Váš úspech v zmene postavy

Ahoj, volám sa Laco Kindernay, silovému tréningu sa venujem od roku 1992. Svoju prvú súťaž v kulturistike som absolvoval v roku 1999. VIAC TU

Svojich prvých zverencov som pripravoval na súťaže v roku 2002. Od roku 2009 sa pravidelne venujem kondičnému tréningu ľuďí, ktorých cieľom je schudnúť, zlepšiť, vyformovať a spevniť postavu. VIAC TU

Tak ako pri svojom, tak i pri tréningu svojich klientov si zakladám na VÝSLEDKOCH. Preto ak sa chceš pridať, máš odhodlanie a chuť do tréningu, veľmi rád pomôžem aj tebe. Kontakt na mňa: 0907 831 811

Laco Kindernay, Majstrovstvá Slovenska v kulturistike, Bratislava, 30.4.2011

Melón žltý - casaba

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny

Kilokalórie 28 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah

Bielkoviny

1.1 gr.

Všetky sacharidy (uhľohydráty)	6.6 gr.
z toho cukry	5.7 gr.
vláknina	0.9 gr.

Všetky tuky	0.1 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny	gr.
prechodný tuk	gr.
cholesterol	0.00 mg

Vitamín A	0.00 mcg
Vitamín B1 (Thiamín)	0.015 mg
Vitamín B2 (Riboflavín)	0.031 mg
Vitamín B3 (Niacín)	0.232 mg
Vitamín B6 (Pyridoxín)	0.163 mg
Vitamín B12 (Kobalamín)	0.00 mcg
Vitamín C (Kyselina askorbová)	21.8 mg
Vitamín D	0.00 mcg
Vitamín E (Alfa-tokoferol)	0.05 mg
Vitamín K	2.5 mcg

Soľ (sodík)	9.00 mg
Draslík	182.00 mg
Vápnik	11.00 mg
Meď	mg
Železo	0.34 mg
Horčík	11.00 mg
Mangán	mg
Fosfor	5.00 mg
Selén	0.40 mcg
Zinok	0.07 mg

Voda

91.85 gr.

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov

Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.

Podiel vody v potravine je %.

Melón žltý - casaba

Medový melón je jedným z dvoch hlavných kultivarov v skupine Cucumis melo Inodorus. Vyznačuje sa hladkou kôrou a nedostatkom pižmového zápachu. Ďalším hlavným typom v skupine Inodorus je vráskavý melón casaba.

Melón Casaba bol prvýkrát pestovaný v Perzii pred tisíckami rokov. Melóny Casaba sú zlatožlté so zelenkastým sfarbením na ich vrásčitom povrchu. Okrúhly melón v tvare tekvice má na konci stonky mierny hrot. Dužina je krémovo zelená, šťavnatá a jemne sladká. Vynikajúce konzumované tak, ako je, alebo ak chcete pridať chuť, skúste ho posypať zázvorom, soľou alebo citrónovou či limetkovou šťavou. Melóny Casaba dodávajú sladkosť ovocným šalátom a sú osviežujúce v nápojoch, ako je ovocný punč, margarita alebo daiquiris.

Melón žltý je melón, ktorý je rozmanitosťou druhov muškónu (Cucumis melo) z čeľade Cucurbitaceae. Hmotnosť žltých melónov je od 0,5 do 5 kilogramov. Žltý melón sa pôvodne vzťahoval iba na európske melóny bez sieťoviny s oranžovou dužinou, dnes sa však môže vzťahovať na akýkoľvek melón s oranžovou dužinou. Názov žltý melón alebo cantaloupe bol odvodený v 18. storočí prostredníctvom francúzskeho Cantaloupu od talianskeho Cantalupa, ktoré bolo predtým pápežským župným sídlom neďaleko Ríma, po tom, čo sa tam ovocie prinieslo z Arménska. Prvýkrát sa v anglickej literatúre spomína v roku 1739. Žltý melón s najväčšou pravdepodobnosťou pochádzal z oblasti od južnej Ázie po Afriku. Neskôr bol donesený Európy a okolo roku 1890 sa stal komerčnou plodinou v USA.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

▸ Všetky potraviny ▸ Mäso a ryby ▸ Mliečne, syry, vajcia ▸ Ovocie - zelenina ▸ Pečivo a obiloviny ▸ Sladkosti ▸ Nápoje ▸ Doplnky výživy ▸ Glykemický index

Výsledky Klientov

Od Laco Kindernay

Melón žltý - casaba

Nutričné Hodnoty

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov

Výsledky Klientov

Janina jarná premena postavy

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Zo 150 kg k dnešnej forme

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…