubezpečovali, že změny jsou opravdu patrné, moc jsem tomu nevěřil. Když jsem si pak prohlížel závěrečné fotky, nálada se mi zvedla – myslím, že se to nakonec celkem povedlo a výsledky jdou fakt vidět, co říkáte?

Ještě větší byla moje radost, když jsem zjistil, že se bez problémů vejdu do kalhot, které jsem minulé léto málem ani nezapnul! Zhubnul jsem 11 kg a značně posílil svaly. Cítím se teď skvěle a jsem rád, že jsem to nevzdal. Určitě budu ve formování postavy pokračovat dál.

Díky moc Laco!

MDDr. Martin Kubiš
osobny online trener
oslie výpony, kde je Martin v úlohe závažia pre svoju priateľku Kristínku

osobny online trener
vianočný darček - poukaz ktorým celá premena Martinovho tela začala

osobny online trener
Laco K, Martin Kubiš, Kristínka - Martinova priateľka
mimochodom, pozdravujeme Kristínkynu spolužiačku Anku Hoffmanovú (Chovanovú)


Referencie - klienti

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
tréner chudnutie
online premena postavy - Janka Piatková
účastníčka súťaže - Do formy
trener formovanie postavy
mínus 21 kg Tomáš Kohút
účastník súťaže - Do formy
trener nabratie svalov
Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad
online trener schudnutie
Online premena - Janka Krajčová
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
chudnutie trener
Katka Peťková a súťaž Do Formy
zhodenie tuku tréner
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
tréner Banská Bystrica
Ružka Lovičová, ako chudnúť v pohode a bez stresu
osobny trener
Borec s neskutočnou vôľou 2. - Jožo Padych
pribratie svalovej hmoty online trener
Nabratie 14 kg svalov - Rado Slamka
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)

Viac referencií klientov

Príspevky, články na laco.lead1.eu

osobný tréner Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
osobný tréner 5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
online trener Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
online trener ako NEDOSIAHNÚŤ úspech v zmene postavy
16.12.2014
online trener Peťa K fotenie - október 2014
3.11.2014
online trener o Tomášovej motivácií na ceste za svojimi cieľmi
16.9.2014
online trener Grécke jogurty - porovnanie
7.9.2014
online trener Ovsené vločky - porovnanie
28.8.2014
online trener Mozzarella light - porovnanie
28.8.2014
laco.lead1.eu
   Soľ nad zlato?
   6.9.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   30.8.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   25.8.2015
laco.lead1.eu
   Ovocná diéta a žiadna čoko...
   10.8.2015
laco.lead1.eu
   Čokoláda - sladká závislos...
   2.8.2015
laco.lead1.eu
   Sacharidy: aké sú tie sprá...
   24.7.2015
Ďaľšie príspevky tu
Prehľad podľa kategórií tu
VÝŽIVA CVIKY A TRÉNING ANATÓMIA ČLÁNKY

 PONUKA SLUŽIEB

 ON-LINE TRÉNER - ponuka jednotlivých programov

 OSOBNÝ TRÉNER BANSKÁ BYSTRICA

 CENNÍK OSOBNÝCH TRÉNIGOV

 FÓRUM - fitnes, výživa, cvičenie

 obchodné podmienky pre online trénera

 VÝŽIVA

 RECEPTY
 NUTRIČNÉ HODNOTY POTRAVÍN

 BMI

 FAQ - otázky
 ANATÓMIA
 TRÉNING
 CVIKY



kulturistický profil - web: Laco Kindernay - IFBB
LACO KINDERNAY - IFBB - official web
Oficiálna stránka Pavla Jablonického
TAGY:
tréningový plán pre ženy a mužov, ako sa zbaviť tuku, strava na nabratie svalovej hmoty, tréningový plán na chudnutie, vypracovanie treningoveho programu, vypracovanie jedálnička, ako pribrať, vypracovanie stravy, výživový program, ako nabrať svalovú hmotu, trener chudnutie, osobný tréner, ako nabrať svalové objemy, tréner pribratie, ako schudnúť, jedálniček na vyrysovanie, online trener, vypracovanie výživy na schudnutie, osobný tréner Banská Bystrica,
Bannery a ikonky stránky www.laco.lead1.eu - TU!
Zdieľať na Facebooku

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009
      TOPlist