Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Tvrdé Syry

porovnanie kvality v slovenských obchodných reťazcoch

Syry tvoria veľkú skupinu rozmanitých mliečnych výrobkov, ktoré môžeme rozdeliť podľa viacerých charakteristík.

Základné delenie:
Prírodné syry: syry vyrobené z mlieka tzv. sladkým zrážaním (syridlom), alebo kyslým zrážaním (kyselinou mliečnou, vzniknutou biologickým kysnutím mliečneho cukru a čiastočným uvoľnením srvátky).
Tavené syry: vyrobené z prírodných syrov, príp. iných mliečnych výrobkov (masla, smotany a pod.) alebo i ďalších potravinárskych výrobkov (zelenina, cereálie a pod.), pričom syr tvorí z celkového podielu najmenej 51%.
Syrové výrobky: výrobky vyrobené zo syrov a iných potravinárskych výrobkov, pričom syr tvorí z celkového podielu najmenej 51.
Srvátkové syry: vyrobené zo srvátky. 

Podľa zretia syrov: Čerstvé syry a tvarohy: určené na konzumáciu krátko po výrobe, Zrejúce syry: konzumujú sa až po uplynutí minimálnej doby zretia, alebo až po skončení celej doby zretia.

Podľa konzistencie vyjadrenej ako obsah vody v beztukovej hmote syra:Extra tvrdý: menej ako 47%
Tvrdý: 47% – 55%
Polotvrdý: 55% – 62%
Polomäkký: 62% – 68%
Mäkký: najmenej 68%


Podľa obsahu tuku vyjadreného v sušine (t. v s. = tuk v sušine) v hmotnostných percentách: Vysokotučný: 60% a viac,
Plnotučný: 45% - 60%,
Stredne tučný (polotučný): 25% - 45%,
Nízkotučný: 10% - 25%,
Odtučnený: menej ako 10%.

My sme sa pozreli na ponuku odtučnených, nízkotučných a polotučných syrov (s t. v s. do 30%) v pultovom predaji celoslovenských obchodných reťazcoch – Billa, Hypernova, Kaufland a Tesco (Lidl nemá pultový predaj nemá, preto sme ho tentokrát obišli). 

č. 1:

ĎUMBIER LIGHT – prírodný polotvrdý zrejúci odtučnený syr


syr dumbier T. v s.: max 7%
Sušina: neuvedené
Bielkoviny: 35,4g/100g
Tuky: 3g/100g
Sacharidy: 3,5g/100g
☺100g pokryje 157% odporúčanej dennej dávky vápnika

č. 2:

PIERKO – prírodný polotvrdý zrejúci odtučnený syr


syr pierko T. v s.: 7%
Sušina: 45%
Bielkoviny: 35g/100g
Tuky: 3g/100g
Sacharidy: 3g/100g

č. 3:

KLEOPATRA - prírodný polotvrdý zrejúci nízkotučný syr


syr kleopatra T. v s.: 20%
Sušina: 50%
Bielkoviny: 33g/100g
Tuky: 13g/100g
Sacharidy: 1g/100g

č. 4:

EMENTÁL BORYNA – prírodný polotvrdý zrejúci nízkotučný syr


boryna syr T. v s.: 20%
Sušina: 55%
Bielkoviny: 31g/100g
Tuky: 9g/100g
Sacharidy: 3g/100g

č. 5:

EIDAM – prírodný polotvrdý zrejúci polotučný syr


syr eidam T. v s.: 30%
Sušina: 50%
Bielkoviny: 27g/100g
Tuky: 15,7g/100g
Sacharidy: 1,8g/100g

č. 6:

LEERDAMMER LIGHTLIFE – prírodný tvrdý zrejúci polotučný syr


syr LEERDAMMER T. v s.: 30%
Sušina: 52%
Bielkoviny: 30g/100g
Tuky: 17g/100g
Sacharidy: 0,5g/100g

Naše hodnotenie zodpovedá poradiu vyššie uvedených syrov, teda: ĎUMBIER LIGHT, PIERKO, KLEOPATRA, EMENTÁL BORYNA, EIDAM, LEERDAMMER LIGHTLIFE.

Tvrdé  Syry TVRDÝ SYR EMENTÁLER BORYNA
TVRDÝ SYR EMENTÁLER BORYNA

TVRDÝ SYR ĎUMBIER LIGHT
TVRDÝ SYR ĎUMBIER LIGHT

KLEOPATRA NÍZKOTUČNÝ TVRDÝ SYR
KLEOPATRA NÍZKOTUČNÝ TVRDÝ SYR

Zdroj: Článok a prieskum robila: Iveta Vavreková, Prešov - www.laco.lead1.eu -

články o výžive

Články o ▸ tréningu | ▸ výžive | ▸ doplnkoch výživy | ▸ - rozhovory, blogy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA