Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.


Thajské červené kuracie kari


Thajské červené kuracie kari

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
500 g kuracích pŕs (nakrájané na rezance) 2 PL červenej kari pasty 2 PL kokosového oleja 2 steblá citrónovej kôry (nasekaná na 2 cm kusy) 6 sušených limetových lístkov 1 menšia poľná uhorka (nakrájaná na rezance - okrem stredovej časti) 1/2 červenej čili papriky 400 ml kokosového krému/mlieka 20 ml rybacej omáčky 1 limetka koriandrová vňať

 

POSTUP

Do liatinového hrnca alebo woku dáme rozohriať kokosový olej. Pridáme doň kari pastu a chvíľu (cca 1 minútu) ju opekáme. Pridáme mäso, citrónovú kôru a limetové listy a opekáme asi 7 minút. Mäso zalejeme kokosovým krémom/mliekom a pridáme 1,5 dcl vody a rybaciu omáčku a necháme kari zovrieť. Varíme 10 minút a potom kari odstavíme. Pridáme doň uhorku, koriander, čili a do taniera dochutíme limetkovou šťavou.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA