Šikmý sval lýtka

Šľachy, cievy, nervy

• upnutie (šľachy): kosť fibula - ihlica, stredná hrana kosti tíbia - píšťala (soleálna línia), šľacha upínajúca sa na pätu - tendo calcaneus. PODROBNEJŠIE TU...
• cievy: surálne tepny. PODROBNEJŠIE TU...
• nervy: tibiálne nervy, najmä nervové korene L5 - S2. PODROBNEJŠIE TU...
• pohyb (funkcia svalu): Plantárne ohnutie.

Súvisiace svaly

Susediace svaly

 Dvojhlavý sval lýtka (M. gastrocnemius)

 Dlhý ohýbač prstov (M. flexor digitorum longus)

 Lýtkový sval (M. peroneus longus)

Protiľahlý sval

 Predný píšťalový sval (M. tibialis anterior)

U ľudí a niektorých iných cicavcov je šikmý sval lýtka - soleus silným svalom v zadnej časti dolnej časti nohy (lýtka). Prechádza od podkolenia k ​​päte a podieľa sa na státí a chôdzi. Je úzko spojený so svalom gastrocnemius a niektorí anatómovia ich považujú za jediný sval - triceps surae. Jeho názov je odvodený z latinského slova "solea", čo znamená "sandále".

Šikmý sval lýtka - soleus sa nachádza v povrchovej zadnej časti nohy. Soleus vykazuje významné morfologické rozdiely medzi druhmi. U mnohých druhov je jednoplášťový. U niektorých zvierat, ako je napríklad králik, je na veľkej časti svojej dĺžky zrastený so svalom gastrocnemius. U ľudí je soleus komplexný, viacvrstevný sval, ktorý má zvyčajne oddelenú (zadnú) aponeurózu od svalu gastrocnemius. Väčšina svalových vlákien soleus sa počiatočne upína z každej strany prednej aponeurózy, pripojených k holennej a lýtkovej kosti. Ďalšie vlákna sa počiatočne upínajú zo zadných plôch hlavy ihlice - lýtkovej kosti a jej hornej štvrtiny, ako aj zo strednej tretiny mediálneho okraja holennej kosti. Vlákna upínajúce sa z prednej plochy prednej aponeurózy sa upínajú na strednú prepážku a vlákna upínajúce sa zo zadnej plochy prednej aponeurózy sa upínajú na zadnú aponeurózu. Zadná aponeuróza a stredná priehradka sa spájajú v dolnej štvrtine svalu a potom sa spájajú s prednými aponeurózami lýtkového svalu, čím vytvárajú kalkaneálnu šľachu alebo Achillovu šľachu a upínajú sa na zadný povrch kalkanea alebo pätovej kosti. Na rozdiel od niektorých zvierat sú svaly soleus a gastrocnemius u človeka relatívne oddelené, takže medzi soleus a gastrocnemius aponeuroses je možné zistiť strih.

Sval gastrocnemius je povrchový (bližšie ku koži ako) soleus, ktorý leží pod gastrocnemiom. Medzi týmito dvoma svalmi prebieha plantarisový sval a časť jeho šľachy. Hlboko k nej (ďalej od kože) je priečna medzisvalová priehradka, ktorá oddeľuje povrchovú zadnú časť nohy od hlbokej zadnej časti nohy. Na druhej strane fascie sú tibialis posterior, flexor digitorum longus a flexor hallucis longus, spolu so zadnou tibiálnou artériou, zadnou tibiálnou žilou a tibiálnym nervom. Pretože predná časť nohy je laterálne od holennej kosti, vydutie svalu stredného k holennej kosti na prednej strane je v skutočnosti zadnou časťou.

Činnosť lýtkových svalov, vrátane soleus, je plantárna flexia chodidla (to znamená, že zväčšujú uhol medzi chodidlom a nohou). Sú to silné svaly a sú životne dôležité pri chôdzi, behu a udržiavaní rovnováhy. Soleus špecificky hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní stojacej polohy. Vo vzpriamenej polohe je soleus tiež zodpovedný za pumpovanie venóznej krvi späť do srdca z periférie a často sa nazýva pumpa kostrového svalstva, periférne srdce alebo surálna (tricipitálna) pumpa. Soleus svaly majú vyšší podiel pomalých svalových vlákien ako mnoho iných svalov. U niektorých zvierat, ako je morča a mačka, soleus pozostáva zo 100% pomalých svalových vlákien. Zloženie ľudského soleus vlákna je dosť variabilné, obsahuje 60 až 100 % pomalých vlákien. Šikmý sval lýtka je najúčinnejší sval na plantarflexiu v polohe ohnutého kolena (preto sa nazýva sval prvého prevodu). Gastrocnemius sa totiž upína na stehennej kosti, takže pokrčenie nohy obmedzuje jeho efektívne napätie. Počas pravidelného pohybu (t.j. chôdze) je chodidlo primárnym svalom využívaným na plantarflexiu vďaka pomalým vláknam, ktoré odolávajú únave.

Soleus je inervovaný tibiálnym nervom (L4, L5, S1, S2).

Kvôli hrubej fascii pokrývajúcej svaly nohy sú náchylné na kompartment-syndróm. Táto patológia sa týka zápalu tkaniva, ktorý ovplyvňuje prietok krvi a stláča nervy. Ak sa kompartment-syndróm nelieči, môže viesť k atrofii svalov, krvným zrazeninám a neuropatii.

Ako precvičiť Šikmý sval lýtka?

▸ Výpony v sede na stroji

Výpony v sede na stroji- nádych: pri natiahnutí lýtok sa smerom nadol,výdych: pri výpone, keď záťaž tlačíte smerom nahor- cvik vykonávajte v plnom rozsahu pohybu tak, že vo vrcholnej krajnej polohe pri každom opakovaní vedome stlačí...

Zdroj

SVALY PREDKOLENIA - LÝTKA A CHODIDLA