Blog slečny IWetky z Prešova - VIII.



ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK!


Milujem paradoxy! Obzvlášť paradoxy spoločnosti. Jeden ukážkový prebehne už o pár hodín. Začne horúčkovitým nakupovaním vecí na chrúmanie, cmúľanie, žuvanie a samozrejme na popíjanie a pripíjanie. Na to nadviaže starostlivá príprava prostredia a radostné privítanie priateľov.

Ako to skončí? V  lepšom prípade slávnostným odpočítavaním a následným štrnganím pohárov s bublinkovým obsahom. V tom horšom ... neviem, pamätá si to niekto? Na čo si ale o polnoci pripijete? Na rozlúčku s 2013-tkou? Alebo na privítanie mladšej 2014-tky?

Zbohom 2013-tka



Ak sa rozhodnete pre prvú možnosť, začnete s bilancovaním. V duchu sa vrátite k obdobiu spred dvanástich mesiacov, pripomeniete si staré túžby a  očakávania, a pustíte sa do uvažovania nad mierou ich naplnenia. V tomto hodnotení končiaceho sa obdobia ale nebudete sami.
Neuvedomene sa ocitnete v spoločnosti tretiny Slovákov, ktorá si s úvodom každého roka stanoví nejaké to predsavzatie. Po úvahách plných hodnotenia a porovnávania sa s inými, však až štvrtina z nich dospeje k záveru, že predsavzatia ani len čiastočne nenaplnili.
Nepodarilo sa im schudnúť, prestať fajčiť, ušetriť, nájsť si lásku ... Má preto také predsavzatie vôbec zmysel? Má význam dávať si ciele, o ktorých možno už pri kladení vieme, že ich nenaplníme? A vôbec, prečo sami seba zavaľujeme často vôbec nereálnymi cieľmi?
www.laco.lead1.eu
Veď už všeobecná skúsenosť potvrdzuje, že ak chce človek dosiahnuť nejaký ideál, musí si ho najskôr rozmeniť do konkrétnych a reálnych predsavzatí, ktorými ho postupne dosahuje. Inak veľký entuziazmus nahradí veľké znechutenie. Ak napríklad chcem schudnúť 15 kg je priam hlúpe ak si za časovú hranicu zvolím 1 mesiac. Stavím sa, že sa mi to nepodarí.
Ak si však 15 kg vytýčim ako svoj finálny cieľ rozložený do jednotlivých predsavzatí (tak 3 kg za mesiac), mám veľkú šancu, že svoj cieľ aj dosiahnem. Reálne kráčanie za cieľom, si vyžaduje čas a s ním spojenú postupnosť a vytrvalosť. Prečo si ale stanovenie cieľa spájame s Novým rokom? Veď to, že diétu nie je dobré začínať v pondelok, za pravdu uznávame. Tak prečo nie aj nerozumnosť kladenia predsavzatí od 1.1.? Ak vám zišli na um argumenty ako čistý štít alebo nový začiatok, hneď na ne zabudnite. Sú príliš vágne aby niekoho presvedčili. Veď predsa ak svoju snahu (v akejkoľvek oblasti) myslíte vážne, stačí vyskúšať to.
Nezáleží na tom, či sa odhodláme 1.1., 10.2., 14.10. ... Striktné upínanie sa k začiatku nového roka je len nepodstatnosťou, ktorej zbytočne dávame nejakú váhu. Neopodstatnenú dôležitosť rovnako priradzujeme veciam a informáciám valiacich sa na nás z médií, obzvlášť v aktuálnom období. Neuvedomujeme si pritom, ako nás tie pseudopravdivé veci klamú.
Neužívajte preto pilulky z bobúľ, ktoré podľa reklamy chudnú za vás, lebo nechudnú. Nekupujte si vibračné pásy, ktoré vám za desať dní vyformujú bruško, lebo sa tak nestane. A rovnako neverte telereklamám, ktoré vám v snahe predať ich prístroj na cvičenie vnucujú informáciu, podľa ktorej stojí permanentka do fitnescentra 100 €.

Vitaj 2014-tka



Ak je pre vás ale Silvester oslavou nového roka, tak si ho poriadne užite. Nezabúdajte však, že tak ako na Nový rok, tak po celý rok. A na to, že nový rok začína hneď po polnoci!

PS: Milí spolusnaživci, prajem Vám krásny, úspešný a pokojný rok 2014! Prajem Vám aby sa v ňom postupne naplnil každý jeden, veľký aj malý, dookola omieľaný, ale aj ten nepovedaný sen, ktorý máte. Aby ste schudli, ak si to prajete; zabehli maratón, ak si to želáte; či pri dvíhaní činky našli lásku, ak po nej túžite; Prajem Vám aby bol rok 2014 rokom podľa Vašich predstáv!

Iveta Vavreková, Prešov

Referencie - klienti

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
tréner chudnutie
online premena postavy - Janka Piatková
účastníčka súťaže - Do formy
trener formovanie postavy
mínus 21 kg Tomáš Kohút
účastník súťaže - Do formy
trener nabratie svalov
Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad
online trener schudnutie
Online premena - Janka Krajčová
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
chudnutie trener
Katka Peťková a súťaž Do Formy
zhodenie tuku tréner
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
tréner Banská Bystrica
Ružka Lovičová, ako chudnúť v pohode a bez stresu
osobny trener
Borec s neskutočnou vôľou 2. - Jožo Padych
pribratie svalovej hmoty online trener
Nabratie 14 kg svalov - Rado Slamka
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)

Viac referencií klientov

Príspevky, články na laco.lead1.eu

osobný tréner Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
osobný tréner 5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
online trener Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
online trener ako NEDOSIAHNÚŤ úspech v zmene postavy
16.12.2014
online trener Peťa K fotenie - október 2014
3.11.2014
online trener o Tomášovej motivácií na ceste za svojimi cieľmi
16.9.2014
online trener Grécke jogurty - porovnanie
7.9.2014
online trener Ovsené vločky - porovnanie
28.8.2014
online trener Mozzarella light - porovnanie
28.8.2014
laco.lead1.eu
   Soľ nad zlato?
   6.9.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   30.8.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   25.8.2015
laco.lead1.eu
   Ovocná diéta a žiadna čoko...
   10.8.2015
laco.lead1.eu
   Čokoláda - sladká závislos...
   2.8.2015
laco.lead1.eu
   Sacharidy: aké sú tie sprá...
   24.7.2015
Ďaľšie príspevky tu
Prehľad podľa kategórií tu
VÝŽIVA CVIKY A TRÉNING ANATÓMIA ČLÁNKY

 PONUKA SLUŽIEB

 ON-LINE TRÉNER - ponuka jednotlivých programov

 OSOBNÝ TRÉNER BANSKÁ BYSTRICA

 CENNÍK OSOBNÝCH TRÉNIGOV

 FÓRUM - fitnes, výživa, cvičenie

 obchodné podmienky pre online trénera

 VÝŽIVA

 RECEPTY
 NUTRIČNÉ HODNOTY POTRAVÍN

 BMI

 FAQ - otázky
 ANATÓMIA
 TRÉNING
 CVIKY



kulturistický profil - web: Laco Kindernay - IFBB
LACO KINDERNAY - IFBB - official web
Oficiálna stránka Pavla Jablonického
TAGY:
tréningový plán pre ženy a mužov, ako sa zbaviť tuku, strava na nabratie svalovej hmoty, tréningový plán na chudnutie, vypracovanie treningoveho programu, vypracovanie jedálnička, ako pribrať, vypracovanie stravy, výživový program, ako nabrať svalovú hmotu, trener chudnutie, osobný tréner, ako nabrať svalové objemy, tréner pribratie, ako schudnúť, jedálniček na vyrysovanie, online trener, vypracovanie výživy na schudnutie, osobný tréner Banská Bystrica,
Bannery a ikonky stránky www.laco.lead1.eu - TU!
Zdieľať na Facebooku

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009
      TOPlist