Strava - základy, výživové hodnoty

varíme s kristínkou s laco.lead1.eu

Mrkvová bábovka


Fitnes recepty - varíme s Kristínkou


Suroviny:

 1 hrnček trstinového cukru
 1 hrnček slnečnicového bio oleja
 2 hrnčeky špaldovej múky
 2 čl prášku do pečiva (PDP)
 2 čl mletej škorice
 1 čl soľ
 3 ks vajcia
 3 hrnčeky strúhanej mrkvy
 1/2 hrnčeka nasekaných vlašských orechov
 3/4 hrnčeka hrozienok
 kokosový tuk a na vymastenie
 múka na vysypanie formy

Postup:



Cukor s olejom vymiešame. Do ďalšej misy preosejeme múku, PDP, škoricu a soľ. Túto zmes pridávme do zmesi oleja s cukrom stiedavo s celými vajciami. Dobre premiešame.
Pridáme mrkvu orechy a hrozienka a všetko spolu vymiešame. Zmes nalejeme do vymastenej a múkou vysypanej bábovkovej formy. Pečieme cca 1 hodinu pri 170°C (teplovzdušná rúra).
Po upečení necháme chvíľu stáť vo forme, vyklopíme a pocukrujeme. Krájame až po vychladnutí, inak sa bude drobiť.

DOBRÚ CHUŤ !

autor: Kristínka Máliková

Ďaľšie Kristínkine recepty:

recepty - varíme s Kristínkou

Jak psát web

www . wallpaperbetter . com   sportviking . com . ua   www . thewomansworkoutcompany . com