Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.


Čokoládová tortička bez múky


Čokoládová tortička bez múky

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
300 g horkej čoko 74 % 150 g masla 5 vajec 50 g hnedého cukru kakao na poprášenie

 

POSTUP

Predhrejeme rúru na 180 stupňov. Na spodok tortovej formy (20 cm priemer) vystrihneme papier na pečenie a boky vytrieme maslom. Čokoládu s maslom necháme rozpustiť v miske nad horúcou vodou. Vajcia s cukrom zatiaľ vyšľaháme mixérom na penu. Mixujeme 10 - 12 minút, pokiaľ hmota nebude našľahaná a krémovitá. Ak je roztopená čokoláda s maslom príliš horúca, necháme ju schladiť, dokým nebude vlažná. Potom postupným, jemným vmiešavaním pridávame čokoládu. Cesto vylejeme do tortovej formy a pečieme 25 minút. Potom tortičku necháme pozvoľna úplne vychladnúť pri izbovej teplote. Zvrchu poprášime kakaom a môžeme dozdobiť ovocím podľa chuti.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA