online tréner laco.lead1.eu logo LACO.LEAD1.EU

Pretrénovanie

Aké sú príznaky pretrénovania?

Únava (fyzická alebo psychická - resp. oboje spolu) je prvý ukazovateľ, pretrénovania. Zvyčajne sa postupne dostavujú ďaľšie ukazovatele: