zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov
   8 min.    2 porcie
Bielkoviny: 49 gr. ( gr. na porciu) , Sacharidy: 83 gr. ( gr. na porciu) , Tuky: 50 gr. ( gr. na porciu)
Energia: 981 kKcal ( KJ) , ( kKcal / KJ na porciu)


Praženica so šampiňónmi


Praženica so šampiňónmi

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:

☞ 150 gr » celozrnný chlieb
☞ 100 gr » Šampiňóny
☞ 4ks » Vajce - slepačie
☞ 20 ml » Mandľové mlieko
☞ 20 gr » Kokosový olej

 

POSTUP

Očistené šampiňóny porájame na väčšie kúsky a opražíme na kokosovom oleji.

Vajcia vyklopíme do pohára,osolíme ,okoreníme,pridáme mlieko a dobre vyšľaháme vidličkou.

Pridáme k šampiňónom a miešame.Pred dokončením ešte pridáme pažítku,alebo petržlenovú vňať.Podávame s celozrným chlebom.

DOBRÚ CHUŤ!



RECEPTY / ▸ BEZMÄSITÉ JEDLÁ



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Plávanie v studenej a ľadovej vode Plávanie v studenej a ľadovej vode
Červené a biele svalové vlákna Červené a biele svalové vlákna
Arašidové maslo Arašidové maslo