zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Zapečená avokádová nátierka


Zapečená avokádová nátierka

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
1/2 avokáda 2 cherry paradajky 1 strúčik cesnaku 1 vajíčko kúsok jarnej cibuľky soľ limetková šťava podľa chuti 3 plátky údeného lososa 2 ks Knäckebrotov

 

POSTUP

Avokádo roztlačíme vidličkou, cherry paradajky nakrájame nadrobno, cibuľku na kolieska a cesnak prelisujeme. Všetko zmiešame, pridáme vajíčko, soľ a limetkovú šťavu a všetko ešte raz poriadne premiešame. Zmes dáme do zapekacej misky a pečieme na 210 stupňoch asi 20 minút.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom