zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Mätovo-špenátovo-ovocné smoothie


Mätovo-špenátovo-ovocné smoothie

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
1/2 červeného grepu 1 pomaranč 1 banán 5 lístkov mäty 1 hrsť baby špenátu 1 PL čučoriedok 3 tenké plátky zázvoru 2 PL javorového sirupu 2 PL bieleho jogurtu 150 ml vody

 

POSTUP

Na 2 porcie si ovocie očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Dáme do mixéra spolu s mätou, javorovým sirupom, zázvorom a vodou. Vymixujeme na krásne zelené smoothie.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Syndróm pretrénovania Syndróm pretrénovania
Plávanie v studenej a ľadovej vode Plávanie v studenej a ľadovej vode
Červené a biele svalové vlákna Červené a biele svalové vlákna