Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Váš úspech v zmene postavy
Ahoj, volám sa Laco Kindernay, silovému tréningu sa venujem od roku 1992. Svoju prvú súťaž v kulturistike som absolvoval v roku 1999. VIAC TU
Svojich prvých zverencov som pripravoval na súťaže v roku 2002. Od roku 2009 sa pravidelne venujem kondičnému tréningu ľuďí, ktorých cieľom je schudnúť, zlepšiť, vyformovať a spevniť postavu. VIAC TU
Tak ako pri svojom, tak i pri tréningu svojich klientov si zakladám na VÝSLEDKOCH. Preto ak sa chceš pridať, máš odhodlanie a chuť do tréningu, veľmi rád pomôžem aj tebe. Kontakt na mňa: 0907 831 811
Násadcovojazylkový sval
( M. stylohyoideus, Stylohyoid muscle, Шилоподъязычная мышца )
Šľachy, cievy, nervy
- upnutie (šľachy): styloidný proces (temporálny), väčší cornu hyoidnej kosti. PODROBNEJŠIE TU...
- nervy: tvárový nerv (CN VII). PODROBNEJŠIE TU...
- pohyb (funkcia svalu): odstupuje od násadcovitého výbežku spánkovej kosti a upína sa na jazylku. Tento sval zdvíha a ťahá jazylku dozadu.
Súvisiace svaly
Susediace svaly
SVALY KRKU, MM. COLLI - Z PREDU (POVRCHOVÉ SVALY)
Násadcovojazylkový sval - stylohyoidný sval je štíhly sval, ležiaci pred a nad zadným bruškom digastrického svalu. Patrí medzi nadočnicové svaly. Zdieľa inerváciu tohto svalu tvárovým nervom a funguje tak, že ťahá hyoidnú kosť dozadu a dvíha jazyk. Počiatočne sa upína na styloidný proces spánkovej kosti. Upína sa na telo hyoidu.
SVALY KRKU - Z PRAVA (POVRCHOVÉ SVALY)
Násadcovojazylkový sval - stylohyoidný sval sa počiatočne upína zo zadného a bočného povrchu styloidného výbežku spánkovej kosti v blízkosti základne. Prechádzajúc dolnou a prednou časťou sa upína do tela hyoidnej kosti, na jej križovatke s väčším rohom a tesne nad omohyoidným svalom. V blízkosti úponu je perforovaný medziľahlou šľachou digastrického svalu. Sval stylohyoideus má cievne zásobenie z a. lingualis, vetva vonkajšej krčnej tepny.
SVALY KRKU - Z PRAVA (POVRCHOVÉ SVALY - STREDNÁ SKUPINA A HLBOKÉ SVALY - BOČNÁ SKUPINA)
Nervová sústava
Vetva tvárového nervu (CN VII) inervuje stylohyoidný sval.
Môže chýbať alebo môže byť zdvojený, môže ležať pod krčnou tepnou alebo môže byť upnutý do omohyoidných alebo mylohyoidných svalov.
Stylohyoidný sval zdvíha a sťahuje hyoidnú kosť. Spúšťa prehĺtanie ťahom hyoidnej kosti zadným a horným smerom.
Výsledky Klientov
Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....