zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Bielkovinový chlieb


Bielkovinový chlieb

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
1,5 hrnčeka najemno mletých mandlí 1/2 ČL soli 1/2 ČL sódy bikarbóny 4 vajcia 1 ČL jablčného octu 1/4 hrnčeka pekanových/vlašských orechov posekaných na hrubo 1/4 hrnčeka slnečnicových a tekvicových semiačok pomixovaných nahrubo 1/4 - 1/2 hrnčeka pistácií nasekaných nahrubo

 

POSTUP

Rúru rozohrejeme na 190 stupňov. Všetky suroviny spolu vymiesime ručným mixérom. Prelejeme do formy na chlieb vyslanej papierom na pečenie a pečieme 30 minút. Je vhodný aj pri delenej strave.

Recept - Varíme s Kristínkou na laco.lead1.eu

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom