Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Ovsené vločky s malinovou omáčkou
NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
☞ 150 gr » Instantné ovsené vločky - SELF OMNINUTRITION - natural
☞ 250 ml » Mandľové mlieko
☞ 1 kus » Vajce - slepačie
☞ 1 čl » Erythritol
☞ 1 Pl » Ďatlový sirup
☞ 150 ml » vody
☞ 2 čl » škrobu
☞ 1 šálka » malín
☞ 1 čl » škorice
☞ kokosový olej
POSTUP
Ovsenú múku mixujeme s mandľovým mliekom, vajcom a škoricou do hladka. Rozohrejeme panvicu s kokosovým olejom a pridáme cesto, ale nie veľa, aby palacinky boli tenšie. Vo vode rozmiešame škrob a ďatlový sirup úplne do hladka. Privedieme do varu a pridáme maliny. Varíme za stáleho miešania cca 8 minút. Ak je omáčka kyslá,môžme pridať ovocný cukor.
DOBRÚ CHUŤ!
