zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Vajíčkové fitness muffinky


Vajíčkové fitness muffinky

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
3 - 4 veľké vajcia kúsok červenej papriky 4 plátky kvalitnej šunky kúsok nivy/iného syra himalájska soľ čierne mleté korenie

 

POSTUP

Rúru predhrejeme na 190 stupňov. Papriku, šunku a nivu nakrájame na malé kocky. Do každej z 5 formičiek na muffiny rozdelíme nakrájanú šunku, syr a papriku a dáme piecť na 20 minút.

Recept - Varíme s Kristínkou na laco.lead1.eu Recept - Varíme s Kristínkou na laco.lead1.eu

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom