zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Domáce muesli tyčinky


Domáce muesli tyčinky

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
200 g ovsených vločiek 100 g pekanových/vlašských orechov 2 banány 1 pomaranč - šťava 1 ČL škorice 100 g medu 1 hrsť sušených sliviek 1 hrsť sušených marhúľ 1 hrsť sušených jahôd

 

POSTUP

Ovsené vločky a orechy pomelieme najemno. Sušené ovocie nakrájame na malé kúsky. Banány popučíme vidličkou. Rúru rozohrejeme na 170 stupňov. Všetky suroviny vymiešame a dáme piecť na menší plech vystlaný papierom na pečenie. Krájačom na pizzu nakrájame ľubovoľnú veľkosť tyčiniek a dáme piecť na 25 minút.

Recept - Varíme s Kristínkou na laco.lead1.eu

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom