Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Váš úspech v zmene postavy
Ahoj, volám sa Laco Kindernay, silovému tréningu sa venujem od roku 1992. Svoju prvú súťaž v kulturistike som absolvoval v roku 1999. VIAC TU
Svojich prvých zverencov som pripravoval na súťaže v roku 2002. Od roku 2009 sa pravidelne venujem kondičnému tréningu ľuďí, ktorých cieľom je schudnúť, zlepšiť, vyformovať a spevniť postavu. VIAC TU
Tak ako pri svojom, tak i pri tréningu svojich klientov si zakladám na VÝSLEDKOCH. Preto ak sa chceš pridať, máš odhodlanie a chuť do tréningu, veľmi rád pomôžem aj tebe. Kontakt na mňa: 0907 831 811
MOZZARELLA LIGHT - POROVNANIE
porovnanie kvality a cien v slovenských obchodných reťazcoch
Blog slečny IWetky z Prešova
Mozzarella – mäkký, nezrejúci, polotučný syr v slanom náleve, vyrobený z tzv. točenej sýreniny (aby sa mlieko zrazilo, pridáva sa doň iniciačná kultúra a syridlo).
Základné benefity mozzarelly light sú:
- vysoký obsah bielkovín
- vysoký obsah vápnika, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kosti a zubov (obsahuje až 50% požadovanej dennej dávky)
- vysoký obsah fosforu, ktorý predovšetkým upravuje zásobovanie nášho tela energiou (obsahuje 44% požadovanej dennej dávky)
- ďalej obsahuje: biotín, vitamín B6, tiamín, niacín a riboflavín, teda látky dôležité pre zdravie pokožky a tvorbu červených krviniek.
My sme sa pozreli na ponuku mozzarell light v celoslovenských obchodných reťazcoch – Billa, Hypernova, Kaufland a Tesco.
Články o ▸ tréningu | ▸ výžive | ▸ doplnkoch výživy | ▸ - rozhovory, blogy
Výsledky Klientov
Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....