zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Tvarohovo-makové guľky s jahodovou RAW omáčkou


Tvarohovo-makové guľky s jahodovou RAW omáčkou

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
125 g hladkého nízkotučného tvarohu 125 g hrudkovitého nízkotučného tvarohu 1 vajce 1 hrsť pomletého maku 1 PL amarantu 2 PL pomletých ľanových semiačok 1/2 g stevioly/ 3 PL medu či javorového sirupu 300 g čerstvých jahôd

 

POSTUP

Dáme vrieť vodu. Všetky suroviny dôkladne zmiešame a vytvarujeme guľky. Postupne opatrne popúšťame do vriacej vody a keď vyplávajú na povrch, vyložíme ich na tanier. Jahody dáme do mixéra a vzmixujeme na hladkú omáčku. Omáčkou polejeme guľky. Je to výborné, svieže letné jedlo.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom